わたしのだいじなむすめへ

あなたとママにアトピーが出てから、わが家はいろいろなことでかわろうとしているよね。
大すきなミスドにいくのもやめたし、毎日くすりをのんだりつけたりたいへんだね。

ママはどうしてアトピーが出たか、いろいろべんきょうしたんだ。
そして、かぞくみんながけんこうに生きるためにたいせつなこともまなんだよ。
それをすこしずつでもあなたにしってもらいたくて
ここに書きしるしていくことにしました。

どうしてほかの子はなんともないのに、あなたにアトピーがでたのか。
あなたは食べるものに気をつけているのに、何でも食べているお友だちは何ともないの？
おかしいって思う時があるでしょうね。
ママもどうしてうちの子だけがかゆがらないといけないの？って思いました。

たしかに、ぎゅうにゅう・たまご・あぶらたっぷりものなど、
何を食べてもアトピーにならない人もいます。
でも、体の中でどうなっているかはわかりません。
ひょっとしたら、体の中の小さい人は大いそがしではたらいているのかも。
でも、体の中の小さい人がつかれてたおれてしまった時、
大きなびょうきになってあらわれることもあるのです。

あなたの体の中の小さい人は、ちょっとはたらきすぎだなって思ったときは
体をかゆくして、あなたに教えてくれます。
「さいきんあぶらものが多くて、おしごとたいへんだよ〜」とか。
その体の中の小さい人からのメッセージ（かゆみ・アトピー）にきちんと耳をかたむけて
気をつけてすごせば、大きなびょうきになることはないんですよ。

あなたの体の中の小さい人は、とてもゆうしゅうなんですよ。
だから、自しんをもって下さい。
アトピーの出る人は弱い人ではないんですよ。

でも、かゆいのっていやだよね。
かゆくないようにするには、毎日の生かつをかえなきゃいけなかったの。
今までの生かつは、体にもよくないし、地きゅうにもよくないことが多かったから。
あなたも、そしてあなたが大人になって生まれてくるあなたの子どもも、
そのまた子どももまたまたその子どもも･･･
みい〜んなしあわせに楽しく生きてほしいとママはねがっているから。
なれるまではたいへんだけど、生かつをかえていこうとしているんですよ。





どうしてぎゅうにゅう・たまご・おにくを食べることが少なくなったの？

これらの食べものは、むかしの日本人はほとんど食べてなかったんだ。
むかしの人が食べていないものをたくさん食べると、
体の中の小さい人が「なんじゃ、こりゃ！？」とびっくりしてしまうんだよ。
そして、「わたしたち、こまってるんだよ〜。」というかゆみのメッセージをあなたにおくるわけ。
だから、ぎゅうにゅう・たまご・おにくはたま〜に、ごちそうとして少しだけいただくことにしようね。





スーパーのおかしをかわないのはどうして？

人間はね、むかしから生きているものを食べているんだよ。
どうぶつはもちろん、草や木だって生きているの。
「食はいのちのうつしかえ」といって、「生きもの」のいのちをいただくことで
わたしたちは生きていけるんですよ。

スーパーでうっているおかしの中には、生きものじゃないものが入っていることがあるの。
それは、くさらないようにとか、おいしくみせるために色やかおりをつけたりするためにひつような
くすりをつかっているからなの。
くすりは人間の「食べもの」ではないから、たくさん口に入れたらいけないよね。
おいしゃさんでもらうくすりは、びょうきをなおすのにやくに立つけど、
おかしなどに入っているくすりは、体にはよくないだけ。

ママのてづくりのおやつは、見た目はよくないし、かっこわるいし、くさりやすいけど、
くさるまえに食べるようにつくってあるし、
くすりは入っていないからあんしんして食べてちょうだいね。





どうしておこめをたくさん食べてはいけないの？

そうだよね、日本人はむかしからおこめをたべてきたのに、
どうしてあなたとママはあまり食べてはいけないのか、おかしいよね。

あなたは生まれてから７年、ママは○○年のあいだ
気にすることなくたくさんのぎゅうにゅう・たまご・おにくなどを食べてきました。
それで、体の中の小さい人はちょっと弱っています。
今はたくさんのおこめがはいってくると、こまるんだって。
体の中の小さい人が元気になったら、たくさん食べられるようになります。
だから、早く元気にしてあげようね！





どうしてよくかんで食べなきゃいけないの？

体の中では小さい人たちが食べものをこまかくして、どろどろにして、えいようを体におくって、
あまったカスをうんちにして外に出してくれています。
よくかまないで大きいままの食べものがおなかに入ると、体の中の小さい人は
おしつぶされてしまいます！
すると、「たいへんだー、たすけてー！」とかゆみのメッセージがきます。

食べものを口にいれたらはしをおいて、一口20回はかんであげましょうね。





こんなにあついのに、どうしてクーラーをつけてくれないの？

夏のクーラーや冬のストーブの中で生かつしていたら、体は今のきせつがわからなくなってしまいます。
人間は自ぶんが気づかないうちに、体をあたためたり、あせをだしたりして
自ぶんの体をちょうせつしているのですが、それができなくなってしまいます。
するとびょうきになりやすくなったり、アトピーがひどくなったりするんですよ。

わかえおばあちゃんが子どものころにはクーラーなんてありませんでした。
クーラーがなくても、少しでもすずしくするちえをもっていると思います。
こんど、おばあちゃんに聞いてみよう！