鶏もも肉の グリルバルサミコドレッシング★★


BBSでバルサミコを使う料理を聞かれたので、
色々調べているうちにひらめいた料理です。
バルサミコ酢を使っていますが、ご飯に合い、サラダ感覚でさっぱり頂けます。

 材料(2人分)  つくりかた

鶏もも肉
塩・胡椒
新玉葱
胡瓜
トマト

 1枚約350g
 適量
 小1/2個
 1/2本
 小1個

@鶏もも肉を筋切りし、二等分して、均一の厚さに開き、塩・胡椒をする。
  新玉葱と胡瓜をスライスし、冷水にさらして、水気を切る。
  トマトを湯剥きし種を取り角切りする。

A魚焼器の中火で鶏もも肉を皮目から焼きはじめる。
  皮に焼き目がついたら身を焼く。
  最後に火を強くして皮をパリッとさせる。

B耐熱ボールに、酢、バルサミコ酢を入れ、電子レンジに30秒かける。
  砂糖、和辛子、醤油、摩り下ろしニンニク、ピーナッツオイルを加え混ぜる。
  新玉葱、胡瓜、トマトを入れてよく冷やす。

C
Bの野菜を皿に盛り、一口大に切った鶏もも肉を載せて出来上がり。

バルサミコドレッシング


バルサミコ酢
砂糖
和辛子
醤油
摩り下ろしニンニク
ピーナッツオイル

 大さじ2
 大さじ1
 一つまみ
 大さじ1
 大さじ2
 1片
 大さじ2

まさこママMemo
鶏肉は火が通りにくいので火加減に注意して気長に焼いてください。
お好みの酸っぱさまで、電子レンジにかける時間を調節してください。

この日の晩御飯

鶏もも肉のグリルバルサミコドレッシング
厚揚げと新牛蒡と牛肉の有馬山椒煮
浅利貝のミネストローネ
ご飯
如水庵の抹茶ブッセ

2003/05/28
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