こむらがえり

これって、めっちゃ痛いよねぇ！

　★膀胱兪★

腰のせん骨部にあるつぼ。

★関元兪（かんげんゆ）★

第五腰椎棘突起のすぐ下から左右両側二横指のところにあるつぼ。

　★いちゅう★

ひざの折り目の中央にあるつぼ。

★承山（しょうざん）★

ふくらはぎとアキレス腱の境にあるつぼ。

★ようりょうせん★

足の外側にあるつぼ。

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