レシピ

<総菜編>
<ホタテご飯>
アサリよりホタテのが美味かったので。
<材料>3〜4人分
米3合
だし汁適量(だしの素でOK小さじ氈j
ベビーホタテ200g
大根300g
三つ葉一束
酒、みりん、醤油各大さじ2(ホタテ煮汁用調味料)
ショウガの千切り少々
<作り方>
1、ご飯を洗いざるに上げておく
2、鍋に調味料とショウガを入れ火にかけ軽く沸かしホタテを入れる。
3、ホタテに軽く火を通し(3〜4分)煮汁とホタテに分ける。ホタテはラップを
かけ乾かないようにする。(貝は火を通しすぎると固くなる)
4、大根は皮をむいて3cmの千切りにする。
5、炊飯器に米、ホタテのだし汁、だし汁を入れ酒、醤油で味を調える。
(大根から水が出るので水は少な目に合わす。)
6、大根をのせ炊く。
7、炊きあがったら、ホタテを入れ蓋をして十分程度むらす
8、三つ葉を刻み、ご飯に混ぜて出来上がり。
好みで、もみ海苔をかけても美味しい。
炊き込みご飯系は、たくさんの量を炊いた方が美味しいので、三合で書きました
(^▽^ケケケ一緒にアゲとか入れて炊いても美味しいです。
<煮豚>
茹で、ほうれん草を敷いたご飯の上に乗せて
どんぶりで食べると美味しい。
ラーメンのチャーシュウにしても良いし、好みで。
<材料>
豚バラ固まり400g(こだわりはない)
(調味料は目分量なので焼き鳥のタレ程度の甘さに)
砂糖大さじ8
酒大さじ2
醤油大さじ5
水200cc
ショウガ一かけ
ニンニク一つ
白ネギ一本
<作り方>
1、肉の周りに焦げ目をつける。出た油は捨てる。
2、ショウガはスライス、ニンニクは半分にしつぶす、ねぎは10CM程度に切り
包丁の背でたたき香りを出す。
3、調味料を煮立たせ、1の肉を入れ2の香り野菜も加える
4、落としブタをし、弱火で煮る1,5〜2時間程度。蓋はしない。
(途中焦げないように差し水をする)
5、暖かい内に切り、煮汁をかけできあがり。
鍋でも良いし、中華鍋でも作れる(家では中華鍋使用)
<豆腐鍋>
我が家の定番鍋
スープみたいなもんかな〜
<材料>
豆腐(絹ごし)一丁
卵2個
三つ葉一束
だし汁1,5〜2カップ
砂糖小さじ1
醤油小さじ1
調味料は目分量!少し甘めで出汁が利いている方が美味い
<作り方>
1、鍋(一人用の小さいサイズ)にだし汁と調味料を入れ沸騰させる
2、豆腐を八等分程度に切り鍋に入れる。沸騰させない程度に火を入れる
3、三つ葉を2〜3cm程度に切る
4、卵を軽く溶きく
5、スープの味を確認!卵を入れると薄くなるので少し濃いめに味を調節する
6、鍋に三つ葉を入れ沸騰してきたら、少しずつ卵を回し入れ蓋をし、余熱で
卵に火を通す。(半生が嫌いなら少し火にかけておく)
スープとメインの中間で、意外とあっさりしているので、朝食向き。
<レタスの炒め物>
一人半玉予定で作ると良いかも
<材料>
レタス一個
鳥ミンチ(または豚ミンチ)100g
塩、胡椒、水溶き片栗粉(小さじ汳度)
<作り方>
1、レタスを洗い、八等分に切る。
2、ミンチを炒める。軽く塩をふる
3、2にレタスを加えて炒める。レタスから水分が出るので
味を見ながら、塩胡椒をする。好みで醤油を垂らしても美味い。
4、水溶き片栗粉(片栗粉小さじ氓ノ水大さじ1〜2)を加えとろみを付ける
炒めた時に出る水分が少ない時は、50cc程度水を足しても良い。
あっさりとした炒め物なので、沢山レタスの余ってるときは、オススメ
<ムニエル>
定番料理だが、ソースを一工夫!
イタリアン好きには、たまらないかも。
<材料>
魚(白身魚とかサーモンなんかがオススメ)
小麦粉適量
塩胡椒
(ソース用)
バター(マーガリン代用可)大さじ3(30g程度)
ニンニク1カケ
トマト1個(小さめ)
レモン汁二分の一個分

付け合わせは粉ふきいもや、ブロッコリーとかが合います。
<作り方>
1、トマトは湯むき、または直火であぶって皮をむく1〜1,5cm角に切る
ニンニクはスライスしておく
2、魚に軽く塩胡椒し小麦粉をまぶす
3、フライパンにバター(ソースとは別に)を溶かし魚を焼く
4、小鍋にソース用バターを入れ火にかけニンニクを入れ炒める。
軽く焦げる程度に
5、ムニエルが焼き上がる少し前に4にトマトを加え軽く火を通し
レモン汁を入れる。味見をし塩胡椒で味を調える
6、ムニエルを皿に盛り、上からソースをかける
パセリなど振ると色もきれいだ。
魚はソースをかけるので、塩は少な目にふる。
一匹物は、パーティメニュー向き。
サーモンなどは皮をパリパリにすると、美味しい。
<ロールキャベツ>
我が家では、ご飯を入れて作る。
騙されたと思って作ってみて欲しい。( ̄ー ̄)
<材料>二人分
合挽ミンチ150g
ご飯 茶碗に一杯
タマネギ二分の一個
キャベツ 四枚
ホールトマト 1缶
コンソメ(固形スープの素) 一個
ローリエ一枚
水1カップ

胡椒
好みでウースターソース、ケチャップを・・・
(ソース)
マヨネーズ 大さじ3
生クリーム 大さじ3
粒マスタード 大さじ
<作り方>
1、タマネギをみじん切りにし炒めて冷ます。
2、ご飯をボールに出し冷ましておく。
3、キャベツを四枚むき茹でる。芯の所をそぎ切りし薄くしておく。
4、ミンチに1と2を加えよく混ぜる。塩胡椒を軽く振っておく。
5、4をキャベツで巻く。止め終わりは楊子などで止める。
6、鍋に、水1カップとホールトマトを手でつぶして入れ、コンソメを割り入れ
火にかける。塩胡椒をし好みでケチャップやウースターソースを加え味を調える
(この時ローリエを入れる。)
7、沸騰する直前に、5のロールキャベツを鍋に並べる。
なるべく隙間の出来ないように並べる。
8、アルミホイルなどで落としブタをし蓋なしで、15分程度煮る。
(焦げ付かないよう中火から弱火で煮る)
9、煮終わったらそのまま冷まして、味を含ませる。
10、ソースの材料を混ぜておく。味見をしながら、生クリーム、マヨネーズの
量は調節して欲しい。
11、食べる前にロールキャベツを温め、ソースを添えて出来上がり。
ロールキャベツの中身に、カレー粉を加えたりしても、美味しい!です。
(^▽^ケケケ
<クラムチャウダー>(具だくさんです!)
アサリも美味しいが、贅沢にハマグリなんてのも・・・
<材料>二人分
アサリ200g(から付き)
タマネギ 二分の一個
にんじん 二分の一本
セロリ 一本
ジャガイモ 中一個
大豆(ひよこ豆でも、ミックスビーンズでも)100g
ベーコン 二枚
固形スープの素 一個
小麦粉 大さじ
バター 大さじ
牛乳 200cc
塩、胡椒
<作り方>
1、アサリをボールに入れ、かぶる程度に水を入れ塩大さじ1/2で砂抜き
2、ベーコンは細切りにし、野菜はみじん切りする。
(ジャガイモは1.5CM角に切る)
3、鍋にベーコンを入れ炒める(赤身のベーコンなら少量のバターを加える)ベーコンが縮んできたら野菜を加え炒める。
4、小麦粉とバターを耐熱容器に入れ一分レンジで加熱、その中に牛乳を加えよく混ぜ更に2分加熱。途中1〜2回よく混ぜる。(ホワイトソース)
5、3に水、1カップ(200cc)と砂抜きしたアサリを加え、蓋をしてアサリの口が開くまで煮る。(から付きのアサリが嫌な人は、別の鍋にアサリと水1カップを煮ておき口が開いたら、だし汁をこし、アサリの実だけとりだし身は最後に加え、だし汁を鍋に入れよう)
6、鍋に豆と4のホワイトソース固形スープの素を入れる。
7、再び沸騰したら、塩胡椒で味を調える。
アサリのむき身だけで作るより、殻からのだしがうま味を増してくれるので、是非殻付きで作ってもらいたい。
我が家では、から付きとむき身を両方使って作る。貝の多い方が食べ応えがあるので・・・(;^_^A アセアセ

<手打ちパスタ>
この生地で形を変えれば色々作れちゃう!
パーティメニューとしてもオススメ。
<材料>
薄力粉 200g
卵 2個(M)
打ち粉用薄力粉 適量
<道具>
はかり、ボール(大)1、フォーク、ラップ
麺棒、包丁、のし台(まな板でも可)茹で鍋
<作り方>
1、ボールに薄力粉を入れ真ん中をくぼませ卵を割り入れる
2、フォークで卵をほぐしながら、周りの粉を少しずつ崩すようにして、混ぜ合わせる。
多少ポロポロっとした状態でも卵が全体にいきわたり、粉なっぽさが無くなるくらいが混ぜ終わりの目安
3、生地を手でこねる
生地を手の付け根でぎゅっと押し手前に半分に折るようにこねる(30回程度)
4、生地をまとめ後できれいに伸ばせる用に平たい四角形に形を整えラップに包み冷蔵庫で30分休ませる。
(この時にソースの用意をしよう)
5、のし台に打ち粉をして生地を載せ生地の上にも打ち粉をし、めん棒で30cm四方に伸ばす。半分に切り一枚はラップに包んでおく
6、のし台に打ち粉をし、もう一枚の生地を載せ厚さが殞m程度になるように伸ばす。(生地の下に手を入れ手が透ける程度が目安)
7、生地の長い方を横にして置き、表面にたっぷり打ち粉をし三つ折り(手前と向こう側が中央で合うように折、更に手前を持ち上げて半分に折る)にして端から好みの太さに切る(5〜7mmがオススメ)
8、切り終わったら、生地をほぐし、くっつかないように、薄力粉をまぶしておく(残りも同様に切る)
9、茹でるときは、軽く粉を振り落とし、2分ほど茹でる。太さによって時間が変わるので様子を見ながら茹でる。
10、好みのソースにからめて出来上がり。
<保存>
茹でるまでに時間のある場合は薄力粉を多めにまぶし少量ずつまとめ乾いた布巾かビニールをかけておく
長く保存したい時は、同じようにまとめ密閉容器に入れ冷凍庫へ!茹でる時は凍ったまま茹でる。
長いまま10本ずつくらいの束にして半日乾燥させ、冷蔵庫に入れれば2日程度保存できる。

形を変えてラザニア用に四角く切ったり、中にミンチを入れラビオリにしたり、トマトペーストやバジルペーストを、大さじ汳度加えれば、トマトパスタやバジルパスタも出来る!アイデアしだいなので工夫して欲しい。

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