| ５km | 10km | 15km | 20km | 25km | 30km | 35km | 40km | Ｇ |
| 28:28 (-----) | 56:07 (27:39) | 1:23:19 (27:12) | 1:50:48 (27:28) | 2:18:25 (27:37) | 2:45:21 (26:56) | 3:13:20 (27:59) | 3:44:00 (30:40) | 3:56:30 (12:30) |
 | 戸田ハーフから走り込みは充分にやっているので、内心は自信ありで望む！。 ちょっと肌寒いが、マラソンを走るのにはちょうどいいと思う。前半から渡良瀬遊水地のまわりを気持ちよく走る。このコースは遊水地の周りを２周するのでペースがつかみやすい。中間点を１：５６：４３で通過。この調子で行けば４時間は切れる。後半、多少ペースダウンしたものの、ケイレンも起きずに完走。見事、サブフォー達成だ〜。やった〜！。次は３時間半だっ〜！ |
