材料・・・◎炊き込みご飯





　　　　　◎鶏ささみの味噌ダレ




　　　　　◎いんげんの和え物

鶏肉
ニンジン
こんにゃく
薄あげ
　

とりささみ
赤味噌



いんげん豆
ごま

赤味噌にしょうゆ、だし汁、砂糖、塩、みりんを混ぜる。

味噌ダレ　　　　　　　　

いんげんの和え物

�@沸騰したお湯に塩を入れていんげんを色鮮やかにゆでる。

�A茹で上がったら冷水にとりざるにあげて水気をしっかり取る。

�Bしょうゆと砂糖、ごまを混ぜていんげんと和える。