妊娠9ヶ月（32〜35週）
出産までもうひとふんばり！里帰り出産はこの期間に
（子宮の大きさ；子宮底長 約28〜32cm）
| ＜お母さんの体＞
・32週 - 体調管理と里帰り 身体がむくみやすく、体重が急激に増加しやすい時期でもあります。 夏でも冷たい飲み物をたくさん取ることはさけ、出来れば温かい飲み物を。 身体は冷やさないように気を付けましょう。 また、里帰り出産を考えている人は9ヶ月の間にしましょう。 出産予定日の1ヶ月以内になると、医師の同伴無しでは飛行機に乗れません。 ・33週 - お産の検討 妊娠30週ごろには、頭が下になる頭位の姿勢に落ち着きます。 ですから、逆子の診断がついたら、お産の対策について検討する時期です。 逆子体操などいろいろ試してみましょう。 ・34週 - 体の負担 大きくなった子宮を支える為に、腰に負担がかかり、腰痛症状が強くなります。 足のつけ根にも負担がかかり、股のあたりがつれたり、足がつったりします。 おなかが大きくなると、体を動かすのがおっくうになりますが、適度な運動は、 血行をよくして腰痛解消にも役立ち、太りすぎや妊娠中毒症の予防になります。 積極的に体を動かすようにしましょう。 ・35週 - 尿漏れなど 子宮が膀胱（ぼうこう）を圧迫して容量が少なくなり、尿が近くなります。 残尿感といって、排尿後に尿が残っているような感じも出てきます。 ホルモンや大きくなった子宮の影響で、内臓を支えている骨盤の底にある 筋肉（骨盤底筋群）がゆるんだり、疲労します。 |
| ＜赤ちゃんの状態＞ ・32週 - CRL：〜mm 全身をおおって羊水の刺激から守る働きをしていたうぶ毛が薄くなり、 皮膚の色、爪の色にもつやが出てきますし、髪の毛や爪も伸びてきます。 また、内性器、外性器ともに完成します。 ・33週 - CRL：〜mm 赤ちゃんの体重はこの9ヶ月の期間で2300〜2800ｇになります。 ・34週 - CRL：〜mm 頭位に落ち着いた赤ちゃんには、子宮はかなり窮屈になります。 羊水量も少なくなって運動が制限され、手やひじをぐっとと突き出したり、 足やひざで子宮壁を蹴ったりと活発な動きになります。 ・35週 -CRL：〜mm 妊娠34週ごろにはいつ生まれても大丈夫なぐらいまでに成長しますが、 発育の個人差は大きくなります。 |
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