鰯のマスタードパン粉焼★★


らばぁんちゃんが新婚旅行のお土産に沢山マカデミアンナッツをくれたんです。
ナッツを料理に活かせないものか?

 材料(2人分)  つくりかた


塩・胡椒
目の細かいパン粉
お好きなナッツ
パルメザンチーズ
パセリ
にんにく
バター
ディジョンマスタード
オリーブオイル

 小4匹
 適量
 大さじ4
 大さじ1
 大さじ1
 1枝
 2片
 適量
 好みの量
 適量
@鰯を3枚におろし塩・胡椒しておく。

A
パン粉・ナッツ・チーズ・パセリ・にんにくをフードプロセッサーにかけ細かくする。

B耐熱皿にバターをぬり、鰯をならべる。
   上からマイユ・ディジョネーズをぬり、Aをふる。
   その上からオリーブオイルを回しかける。

Cトースターにいれ、アルミホイルを被せて1分焼く。
   アルミホイルをとってパン粉が こんがりとするまで焼く。

まさこママMemo
Aのパン粉は焦げやすいので気をつけましょう。 

この日の晩御飯
鰯のマスタードパン粉焼
生ハムルッコラサラダ
具沢山のクラムチャウダー
季節野菜の豆腐マヨネーズ和え
ご飯
お漬物
デザート


2002/01/31
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