1人暮らしの知恵袋
シマの知恵？
☆食料・日用品は、安い日にまとめてGET！！
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☆あるものをうまく使う！ |
〜ある休日〜
この前、ダイ○○にお買い物に行きました。特に野球とか、興味なくって。そしたら、偶然にもダイ○○優勝セール！！
感激ー。これは チャンス！！目がキラッキラ。
シャンプー、リンス、無香空間などなどの日用品が「安値+1割引き」では、ありませんか！
飲み物とか、おかしも89円セール。もちろんため買いだー。
安いとついつい,いらないものまで、買ってしまう・・・。
でも買った後が大変。買い物していると後のこと考えないからなー。
いうまでもなく両手いっぱいの荷物。これで、電車に乗らないといけないんだー。
こんなに買い物して スーパーの袋は、ちょっとはずかしい。
誰にも会いませんようにーと願って帰る帰り道。
みんなの視線がちょっと痛い日でした。
やっぱり、1人暮ししてるとおばさんになったみたいだなぁ。
〜健康編＜健康3要素：食事・運動・休養（睡眠）＞〜
健康でないと、1人暮しは大変。だから、3要素しっかりね。
食べること；栄養バランスを大切に。
1人暮しをしていると、同じメニューになってしまうことありませんか？
簡単にできる料理や、カップラーメンとか・・・。
そんなときは、スーパーに行って、できあいのものを買ってみたりしてみては？
1人暮しは、体が資本。一日3食（30品目：調味料含む）を目標に。
＊調味料含むからといって、いろんな調味料をいっぱい混ぜればいいというのはダメね。
