おかゆ・アラカルト
フリージングをしたらいよいよ調理。
おかゆやおじやは、野菜を加えるだけでぐんっと
栄養満点。見た目も鮮やかになります。
おかずいらずのメニューです。
おかゆの簡単な作り方
私はおかゆを作るとき、「おかゆカップ」
というのを使っています。
これは市販されているもので、
お米とお水を規定量入れて、
炊飯器で普通のお米と一緒に炊くという優れもの。
１０００円未満とお安いのも魅力。
多めにおかゆを作ってフリージングしておきます。
初期の最初のころは、１０倍がゆをこして
粒をなくしてあげると食べやすいでしょう。
キャベツがゆ
冷凍しておいたキャベツをレンジで解凍し、
解凍したおかゆに混ぜます。
しらすがゆ
冷凍しておいたしらすを塩抜き
（お湯をかけるだけでＯＫ）して、
しらすが大きい場合は包丁で細かくたたいて、
おかゆに混ぜます。
（ある日の離乳食ページに出来あがり画像有り）
こんな感じ。簡単でしょっ？
ほうれん草・にんじん・大根。
なんでも混ぜれば野菜がゆになります。
野菜が入れば、栄養バランスもばっちりっ。
おじやの作り方。
おじやは「だしが面倒」？？？
だしは市販されているベビーフードで十分です。
野菜スープなどでもＯＫ。
やさいたっぷりおじや
ミルクパンなどの小さいおなべに、
お湯でといただし（または野菜スープ）を入れ、
煮立ったら、解凍したおかゆ・ほうれん草・にんじんなどの
野菜を加えます。
ひと煮立ちしたらＯＫ。
ね、簡単でしょ？？？
ぜひぜひやってみてねっ。
