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来週より作業場所が変更になるということで、新しい作業場所の入館証の写真撮影 と引越し準備と荷物の梱包作業でした。地元の駅から帰る途中、またまた左膝に違和感 を感じてしまったので、明日痛くならないかちょっと不安です。 |
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ここのところ練習が連続して行えていないのでちょっと問題。毎日少しでもいいから 走るように心がけたいです。 |
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Ｒｕｎ２０ｋｍ
久々に会社までの早朝２０ｋｍＪｏｇを行いました。昨日と違って風も穏やかで 走りやすい天気でした。途中、荒川大橋を超える時には富士山がくっきり見え いい気分でした。走りのほうは序盤は良かったものの、途中からちょっとバテてしまいました。 千葉マリンまであと５日。 |
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定時後本社に戻って勉強会。自分では理解していることでも、人に説明するというのは なかなか難しいですね。講師を担当することって、教わることよりも学ぶことが多いように 感じる今日この頃です。 |
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昨日の練習後、「明日は筋肉痛かなぁ」なんて言ってたらそのとおりに・・・三田さんのお誘いで 小川陸協に入ろうと思い、埼玉駅伝のゴールである上尾に行く予定だったものの身体が動かず。まだ まだですね・・・自分。 |
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Ｒｕｎ１５ｋｍ
久々にメイン（？）の話題。今日はカナガワＲＣの練習に初参加。９時に青木公園に集合という ことでしたが、初めてなのでどの方なのが分からずオドオド。その後金子さんが声をかけてくださって 無事に合流。金子さんや三田さん、大沢さんと話をしながら５０分Ｊｏｇし、１０００ｍのインターバルに 参加。１週間ぶりの練習ということとインターバルは数年ぶりということで不安だったものの、三田さんに 引っ張っていただいて３本をこなしました。かなりしんどかったですが、思ったより走れていた自分にびっくり。 初めてだったのにも関わらず、みなさんすごく親切に、そしてかわいがってくださいました。 来週からもよろしくお願いいたします。 |
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僕のお世話になっている会社の部活（？）ということで麻雀初体験。雀荘のイメージとしては 暗くてタバコで煙たくて地味、と思っていたのですが行ってみるとそんなことはなく、麻雀自体も すごく楽しかったです。これから点数計算とかもしっかり覚えて楽しみたいです。 |
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最近筋力トレーニングをしていないので、もう少し真剣に取り組もうかと思っています。 やろうと思っていてもうっかり忘れてしまいがち。少しずつでもいいので継続したいです。 |
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相変わらず走れないので話題がランニング以外のことばかり。早く走りたいなぁ。 |
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本社に直行して、担当の朝礼。テーマは「最近の努力目標」ということでマラソンに関する話題にしました。 ただ先日の痛みが治まらないおかげでもうずっと走っていません。そしてマラソンに関して「痩せる！」っていう 隠れ目標があるのに最近はちょっと油断気味・・・ |
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雪は積もったものの、明け方に降った雨の影響でベタベタ。せっかく佑綺に雪だるまを見せてあげ ようと思ったのになぁ・・・ 成人式の会場に向かう人たちもお疲れ様でした。 |
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お昼に出かけ、夜の帰り際は雪でした。けっこういい勢いで降っているので、明日は積もるのかな。 あぁ、スキーに行きたくなってきた！ |
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やはり昨日の影響で足が痛くて歩くのもままならない状態に・・・千葉マリンまであまり時間が ないので、早く走りたいなぁ。 |
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Ｒｕｎ５ｋｍ
膝の痛みが治まったので、会社まで走っていこうと思いスタート。ところが走り始めてすぐに 右足の裏に違和感が・・・ そのまま走ってみたものの痛みは治まらず川口駅前でリタイヤ。な んかしばらく痛みがひかなそうな予感。 |
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今日から仕事始めという事で会社です。相変わらず膝の痛みが治まりません。この調子だと 明日も走れないような・・・ |
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案の定昨日のＬＳＤの影響で筋肉痛・・・そしてここ最近の走り込みのせいか、最近違和感を 感じていた左膝に痛みが。せっかく走る感触を思い出してきたのにちょっと残念。 大学時代の友人、大西君、押田君、林さんと我々３人で、浦和の調（つきのみや）神社へ初詣。 その後はビリヤードなどして楽しいひとときでした。 |
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Ｒｕｎ４５ｋｍ
箱根駅伝に触発され（？）高校以来という茨城までのＬＳＤを行いました。高校時代のように ペースは速くないですが、着実に走って無事に完走。足にまめがたくさんできてしまったものの、 思ったよりも好感触で走れたので嬉かったです。フルマラソン挑戦へのはずみとなるかな？ |
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Ｒｕｎ１３ｋｍ
「走やんか」仲間の浅香さんと初詣Ｊｏｇで東沼神社まで行ってきました。天気は よかったものの、風が強かったのですが、久々に人と一緒に走るＪｏｇを楽しむこと ができました。神社で飲んだわずかなお神酒でちょっと酔ってしまいました・・・ |
