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今日から里帰りをする２人を東京駅まで送ってきました。その後は何かとバタバタ してしまったので、カー用品店に行くのはやめて、ディスカウントストアでカーワックス などを購入。やはり自分の車は大切にするものですね。朝から雨で汚れた車を張り切って 拭き掃除してみたり（笑） |
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いよいよ待ちに待った納車の日。定時でさっさと帰ってから３人で歩いて 受け取りに行きました。傷などもちゃんと補修してあって見た目もいい感じです。 もう保険も適応されているので、そのまま三郷までドライブ。週末にはいろいろと 車をいじろうと楽しみです。 ただあまりにも浮かれて、大事な車検証をお店に置いてきてしまいました（苦笑） |
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今月末締切の通信教育にどっぷりとはまってしまい、結局２１時半まで 会社で取り組んでいました。仕事だったら残業がつくんだけどなぁ・・・ |
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どうも昨日のボウリング大会の疲れが出たのか、残業をして帰る予定だった のですが定時でサクサクと帰りました。久々に帰り途中のケーキやさんに寄って シュークリームとプリンを購入。いやぁ、やっぱり甘い物はいいですね（＾＾） |
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今回で１１回目となる客先でのボウリング大会（僕自身は４回目）に参加。序盤はなかなかよかった のですが、１ゲーム目途中で昨日の疲れが出てきたのか腕がだるくなり、結局２ゲームとも平凡な結果 に終わってしまいました。でも団体では２位に食い込み、卓上扇風機をゲットして帰りました。 |
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Ｒｕｎ１２ｋｍ
朝６時にカナガワクロレラビルに集合し、カナガワＲＣメンバー９人で千葉県富里町で開催された 「富里スイカロードレース」に参加してきました。 昨日からの足の痛みも、スタート直前まではだいぶ落ち着いていたので何とか大丈夫かなと思いつつ、 １０時１０分に１０ｋｍの部がスタート。最初の１ｋｍをなかなかのペースで入ったのですが、徐々に ふくらはぎに痛みが出てきて、一気にペースダウン。序盤の５ｋｍを１９’３０”で通過。その後もペースが あがらず一時はリタイヤも考えたのですが、７ｋｍを過ぎたあたりでちょっと落ち着いてきたので再び４分 ペースまであげ、最後は５ｋｍの部に参加していたメンバーに応援されて何とか無事ゴール。記録は１０ｋｍ 通過でかろうじて４０分を切り、ゴールでは４２’０５”でした。途中でアクシデントに見舞われ、今までの レースの中で一番苦しい展開となってしまいました。 ゴール後僕のことをみなさんが気遣ってくださって、大変感謝な１日でした。 |
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Ｒｕｎ８ｋｍ
明日のレースに向け、７ｋｍのＪｏｇのあと、１０００ｍを１本走りました。タイムは 社会人ベストを１秒更新するタイムだったのですが、２週間前の川口選手権から違和感が あった左ふくらはぎをまた痛めてしまいました。平日練習しないのに突然無理するから・・・ 明日の大会参加がちょっと不安です。 |
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今日は現在の仕事のチームでの懇親会でした。赤坂にある中華のお店で 催されたのですが、ちょっと料理が物足りなかったかなぁ。お酒は相変わらず あまり飲まず、ビール１杯に紹興酒をお猪口２杯でごちそうさまでした。 |
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今週は何かと忙しかったので、久々にのんびりした１日でした。でも 明日はまた飲み会です。今月は飲み会が多くて出費がすごいなぁ・・・ |
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仕事の方がなかなかうまくいかず、残業で遅くなってしまいました。通信教育も やらなくちゃいけないんだけど、なかなかできなくて。期限に間に合うかなぁ。 そしてまた全然走っていない・・・ |
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先週の木曜日から活動していた中古車探し。日曜日の夜に見つけた車で決定しました。金額も 予算の範囲内だったので、納得した買い物となりました。 ついに初めて持つ「自分の車」維持費がかかるなぁ、なんて思いながらも、めちゃくちゃ楽しみです！ |
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定時後、会社の人たちとＪＲ大久保駅近くの「竈」というラーメン屋さんへ 食べに行って来ました。テレビなどではよく話題になっているところ、味としては まずまず、というのが行ったメンバーの感想でした。 その後近くの喫茶店により、小さい頃のマンガについて盛り上がりました。 |
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Ｒｕｎ３０ｋｍ
朝６時半に集合して、カナガワＲＣメンバー７人でＬＳＤへ。昨日の疲れと日頃の練習不足で ３０ｋｍはききました。きっと明日は筋肉痛なんだろうなぁ・・・ |
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Ｒｕｎ１０ｋｍ
だいぶ足の調子が戻り、練習会に参加してきました。 先週の川口選手権でも１８分が切れなかったのですが、今日はずっと引っ張ってもらいながら何とが がんばり、先週より４０秒もタイムを更新してついに１７分台に突入。あまりの嬉しさに言葉もはずみ っぱなしでした（＾＾）Ｎ田さんありがとう！ |
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昨日に引き続き仕事が早く終わり、４時過ぎには我が家に到着。せっかく早く帰れたのに雨だったため 特にどこにもでかけませんでした。ちょっともったいなかったなぁ。 |
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マイカー購入計画が本格的に始動し、今日は早めに帰ってきたと言うことで雨の中車を見に行ってきました。 予算が少ないのでなかなか車がないですけど、探しているのって楽しいなぁ（＾＾） |
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自社の新人歓迎会に参加しました。気がつけば自分も３年目。３年前の自分を思いだしてみるとあらためて 若かったなぁ・・・と思うばかりです。ビール１杯で相変わらずフラフラになっちゃいました。 |
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足の調子が思わしくないため、今週末に参加を予定していた横田駅伝を回避しました。個人競技とは違い、メンバー が足りなくなると他の仲間にも迷惑をかけてしまうので本当に申し訳ないです。 |
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今日は本社にて健康診断。１１月から走り始めたおかげで、去年よりも体重は７ｋｇほど落ちました。まぁ、まだまだ 落とさなくちゃいけないんですが・・・ 問診の時には、運動しているかの欄に「ランニング」と書いたのがきっかけで、先生と話が盛り上がってしまいました（笑） |
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Ｒｕｎ１１ｋｍ
高校時代以来となる川口市民選手権に参加してきました。下は中学生、上は僕の父よりも上（カナガワＲＣの メンバーの方々など）という非常に年齢層の広い、例えて言うなら運動会を大きくしたような感じの大会です。 僕は５０００ｍにエントリー。最初の１０００ｍは３’２５”とまずまずの感触で通過したのですが、２０００ｍ 以降失速し、またもや１８分台を切ることができず・・・ まだまだ修行が足りないですね。 その後には４×４００ｍに５０００ｍを走った４人で参加しました。久々に楽しく盛り上がりました。 |
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Ｒｕｎ７ｋｍ
大会前日と言うことで、近くのスポーツセンターのところで１０００ｍを１本。 高校時代から使っていたマラソンシューズに変わって、ついに新しいのを購入し、試走がてら はいてみました。すごくいい感触なので、ご機嫌な１日となりました。 |
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とくになぁんにもない１日でした・・・ |
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来週締切の通信教育の勉強を会社に残ってやりました。今回の提出を含めて あと２回なのですが、合格基準点に達するかどうか、非常に不安です・・・ |
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会社からの帰り、地元の駅から小雨の中原付で帰ってきました。思った以上に 濡れてしまったので、帰ってからすぐに佑綺とお風呂に。 最近は湯桶で浴槽からお湯を取っては、僕が使っている湯桶に「ジャー」とか 言いながら注いでくれます。嬉しいんだけど、満タンになったときは待っててほしいなぁ。 |
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およそ２ヶ月ぶりに麻雀をしてきました。いろいろと教わったことを踏まえて 挑戦してみると思ったよりもいい結果におわりました。 帰りが遅くなったので、おうちにつくと２人はもう就寝。同じ格好、同じ寝顔で 寝てるので思わず笑ってしまいました。 |
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Ｒｕｎ１１ｋｍ
すっご〜くいやな夢を見て４時半に目覚めてしまい、そのまま朝Ｊｏｇへ。けっこうひんやりとしていて 気持ちいい空気を吸いながら、昨日の水分の摂りすぎをカバーするために汗をかくような格好で走ってきました。 毎日こうして早起きして走れるといいんですけど。 |
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朝はのんびり寝ていて、その後羽田まで出かけたりしたので今日は完全休養。相変わらず右足の違和感が あるのが気になります。 |
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Ｒｕｎ ９ｋｍ
カナガワＲＣの練習会で、３０００ｍと１０００ｍを各１本。３０００ｍのほうは１０００ｍ毎にペースが どんどん落ちていき、来週の５０００ｍに不安を残す結果に。１０００ｍだけだったらなんとかなるのですが・・・ まだまだ修行不足です。 |
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Ｒｕｎ１５ｋｍ
先月の月間距離はわずかに７８ｋｍ。その反省を踏まえ軽く青木公園までのはずか、帰りにカナガワＲＣの Ｈ山さんに会ってそのまま芝川へ。おかげで１５ｋｍ走ることができました。１人ではなかなかやる気がおきない ので、感謝です。 |
