イライラに効くつぼ

イライラ

がるる・・・。

	★神門★ 手のひら側、手首の小指よりのつぼ神経が高ぶったり情緒が不安定な時に。毎日続けて３分ぐらい静かに押すと精神が落ち着きます。
	★きこく★ 左右の親指の爪の生え際の外側とそのつぼから下へ２㍉行った所にあります。ここを３秒押して、３秒力をぬく×１０回縦でも横でも必ず一方向へ１０回さする。