だいえっと

３ヶ月ごとに区切ってみた。最終目標は年間－１２ｋｇ!!

日付	開始時からの増減	１　週　間　を　振　り　返　っ　て　の　コ　メ　ン　ト

８/１	－４．２	胃腸炎（？）で、腸の中のモノが出まくってくれました。あんまり食べられなかったし。でもこういうの良くないよね。
７/２５	－２．２	水分って、けっこう重いよね。海で食べたものも、ようやく消化（遅）
７/１８	？	海行ってました。美味しいもの食べて、たぶん増えてる（爆）
７/１１	－２．０	↓舌の根も乾かないうちに増えてます。でも水分のような気がする。
７/４	－３．０	結局、今期は１キロも減らせてないということだなぁ。次の３ヶ月は夏だし、やせなくちゃね。
６/２７	－２．４	あと残すところ３日。あと3.6キロは絶対無理。来月は気持ちを入れかえてホンキのダイエットをしよう。
６/２０	－１．４	結婚式まで１週間きったし、ワンピが入らないから頑張って絞ろう。
６/１３	－０．４	実家で暴飲暴食モード。実家は鬼門だ・・・
６/６	－１	今月あと5キロは無理ですね…。せめて２キロくらいはがんばりたいと思います（涙）
５/３０	？	計り忘れ。もはや故意犯。だって絶対増えてるし。
５/２３	？	計り忘れ。すいません。
５/１６	？	計り忘れ。
５/９	－０．８	久々に焼肉食べまくって満腹。体重計に乗って落ち込みましたよ。ヤバイ。
５/２	－１	ご、ごぉるでんうぃーくは手強い。すごい増えちゃった。
４/２５	－３	６月の友達の結婚式までに少しは減らしたいところ。
４/１８	－３	風邪ひいて食欲が落ちました。そのせいで減ったけど、腸内のヤツらがなかなか手強い。
４/１１	－２	減らない。っていうか、腸内に溜まってるのはわかってるんだ！出てこい!!
４/４	－３	あと３ヶ月もあるしー、とか思って油断して始まる４月。
３/２８	－３．２	目標達成!!! よくやった自分!! この調子で次の３ヶ月もガンバロウ！
３/２１	？	計り忘れ。スミマセン…。でもちょっとずつ減ってるような。。。
３/１４	？	計り忘れ。ごめんなさい。
３/７	？	計り忘れ。
２/２９	－１	ようやく電池入れました。増えてると思ってたけど減ってたのに驚き。
２/２２	±０	現実逃避のため、電池補充せず。相変わらず計れません。
２/１５	±０	体重計の電池が切れちゃいました。計れなかったよぅ。
２/８	±０	ちょっと今週は怠けちゃいました。来週からまたがんばろう。
２/１	±０	うお、実家へ３泊４日で元どおり。食べ過ぎたもんなぁ・・・。動かなかったし（怠）
1/２５	ー２．０	一時は２．６落ちたけど、まぁ、いい感じ。
1/１８	ー１．４	ストレッチ、足上げ腹筋１週間。今日お菓子とハンバーガー食べなきゃもっと減ってたかも？！
1/１１	ー０．６	食べる量をすこーし減らしてみました。ちょっといい感じ。耐えられるかな…。
1/４	±０	餅の誘惑には全然勝てないけど、ストレッチやって現状キープ！
1/1	±０	昨年末の怒涛の食い過ぎで、こんなになってたのね。今週は餅との闘いが始まります。