２００５年３月２９日（火） --------------------------------------------------- 　ヒーリングサウナ --------------------------------------------------- 　「ヒーリングサウナ」というもの、ご存知でしょうか？ 日本語に直すと「岩盤浴」、、、石(岩)のサウナです。 　これが松阪の『鈴の湯』というところにありまして、お義父上のおごりで体験してきました。前々から「このヒーリングサウナを三重で始めて導入したんだ」と絶賛されておりましたので、一度やってみたかった。サウナは苦手なんですが、このヒーリングサウナなら無駄に熱くないというので、挑戦してみようと。。。 　簡単な説明を見てみますと、、、 　【ヒーリングサウナとは、40℃前後に保たれた室内で、50℃前後に温められた「生効石」や「トルマリン」のベットに専用着を着て横たわり利用する低温サウナです。室温40℃前後ですので、高温のサウナが苦手なお客様（特に女性）にも無理なくご利用いただけます】 ということ。 間違いなく「高温のサウナが苦手なお客様＝私」であります。“特に女性”というのは無視して・・・（笑）まさに疲れの溜まったサウナに入れないこのカラダにもってこい！！ 　いざ入ってみますとこんな感じ↓ ここに癒しの音楽(!?)が流れてます。 一人一畳ほどの石畳が割り当てられまして、そこにタオルケットを敷きその上に寝転がります。そうすると温かいんです。熱くはない温かいんです。電気毛布で言うと適温よりちょっと上ぐらい。 　そこで寝転んでますと、最初の10分ぐらいは何てことない。 ところが、10分ぐらい経ちますと石の遠赤効果が発揮され、一気に汗が吹き出してきます。それでも遠赤なので基本的に熱くはないんで、楽ぅ〜な気持ちで居れるんです。 　息が上がることなく、全行程２５分が終了。 出てきたらもうそりゃ〜汗だく状態。 すぐに大浴場に戻り、カラダを洗うと肌はスッベスベです。 　「カラダ中の悪い物が出て行ったぁ〜」 って感じです。 　ここんとこ、家事に追われ疲れていたカラダはスッキリ元に戻りました。 まさにリフレッシュです。 　是非みなさんにも挑戦していただきたい。 まだどこにでもあるという訳ではないのですが、見つけたらやってみてください。