メガロス日記

メガロス日記

日付	距離	感想
17．9.21	25m×48本（1200m）サウナ10分	初めの２５０メートルくらいはきつかった～
17．9.22	25m×70本（1750m）サウナ10分
17．9.26	25m×60本（1500m）サウナ20分	寒くないのになぜかくしゃみ連発、早めに切り上げサウナへ・・・
17．9.27	25m×60本（1500m）サウナ20分	終わったあとにいつになく疲れが・・・・・帰宅して菜々子と30分ほどお昼寝しました。
17．9.28	25m×60本（1500m）サウナ10分	大地の公開保育後で時間が少なかった～ハイペース＆3日連続で少しお疲れ気味？
17．9.29	25m×60本（1500m）サウナ20分	「4日目なので少し軽めに・・・・」なんて思っていたけれど、明日から3日も出来ないと思うとやめるにやめられず、結局普段どおりのメニューをこなしました。今まで感じたことのない部分（大胸筋？）に痛みが！筋肉がついてきた!?
17．10.2	25m×60本（1500m）サウナ20分	初めての休日スイミング、男性の多さにびっくり(」゜ロ゜)」 9割くらいは男の方でした。泳ぎづらかった・・・・今日でトータル10キロを超えました♪
17．10.3	25m×60本（1500m）サウナ10分	水温は31℃でそんなに冷たくないのに、室温が低くてかなり寒く感じました。アクアダンスのおば様方に圧倒されて細々とトレーニング。
17．10.5	25m×50本（1250m）サウナ10分プログラム30分	初めてアクアプログラム（すいすいクロール)に参加。高校生以来、初めて人に泳ぎを習いました。両脇にすったあとのような傷ができ、水がしみます。クロールの泳ぎすぎ？
17．10.6	25m×60本（1500m）サウナ20分	今日から急に水温が上がり、長距離を泳ぐ私にはちょっとキツイ・・・・
17．10.8	25m×60本（1500m）サウナ20分	1キロが30～35分くらいでらくらく泳げるように。 60本泳いだあともあと20本くらいは泳げそうなくらい余力が残ってます（＾_＾；
17．10.17	25m×60本（1500m）サウナ20分	9日ぶり・・・・初めの50メートルで「もうだめかも？」なんて思ったけれど、それ以降はいつもの様に難なくクリア。これでひどかっ肩こりも治るのか？
17．10.18	25m×60本（1500m）サウナ20分	昨日の疲れを引きずったまま何とかメニューをこなす。久しぶりに体重計に乗ったら＋3.4キロにびっくり(。o_o｡ ) なぜ？？？？？？
17．10.19	25m×60本（1500m）サウナ10分プログラム30分	今日は2キロくらい泳いだぞ。明日は勘三郎でお休み、金曜定休でパパが出張のため週末もダメ。また４日も空いちゃうよ～
17．10.24	25m×60本（1500m）サウナ20分 28250m	今日から累計の距離を記入することにしました。こうやってみて「がんばってるなぁ～」と自己陶酔・・・・これじゃあダメか・・・
17．10.25	25m×60本（1500m）サウナ20分 29750m	右の脇の傷がひどいことになってます。紫がかった内出血になり、泳ぐたびにヒリヒリ・・・・話によると下手な水泳選手には良くあるらしいです。っていうか、水泳選手になるつもりはないのですが・・・・・
17．10.26	25m×60本（1500m）サウナ20分プログラム30分 31250m	今月からすいすいクロールというクラスに週1日のペースで参加。なんだかクロールのコツがつかめてきた感じ。泳ぐのが速くなりました♪
17．10.27	25m×60本（1500m）サウナ20分 32725m	このページ、何とかしなくちゃね・・・・
17．10.31	25m×60本（1500m）サウナ20分 34250m	おばあちゃんくらいの年の友達が大勢できた。で、その方々から一緒にアクアプログラムに参加しようと誘われまくり。プールでも人気者（笑）
17.11.2	25m×60本（1500m）サウナ20分 35750m
17.11.7	25m×60本（1500m）サウナ20分 37250m
17.11.14	25m×60本（1500m）サウナ20分 38750m
17.11.15	25m×60本（1500m）サウナ20分 40250m
17.11.21	25m×60本（1500m）サウナ20分 41750m
17.11.22	25m×60本（1500m）サウナ20分 43250m	まじめに通っていましたが・・・・ご存知のとおりPCダウンのためとりあえず記録のみ。
17.11.27	25m×60本（1500m）サウナ10分アクアシェイプ45 44750m	ついに、おばちゃま方の誘いに負けてアクアビクス（しかもハード）に参加。でも全然苦にならなかった。ビクスはやっぱり地上のほうが効きそうだ。でも続けてみようかなぁ・・・・
17.11.30	25m×60本（1500m）サウナ10分アクアダンス45 46250m	昨日に引き続きアクアプログラムへ参加。確かに！昨日に比べると今日は楽だわ。昨日のプログラムがハードだったことに今日気がつきました。
17.12.5	25m×60本（1500m）サウナ20分アクアダンス45 47750m
17.12.6	25m×60本（1500m）サウナ15分アクアシェイプ45 49250m
17.12.22	25m×60本（1500m）サウナ20分 50750m	2週間ぶり?いくらなんでもあきすぎ!小学校や幼稚園の行事、さらに大雪とこのところメガロスに行けない状況が続いていたので････でも今年はこれが最後かも?あと1回くらい行かないと、ヤバイ！
17.1.10	25m×60本（1500m）サウナ20分アクアジョギング15分 52250m	20日ぶりのメガロスで馴染みのおばあちゃんに「太ったな」と言われ超ショック。そのおばあちゃんに「泳いでもだめ、浮いてるだけじゃ運動にならないよ」「一緒に走りましょう♪」と言われ15分走る。で、びっくり。階段を昇るのがつらいほど疲れた。明日から走ってみよう。
17.1.12	25m×20本（500m）サウナ20分アクアジョギング45分 52750m	45分走ったらいつものように泳げなかった・・・・・恐るべし、アクアジョギング・・・・

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日付	距離	感想
17．9.21	25m×48本（1200m）サウナ10分	初めの２５０メートルくらいはきつかった～
17．9.22	25m×70本（1750m）サウナ10分
17．9.26	25m×60本（1500m）サウナ20分	寒くないのになぜかくしゃみ連発、早めに切り上げサウナへ・・・
17．9.27	25m×60本（1500m）サウナ20分	終わったあとにいつになく疲れが・・・・・帰宅して菜々子と30分ほどお昼寝しました。
17．9.28	25m×60本（1500m）サウナ10分	大地の公開保育後で時間が少なかった～ハイペース＆3日連続で少しお疲れ気味？
17．9.29	25m×60本（1500m）サウナ20分	「4日目なので少し軽めに・・・・」なんて思っていたけれど、明日から3日も出来ないと思うとやめるにやめられず、結局普段どおりのメニューをこなしました。今まで感じたことのない部分（大胸筋？）に痛みが！筋肉がついてきた!?
17．10.2	25m×60本（1500m）サウナ20分	初めての休日スイミング、男性の多さにびっくり(」゜ロ゜)」 9割くらいは男の方でした。泳ぎづらかった・・・・今日でトータル10キロを超えました♪
17．10.3	25m×60本（1500m）サウナ10分	水温は31℃でそんなに冷たくないのに、室温が低くてかなり寒く感じました。アクアダンスのおば様方に圧倒されて細々とトレーニング。
17．10.5	25m×50本（1250m）サウナ10分プログラム30分	初めてアクアプログラム（すいすいクロール)に参加。高校生以来、初めて人に泳ぎを習いました。両脇にすったあとのような傷ができ、水がしみます。クロールの泳ぎすぎ？
17．10.6	25m×60本（1500m）サウナ20分	今日から急に水温が上がり、長距離を泳ぐ私にはちょっとキツイ・・・・
17．10.8	25m×60本（1500m）サウナ20分	1キロが30～35分くらいでらくらく泳げるように。 60本泳いだあともあと20本くらいは泳げそうなくらい余力が残ってます（＾_＾；
17．10.17	25m×60本（1500m）サウナ20分	9日ぶり・・・・初めの50メートルで「もうだめかも？」なんて思ったけれど、それ以降はいつもの様に難なくクリア。これでひどかっ肩こりも治るのか？
17．10.18	25m×60本（1500m）サウナ20分	昨日の疲れを引きずったまま何とかメニューをこなす。久しぶりに体重計に乗ったら＋3.4キロにびっくり(。o_o｡ ) なぜ？？？？？？
17．10.19	25m×60本（1500m）サウナ10分プログラム30分	今日は2キロくらい泳いだぞ。明日は勘三郎でお休み、金曜定休でパパが出張のため週末もダメ。また４日も空いちゃうよ～
17．10.24	25m×60本（1500m）サウナ20分 28250m	今日から累計の距離を記入することにしました。こうやってみて「がんばってるなぁ～」と自己陶酔・・・・これじゃあダメか・・・
17．10.25	25m×60本（1500m）サウナ20分 29750m	右の脇の傷がひどいことになってます。紫がかった内出血になり、泳ぐたびにヒリヒリ・・・・話によると下手な水泳選手には良くあるらしいです。っていうか、水泳選手になるつもりはないのですが・・・・・
17．10.26	25m×60本（1500m）サウナ20分プログラム30分 31250m	今月からすいすいクロールというクラスに週1日のペースで参加。なんだかクロールのコツがつかめてきた感じ。泳ぐのが速くなりました♪
17．10.27	25m×60本（1500m）サウナ20分 32725m	このページ、何とかしなくちゃね・・・・
17．10.31	25m×60本（1500m）サウナ20分 34250m	おばあちゃんくらいの年の友達が大勢できた。で、その方々から一緒にアクアプログラムに参加しようと誘われまくり。プールでも人気者（笑）
17.11.2	25m×60本（1500m）サウナ20分 35750m
17.11.7	25m×60本（1500m）サウナ20分 37250m
17.11.14	25m×60本（1500m）サウナ20分 38750m
17.11.15	25m×60本（1500m）サウナ20分 40250m
17.11.21	25m×60本（1500m）サウナ20分 41750m
17.11.22	25m×60本（1500m）サウナ20分 43250m	まじめに通っていましたが・・・・ご存知のとおりPCダウンのためとりあえず記録のみ。
17.11.27	25m×60本（1500m）サウナ10分アクアシェイプ45 44750m	ついに、おばちゃま方の誘いに負けてアクアビクス（しかもハード）に参加。でも全然苦にならなかった。ビクスはやっぱり地上のほうが効きそうだ。でも続けてみようかなぁ・・・・
17.11.30	25m×60本（1500m）サウナ10分アクアダンス45 46250m	昨日に引き続きアクアプログラムへ参加。確かに！昨日に比べると今日は楽だわ。昨日のプログラムがハードだったことに今日気がつきました。
17.12.5	25m×60本（1500m）サウナ20分アクアダンス45 47750m
17.12.6	25m×60本（1500m）サウナ15分アクアシェイプ45 49250m
17.12.22	25m×60本（1500m）サウナ20分 50750m	2週間ぶり?いくらなんでもあきすぎ!小学校や幼稚園の行事、さらに大雪とこのところメガロスに行けない状況が続いていたので････でも今年はこれが最後かも?あと1回くらい行かないと、ヤバイ！
17.1.10	25m×60本（1500m）サウナ20分アクアジョギング15分 52250m	20日ぶりのメガロスで馴染みのおばあちゃんに「太ったな」と言われ超ショック。そのおばあちゃんに「泳いでもだめ、浮いてるだけじゃ運動にならないよ」「一緒に走りましょう♪」と言われ15分走る。で、びっくり。階段を昇るのがつらいほど疲れた。明日から走ってみよう。
17.1.12	25m×20本（500m）サウナ20分アクアジョギング45分 52750m	45分走ったらいつものように泳げなかった・・・・・恐るべし、アクアジョギング・・・・