たまごほうれん草

　　　材　　料　　　　　　　　　　　　　　　　　　下準備

　　　　ほうれん草　１束　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草を湯がき、３〜４ｃｍ幅に切り、

　　　　卵　　４個くらい　　　　　　　　　　　　　　　水気をよく切る。

　　　　ツナ缶　１缶　　　　　　　　　　　　　　　　　ツナ缶の油を少し切っておく

　　　　バター　10ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　ボウルに卵を割り、軽く溶きほぐしておく

　　　　塩・コショー　少々

　　　　　　　１．フライパンを熱して油を引き、卵を注ぎ菜箸で大きく混ぜてフワフワに炒め、取り出す。

　　　　　　　２．１のフライパンをキッチンペーパーで軽く拭き取り、バター・ほうれん草・ツナ缶を入れて

　　　　　　　　　混ぜながら炒め、塩・コショーをする。最後に卵を戻しいれて軽く混ぜて出来上がり♪

超簡単でしょ☆