日付

食事＆コメント

ウエイト

’00/11

ダイエットを始める。
運動をすることが今の私の状態では
無理なので、食品に頼った。
ま○かんのス○ムド○ン＆
しぼりだしド○ン・・・
便通は良くなったが、体重に変化無し。

体重　73ｋｇ

’00/12

１日に４回ド○ンを飲んだ。
少し太ももの後ろが引き締まった感じ。
でも体重に変化無し。

体重　73ｋｇ

’01/01

続けて飲んでいたが、変化がないので
更にナイトダイエット食品を追加。
ドラッグストアーに売っているサプリメント
を購入。
この時から過食が止まってきた。
痩せたい！！という思いが強い。

体重　73ｋｇ

’01/02

唐辛子エキスの効果に心を動かされ
インターネットショップで購入。
安いしダイエットだけではなく
体調も良くなるというので期待している。
３月現在も１日３粒飲んでいる。

体重　73ｋｇ