★★鶏肉のトマト煮こみ★★

晩ご飯のメニューに困ったとき、よくこのメニューはつくります。
簡単だし、安いし・・・でもポイントは抑えないとね。
写真は茄子としめじのかわりに、蓮根と水煮大豆を入れています。
| 材料(2人分) | つくりかた | |
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鶏もも肉 |
2枚約400g 中1/2個 3cm 中1個 1/2房 1片 1/4カップ 1/2缶 小さじ1/2 一つまみ 一つまみ 適量 適量 一つまみ 小さじ1/2 適量 |
@鶏肉にフォークで穴をあけ、塩・胡椒する。 |
まさこママMemo
鶏肉は火が通りにくいので火加減に注意して気長に焼いてください。
トマト缶はカゴメでも美味しいです。
鶏肉はモモ肉のほうがいいです。胸肉を使うとパサパサします。
この日の晩御飯
鶏もも肉のトマト煮こみ
ツナポテトサラダ
南瓜のポタージュ
白菜のお漬物
ご飯
柏餅
2002/05/01
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