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★太陽★ 眉毛の末端と目尻を直線で結んだ中点から耳の方に向かって約 2センチの所★風地★ わき後頭部にあるつぼ。左右やってね。
これらを優しく刺激する。 |
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★天柱★ 後頭部にあるつぼ。左右やってね。
これらを優しく指で刺激する。 ★母趾しゅうもう★ 足の第一指の爪の生え際の中央から下へ４，５㍉行った所にあります。 |
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手の親指を立てて、指先で刺激します。気持ちが良い程の力で３秒押して、３秒力を抜きます。これを１０回繰り返しましょう。
次につぼの周辺をさすりましょう。縦でも横でもかまいませんが、必ず一方向に１０回さすってください。 |
