ふたごな妊婦　　こぼればなし

　思いつくまま書いてみます。あと、検診のときの数字的なこととかも触れてみたいと思います。

＜おすすめ本＞
　ふたごを身ごもってまず感じたのが、「情報がない！！！」ということ。
　どんな小さな情報でもほしかったので、主にネットで仕入れてましたが、
　書籍もいろいろ読んでみました。
　
　ふたごの妊娠を否定的に思う親御さんて、やっぱ少なくないんでしょうか。
　たいていの本には、そういった親御さんを精神的にフォローするような記載に
　ページが多く割かれていいました。
　「ラッキー！」「うれしー！」「幸せ〜！」　と　うかれ妊婦だったワタシはまずそのことに驚きました。
　こんなことを言ってはいけないとは思うけど、
　その記載を双子ちゃん本人が読んだら悲しいだろうな…そう思ったら　とうとう買えませんでした。

　ワタシ的におすすめなのは
　「双子＆多胎の本」　たまごクラブ特別編集（ベネッセ）　ISBN：４８２８８５５８２３
　　　＊バイブルといっても過言ではない気がします。
　　　　多少写真とか古いけど、ほしい情報はたいてい載ってたような。
　　　
　「ふたご育児ニコニコ日記」　横山文恵（情報出版センター）
　　　　＊ふたご育児が始まってから読んだ本（マンガ）だけど、共感の嵐！
　　　　　「あ、そうそう！」「わかるわかる〜（泣）」
　　　　　ワタシもがんばろ！　そんな元気がもらえます。
　　　　　産後うつ　の話などもあって、とても参考になります。
　　　　　ワタシもちょっとなりかけてたので「あ、あれもホルモンのせいだったんだ…」と思わず納得。
　　　　　出産前に読んどけばよかった（周りにも読ませればよかった…！）と思いました。

　「ふたご・みつごのお父さんへ」　墨　威宏編/ツインズＭＬパパの会著（ビネバル出版：発行　　星雲社：発売）
　　　　　　＊タイトルどおり、ふたご・みつごのお父さん達の声を集めた本です。
　　　　　　妊娠発覚、奥さんの管理入院、出産、名づけ、お風呂・オムツ替え等の育児のアレコレが
　　　　　　お父さんの視点から書かれています。
　　　　　　笑えます。ほろっときます。そして元気がでますよ。
　　　　　　この本も出産後に読みました。妊婦のうちに読みたかったなあ。

＜管理入院＞
　自分のため、というよりは赤ちゃんｓのための入院、といえると思います。

　ワタシが通っていた産院では、「30週頃から」と前々から言われてました。
　周りのふたごママの声を聞いても、特にトラブルがなかった人は　30〜33週前後の人が多かったようです。
　やっぱね、どうしたって通常定員1名様のところに、その倍入ってるんだから、
　フツウに動いてたら、体の方が子ども達の重みに耐えられなくなっちゃうんですよね。
　早産防止、が何よりの目的です。
　ということで、貧血がひどくなったのをきっかけに３０週半ばから約2ヶ月間入院しました。
　入院中は、ひたすらのんびりしてましたよ。ひたすら。今となっては恋しい時間です（笑）。
　
　管理入院の有無や入院期間は、その産院や病院によっていろいろあるようです。
　ふたごママ友も
 　「○○週になったら全員入院の病院だった」という人もあれば、
　特にしなかった、という人もいます。

　ちなみに…管理入院中は「切迫早産」という立派な病名（？）がついたので
　生命保険の　入院給付金をがっつりもらえましたｖ
　切迫早産だと　女性特約分ももらえたので、いや、ぶっちゃけ黒字になっちゃいました（もう残ってないけどね）　

＜管理入院中つらかったこと＞
　入院中　一番楽しみだったのは　なんといっても食事。
　そして一番しんどかったのは…　毎日朝夕２回行なわれたNST（ノンストレステスト）。
　産院通称・モニター検査です。

　お腹に　巨大聴診器みたいなものを３つあてます。
　ひとつは妊婦さんのお腹の張り具合、
　残りふたつは胎児の心拍を測るためのもの。
　大きなお腹にベルトをぐるぐる巻いて器具を固定させて、
　そのまま横（あおむけ）になって　１５〜３０分。

　これが苦しいんですわ…。
　何が苦しいって、あおむけになったままでいるのがしんどくてしんどくて。
　リクライニングしないベッドだったので、ふとんやクッションをぐるぐるまるめて
　背もたれを作ったり、いろいろ工夫はしたんですけどね。
　それでも長時間いられるものじゃありません。

　かえって息苦しさからお腹が張りました。
　フツウにしてると張らないのに、モニターの時だけは張っちゃうの。
　「どこがノンストレスだ。めちゃめちゃストレスフルじゃーっ！」
　よくそう思ってました。

　ドッコドッコとお腹の赤ちゃんの２人分の心音が聞けるのはうれしかったけど、
　モニター検査だけはつらかったな…。
　楽にうけられるモニター検査ってないんでしょうかね。

＜はらおび＞
　一般的な妊婦さんは、５ヶ月の戌の日に腹帯をまきますね。
　でも、単胎妊婦の常に２か月先を行く双子妊婦は、とてもそれまで待っていられません。
 　
 　当時、書店勤務をしていた私は、立ち仕事をしているとお腹が重力に引かれるように重たくて重たくて。
　そこで４ヶ月頃から、妊婦用のガードルをはいてみました。ワ○ール製、お高かったです。
　でもまあ　はいてみたら　「まあ、らくちん♪」
 　
 　それから１ヶ月ぐらいつけてたでしょうか？　
　　５ヶ月になると真夏になったのでつけなくなってしまいました。
　
　そして涼しくなったころ、再度つけてみようとしたら…今度は苦しくてたまりません。キツイのです。
　さすがにふたご腹には、妊婦M　サイズではたちうちできませんでした。
　
　それからはもっぱら腹帯を使いましたが、やっぱね、巻くのが下手だとすぐはずれて、
　スカートの下から　ズルズル出てきたりして格好悪いことこのうえない。

　そこで私が愛用していたのは、腹巻型の腹帯でした。
　お腹にすぽっとはめる（？）だけ。
　あったかいし、そこそこガードされるし、圧迫感はないし、つけはずしも楽♪
　特に、管理入院中は　モニターだったり心拍チェックだったりで　
　一日に何度も腹を出すので、とても　さらしタイプの腹帯は巻いてられませんでした。
　
 　腹巻タイプの腹帯、私はオススメです。
　
 　
　＜マタニティウエアと下着＞
　マタニティウェアは　いかにも　という感じであまり好きではなかったので、極力持ってる服で対応…
　と思っていたのですが、それは３ヶ月くらいまででした。
　もともと持ってる服がジャストサイズのものばかりだったし、お腹が大きくなるのが予想以上に早くて。

　そこで　それっぽくない　タイト系なシルエットのマタニティのジャンスカを買ってはいていましたが、
　これも６ヶ月ごろにはきつくなってしまいました。
c　マタニティ用ジーンズも同様。　
　最大限にゴムを伸ばしても、きつくてはかなくなってしまいました。
　（このジーンズは、出産後　ずいぶん活躍してくれました）

　結局最後まで愛用したのは、　のびる素材でできたマタニティジャンスカでした。
　のびる素材。コレが重要です。
　妊娠前は７号サイズだった私が、お腹に合わせて買ったら１３号。
　ふたごな妊婦は気をせいて衣類を買ってはいけませんね。

　下着も然りです。
　妊婦ブラ　は、最初にいっぱい買っちゃうと、後で買い換えるはめになります。
　しかも私が行ってた産院は母乳推奨だったので、途中からはノーブラを薦められて
　結局あんまりつけてなかった気がします。
　特に授乳が始まると、とても妊娠中のブラではおさまりきらなくなるので、
　やはり買い換えるはめになり、まことにもったいないです。

 　妊婦パンツも要注意。
　妊娠の早い時期から、マタニティＬ　ならなんとかなるだろう、と思って臨みましたが、
　なんとかなりませんでした（笑…ちなみに妊娠前のサイズはMです）
　結局、妊娠後期はマタニティLL　のパンツをご愛用。
　そのとんでもない大きさにはびっくりしたけど、はくとやっぱりぴちぴちで
　お腹にゴムの後がついちゃうんですね。
　それにウエスト部分にレースをあしらったのも×でした。
　のびきったお腹にレースがチクチクあたると、かゆくてたまらなくなるのです。
　
　デザインよりも素材重視の、まさにデカデカパンツでした。
　
 　ほんとにもう、そのときそのときで、最小限の服と下着で着まわすことをおすすめします。　
　

＜お腹＞
   私は　ふたご腹しか知らないので　お腹の大きさに関して「これで普通」と思っていましたが、
　どうやら世間一般的には　やはりそうではなかったようです。
　出産直前の頃は、すれ違う人　すれ違う人に　振り向かれました。
　貴重な経験です。

　ふたごな妊婦は、妊娠8ヶ月で　単胎の臨月の大きさになると言われています。
　ということは、ふたご妊婦の臨月は　MAX　もMAX　な腹なのでしょう。
　皮も　伸ばされ張られ　という感じで　お腹全体がぴっかぴかに輝いておりました。
　　（それでも妊娠線は出なかったのが　我が腹ながらすごい）

　サイズでいえば　出産前日の私の腹は、98センチ。
　ウエストが1m（内容物10kg）近くあるのは　どういう世界か　と言うと…

　1・座っていると、お腹の重みで足がしびれてくる
　　（ソファのように　だらーんとよりかかる姿勢じゃないと　座っていられない）
　
　2・洗面台で顔を洗えない
　　　（お腹がつかえて、手にくんだ水が顔にくるまでにこぼれてしまう）
　3・メンズのシャツのボタンが止まらない

　4･トイレの後、うまくふけない（手が届かない）

　5パンツやズボンをはくとき、よろける（けっこう情けない）

　その他いろいろありましたが、思い出ししだい、増やしてみようと思います。
　髪を洗うのとツメを切るのは、最後まで自分でできました。　

　そんなわけで、一般的な妊婦さんのお腹を見ると、
　つい　「うわーこんなに小さいんだー」と言ってしまいます。
　悪気はないのですが、気をつけようと思います。

　＜検診の記録・　ふたご編＞
   　○CRL…頭からお尻までの長さ
　　○【BPD…頭の直径　FTA…胸の断面の面積　FL…太ももの骨の長さ】→この３つの数値から体重が推定されます

※　数値の計測には　当然ながら多少の誤差がありました。　私の主治医は、妊娠後期は　小さめに見積もって測っていたようです。
　　　それにしても、20回も受けてたんだ−。すごいなー。

＜検診の記録・　妊婦　編＞…恥も外聞もかき捨ての　わたくしの検診データです

・つわりで体重が増減しなかった結果、最終的には17キロも増えてしまいました。　ただし入院してからは全然何も言われなくなりました（病院食オンリーだったしね）。
・妊娠当初から尿蛋白が出ていたものの、むくみは出産直前までほとんど出ず、　「ふたごなのにね〜！」と助産婦さんに感心されてしまいました。
・腹囲は大台に乗りたかったのに、僅差で届かず。残念です。