９月の日記

9/2(月)
【鉄棒】		 いつものように懸垂逆上がりと前回り、後ろ回り、フットおり、けあがりを練習した。前回りはかなり成功するようになってきた。フットおりではスイングから足をかける練習をしたが、一回だけ成功して、もう一回は前に落ちた。
9/5(木)
【マット】		 前方ブリッジもたまには立てるようになってきた。ハンドはまだまだだった。
9/7(土)
【平均台】		 ブリッジ系はかなりできるようになったと思う。床で前後の歩行、足あげ、反りジャンプ、かかえこみジャンプ、大ジャンプを練習した。平均台での前転はあまり上手く行かなくて、最後の挨拶でみんなが並んでもやっていた。まだやっていてもいいよといわれて、出来てないので続けたらしい。３本乗りたかったと言っていた。それと足あげでは膝が前を向くのでちゃんと上がらない。膝が前だと脇の骨が邪魔で９０度までしか上がらないはずだし。それと足あげをするときに上体がナナメになるのを直したい。上体を上へ引っ張るような気持ちでと言ったら、横は膝を伸ばして上げられるようになったが、前は相変わらずダメだった。
9/9(月)
【跳箱】		 今日は最悪。１本もちゃんと出来たのがなかった。育成に上がって上手な子を見て刺激になっていたのが、新人仲間が増えたためかそこでまとまってしまったようで、どうしょもなかった。本人もまずいと思ったのか、最後の方はこっちを見たので思い切り睨んだらそっぽを向いてしまった。とりあえず、跳箱とマットと鉄棒のランク１が取れなければ来年のクラブ内の試合には出られないことを説明して、出たいのであれば年内を目処に頑張らないとランクがもらえない、ダラダラしている時間はないよ、３年生になったらでいいなら構わないけどと言ったら焦っていたようだ。忘れそうだから、毎回始まる前に言ってあげよう。特に頑張らないといけないのはフットおりとハンドかな。そういえば、１本だけ綺麗に開脚した後方ブリッジがあった。
9/12(木)
【鉄棒】		 今日は前回りは全然できていなかった。フットは足と足の間隔がかなり狭いけど、一応スイングから出来ていた。高いところに手を突いて足をその両脇にかけるという、家でやっていたのと同じ練習があったのでけいも納得したようだ。
9/14(土)
【マット】		 右足を浮かせた状態でのバックブリッジに挑戦してたが、２回くらい成功していた。前方ブリッジは３回に１回くらい成功かな？倒立前転、バックブリッジ、前方ブリッジとみんなと同じことをやってからハンドの練習をした。今日は助走のスピードといいホップといい、なかなか上手にやっていた。ホップからのハンドもなかなかよかった。後は片足ハンドの練習とバック転の練習をした。マットの待ち時間に頭を反って左足をあげて反り大ジャンプの真似をしていたが、簡単に頭と足が付くのにはビックリした。今度本当に飛ばせてみよう。挨拶が終わってから県ジュニアの表彰があった。
9/16(月)
【平均台】		 床の上でヘッドコーチと前後歩行、足あげ、反りジャンプ、かかえこみジャンプ、大ジャンプをやった。そのあとにサブコーチと黄色い板の上で側転おりの練習をした。前転は２本落ちた後に続けて３本乗り、側転の練習に入った。まず黄色い板の上で練習していたがあまりにも曲がるので、ヘッドコーチに床の上で曲がらなくなるまでやりなさいと言われてしばらくは床の上でやっていたが、自分なりに曲がらないと思ってヘッドコーチの方を見たら、コーチは大きい子達の補助をしてけいの方を見ていなかったのでさっさと低平均台で練習を始めてしまった。途中で曲がってたら絶対に乗らないから床の上でやってきなさいと言われていたが、聞いているようでも意味が分かってなかったらしく、すごい勢いで側転をやっていた。落ち着いて丁寧にやったら？と言う感じだったが、ごくまれに両足が平均台に乗ることもあった。とりあえずサブコーチのところで補助してもらえばいいのにと思ったが、怖くないのだろうか？腰は割と伸びていてどっちかというと反り気味で反対側に落ちる時もあった。
9/19(木)
【跳箱】		 今日も跳び箱はダメだった。足が開いたり汚かったり、気を付けようとすると勢いがなくなって倒立静止のようになってしまう。最後に１本だけヘッドコーチだったけど、その時だけ足先が綺麗だった。でもどんどん飛べなくなってるような気がする。それともヘッドコーチの魔法の手で上手くなったように見えてたんだろうか？
9/21(土)
【鉄棒】		 今日はかなり懸垂逆上がりに力を入れていたようで、つま先の伸び・膝の伸びを注意しながら、くの字に曲げて上げていった。けいは最後になると片足ずつ膝を曲げて、安易に上がろうとしてよく怒られていた。できるようになるまでにはかなりの時間がかかりそう…。でも足かけに４ヶ月、前回りに７ヶ月かかったからいいか…。フットおりは一応スイングからできるようになったけど、前回に比べて足が乗らないことが多くなった。やっぱり家でも足を乗せる練習は続けさせておこう。クラブ内試合への壁は鉄棒が一番高そうだから…。平均台は捨てた！し、転回６段はなんとかなりそうだし、鉄棒よりはハンドの方がマシそうだし…。
9/23(月)
【マット】		 今日は全体的に頑張っていた！バックブリッジも出来ていたし、ハンドもかなり立っていた。これだったらマットのランクはもらえるかも。サブコーチがヘッドコーチに「けいハンド立ったんだよ〜」と言ったら、「見てました」と言ったそうだ。後ろにも目がついているんだろうか…とんでもないとこまで見てるので、ヘッドコーチは侮れない。左前の前後開脚もかなりつくようになっていた。
9/26(木)
【平均台】		 今日も床の上で足あげなどの練習をしたあと、黄色い板の上で側転おりの練習をして、後はいつものように前転→側転の練習をした。低平均台で前転の練習をしていたら、ヘッドコーチに「けい、高い平均台空いたら前転やっていいんだよ」と言われたけど全然聞いていなかった。「○○（名字）さん、聞いてるの？」と言われてやっとわかったらしく、空くのをチラチラ見ながら待っていたがなかなか空かなくて、サブコーチが「次けいちゃんやっていいよ」と呼んでくれた。
9/28(土)
【跳箱】		 今日も良くなかった…。何で跳箱はダメなんだろう…。倒立静止までは上手くいくけど、助走が必要になるとダメになる。走るのが遅いからだろうか。前後ブリッジは結構上手だった。


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