鯛の簡単パプリカソース★★


赤パプリカは熱を加えると甘くなります。
しかもほんのり苦味も残るので大人の味なのです。
日本酒と醤油を加えることで、ご飯にあうようになるのです。

 材料(2人分)

 つくりかた

鯛切り身
塩・胡椒
オリーブオイル
ニンニク
ローズマリー

 2身 
 適宜
 大さじ3
 
1個
 少量

@鯛を洗い、水気をよくふき、塩・胡椒 する。
   ニンニクはスライスする。
   ローズマリーは2センチほどにカットする。

   パプリカは種を取ってスライスする。
   じゃが芋は皮を剥いてスライスする。
    
A
簡単パプリカソースを作る。
   小鍋にバターをひき、赤パプリカを弱火で炒める。
   パプリカがしんなりしたら、魚の出汁、日本酒、じゃが芋を加える。
   じゃが芋に火が通ったら、ミキサーにかける。
   小鍋に戻し、薄口醤油、生クリーム、塩、胡椒で味を調える。
   

B
フライパンにオリーブオイルを大さじ3ひき、ニンニク、ローズマリーを入れる。
   香りがしてきたら、鯛を皮から中火で焼きはじめる。
   途中裏に返し、蓋をして弱火で火を通す。
   
C
鯛を皿にもり、サラダを添える。
   鯛を焼いたフライパンにパプリカソースを入れ、
   オリーブオイルを加えてちょっと沸騰させる。
   鯛の上から熱々に熱したソースをかけて出来上がり。

簡単パプリカソース

赤パプリカ
じゃが芋
魚の出汁
日本酒
薄口醤油
 
生クリーム
オリーブオイル

胡椒
バター

 1個
 小1個
 カップ1/2
 カップ1/2
 小さじ1

 大さじ2
 大さじ1
 小さじ1/2弱
 適量
 大さじ1

まさこママMemo
鯛を焼くときは多すぎるぐらいのオリーブオイルで焼くと皮がカリッと焼けます。
魚の出汁とは、別の日に他の魚料理を作ったときに出たアラを、
日本酒や白ワインで煮て漉し汁冷凍保存したものです。
「魚の出汁」の西洋出汁粉末(固形ブイヨン)がありますよ。

この日の晩御飯
鯛のグリル簡単パプリカソース
野菜サラダ
大根のミネストローネ
川島のざる豆腐
吉四六漬け
ご飯


2002/05/29
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