蓮根の豚ばら明太巻揚げ★★


博多と言えば、明太子!
セブンイレブンにも明太子が売ってるんです。
まさこママは島本の明太子が好きです。

 材料(2人分)

 つくりかた

豚ばら薄切り肉
蓮根
明太子
マヨネーズ
ジャガイモ
塩・胡椒
小麦粉

目の細かいパン粉

 6枚
 4センチ幅
 1はら
 大さじ2
 中1
 適量
 適量
 1個
 適量  

@蓮根の皮をむき縦に6等分にして下茹でする。
   
A
ジャガイモの皮をむき、茹で、粉ふきにしてつぶす。
   しごいた明太子、マヨネーズをいれ混ぜ合わせる。

B
豚ばらを広げて片面に薄く塩・胡椒、小麦粉をふる。
   蓮根の穴にAをつめ、豚ばらの上にのせ巻く。
   小麦粉、卵、パン粉をつけて、中温−高温であげる。

C包丁で半分にきり、レモンを添えてできあがり。

まさこママMemo
豚ばら肉の巻き終わりを下にして揚げるとはがれにくいです。
豚ばら肉に軽く火が通る程度に揚げてください。

この日の晩御飯
蓮根の豚ばら巻揚げ
ブロッコリーの明太白和え
椎茸のポタージュ
白魚明太
ご飯
五島のおはぎ

 

2002/03/21
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