おっぱいがトラブったら
　　　　〜「しこり」が出来たら〜　　　
　

　おっぱいに「しこり」ができたり、乳首に白いかす(白斑）みたいなのができちゃったりした場合、一番良いのは病院等に行って専門の方にマッサージしてもらうことですが、「自分で何とかしたい」って人のために私の解決法を紹介します。ただし、私流なので治らなくてもお許しを！

　　　　　　�@しこり発見（ｏｒおっぱいのはり方がいつもと違う）
　　　　　　�A乳首に白斑がないか確認
　　　　　　　　　白斑があればその部分からおっぱいが出ず、出ないで
　　　　　　　　溜まったおっぱいがしこりとなっています
　　　　　　�B白斑があれば白斑をとるために乳首をマッサージ
　　　　　　　　→乳首をつまんだり、ねじったり。ねじるのは効果的。
　　　　　　　　　しこりの部分から乳首にかけて(乳腺にそう感じで）
　　　　　　　　　マッサージ。とれなくても辛抱強くがんばって。　
　　　　　　�C白斑がとれる時は「プスッ」って音がします
　　　　　　　　　その後しこりの部分を押さえると溜まっていたおっぱいが
　　　　　　　　出てきます。これでしこりもなくなるはず。
　　　　　　
　　　　　　　早め早めのケアが大切です。しこりがあるなぁって思った
　　　　　　時はすぐにケアしてください。
　　　　　　　放っておくと、熱が出たり、とんでもないことになっちゃい
　　　　　　ます。早いうちなら、赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらって
　　　　　　治すことも出来ます。しこり部分を押しながら飲ませてくだ
　　　　　　さい。しこり部分が熱をもっているときはマッサージの後
　　　　　　「冷えピタ」等で冷やしてください。　

　　　　　　　しこりが出来ていても赤ちゃんにおっぱいを
　　　　　　あげることは出来ます。
　　　　　　　ただ、しこりが出来ている時のおっぱいは、
　　　　　　おいしいおっぱいではありません。いつも赤ちゃんに
　　　　　　おいしいおっぱいをあげられるよう頑張りましょうね！！