ミホが妊婦にむいているっと思い作っていた簡単お料理ですっ（更新途中です）
皆様が妊婦に向くと思われるお手軽お料理も募集中です（ＢＢＳへお願いしま〜す）

豆腐冷奴

キッシュ

和風焼きうどん

２人分	材料	作り方
豆腐冷奴	絹ごし豆腐・・・１丁 ちりめんじゃこ・・・１５ｇ にんにく・・・１片 なす・・・１個 トマト・・・１個 しょうが・・・適量 サラダ油・・・大さじ１ しゅうゆ・・・大さじ１	１】絹ごし豆腐は一口大に切って皿に乗せ水を切る ２】なすは１ｃｍ角に切り軽く塩で揉む ３】にんにくは薄切り ４】フライパンにサラダ油をれ弱火でにんにくを炒めキツネ色になったら取り出し、そこにジャコをいれカリカリになるまで炒める ５】なすは洗って水気を切り搾る、トマトは適当に食べやすい大きさに切る ６】１の豆腐に４.５を盛り付けおろししょうがとしょうゆをかける
キッシュ	ベーコン・・・２枚 ほうれん草・・・１００ｇ 卵・・・２個 生クリーム・・・半パック サラダ油・・・大さじ１ 塩・・・適量 黒こしょう・・・少々	１】ほうれん草は軽くゆでざく切りにする、ベーコンは１ｃｍ幅に切る ２】フライパンにサラダ油を熱し、１を入れ塩、コショウで味付けして軽く炒める　 ３】卵と生クリーム、塩少々をボールに入れ泡だて器で泡立てる（角が立つまでとは言わないがある程度ふんわりさせる ４】２、３を混ぜ合わせ、耐熱容器に入れて２５０℃のオーブンで１５〜２０分焼く
和風焼きうどん	ゆでうどん・・・２玉 豚モモ薄切り肉・・・１００ｇ 小松菜・・・１００ｇ 長ねぎ・・・５０ｇ 人参・・・５０ｇ 椎茸・・・４枚 のり・・・少々 鰹節・・・１袋（５ｇ） しょうゆ・・・大さじ１ ごま油・・・小さじ１／２ サラダ油・・・大さじ１	１】小松菜は３ｃｍのざく切り、長ネギ、人参は３ｃｍの短冊切り、椎茸は千切りにする ２】フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、野菜を炒め、うどんを加えて炒め合わせる、しあげにしょうゆをフライパンに沿って回し入れ、ごま油を加える ３】器に盛り、のり、鰹節をかける