1人暮らしの知恵袋2






風邪編


寝る。ひたすら休養。

　体に一番近いドリンク（アクエリアスなど）
をいっぱい飲んで汗をかくこと(熱があるとき）

　体を温める。汗をかいたらこまめに着替える。

　ビタミンＣをとる。栄養をとる。

　食べ物を食べたくないとき：アイスクリームなどを食べたり、熱い紅茶に、はちみつとレモンを入れたものを飲む。


2日酔い編


　いっぱい水を飲んでトイレに行く！

コーヒーやお茶などのカフェインが入ったものを飲む。（効果的）

果汁ジュースやスポーツドリンクも
果糖やビタミンが体の回復を助けてくれる。