食費を削減する為には、下記の点における相当の努力が必要です。 気になる項目をクリックして下さい。 その項目の詳細画面に移動します。

仕入れ	食材を底値で購入すること 　『一年だといくらの節約になるか』考える 　賞味期限が近い商品を買う 　代替品を買う 　特売日を研究する 　妥協額を設定する 　レシート内容を確認する 　買物袋を持参する 　ポイントカード類の利用 　量を少なめに購入 　家庭菜園

保存	常温保存 　冷凍保存 　冷蔵保存

使い切り	購入前に考える 　献立を考える 　ひと手間かける 　食材の両端も無駄無く使う 　捨てる前にもう一度考える

調理方法（献立）

献立を立てる 　下準備をする 　少し残す 　手作りする 　配分を考える

家計簿	予算を立てる 　記帳をする 　確認する 　反省する 　改善策を考える