まとめ買いをしよう
買い物に行くとつい余計なものを
買ってしまいがち。
買い物は週に１〜２回にしましょう。
その日の特売品で
次の買い物までに使いそうな分だけ買いましょう。

見切り品チェック
見切り品はお買い得です。
賞味期限が近いだけで３〜５割引。
ケチだと思われるかもしれませんが、
私はよく見切り品をかいます。

小さなやおやさん
ウチの近所には路上に小さなやおやさんが
いくつかあります。
そこの野菜はいつも安い！
傷物の時もありますが、おいしいです。
スーパーの特売よりも安いことも・・。

野菜中心生活
お肉を多く使うと食費もたかくなります。
お肉は野菜と炒めるなどして
ボリュームを出しましょう。
野菜だけでも
ごはんがすすむ調理法だと
満足すると思います。

冷凍保存　その１
買ったお肉は使いそうな分ずつ
小分けして、ラップにくるんで
冷凍保存しましょう。
使いたい分だけ解凍でき、
お肉の使いすぎも防げます。
ほうれん草などもゆでてからお肉と同じように
冷凍保存しましょう。

冷凍保存　その２
余ったごはんは保温すると電気だいがかかります。
一膳ずつラップにくるんで
冷凍保存しましょう。
パンも冷凍すると長持ちするし、
トースターで温めるとおいしいです。