| ジョギングに関する日記、のつもりが・・・ |
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| 11/25(Sun) |
| Ｒｕｎ １０ｋｍ |
| 来週の川口マラソンに向けて、中本くんと試走をしてきました。いよいよ 来週、練習していないけど大丈夫かな。 |
| 11/22(Thu) |
| Ｒｕｎ １６ｋｍ |
| 先週に引き続き帰宅ラン。この後京都までの長距離ドライブが控えていたので 赤羽まででやめました。毎週続けられるといいなぁ。 |
| 11/18(Sun) |
| 久々にいい天気の週末だったので、クルマの掃除をしました。 よぉく考えてみると買ってから一度もワックスかけていなかった（買ってはいたけど） 磨くとやはりキレイになりますね。大切にしてあげなくちゃ。 |
| 11/17(Sat) |
| Ｒｕｎ １１ｋｍ |
| かなり久々に青木公園でインターバルをやりました。昨日の疲れも あまりなく調子が良かったと思ったのもつかの間、途中で足をつって しまいました・・・ |
| 11/16(Fri) |
| Ｒｕｎ １６ｋｍ |
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午前中から体調が悪かったので、おやつの時間に栄養ドリンクを飲んだら
すっかり元気。あまり普段飲まないと効くみたいですね。 その勢いで（？）久々に帰宅ラン。が、しかし、あまりにも走っていない せいで赤羽まででストップ。まだ手賀沼の疲労が抜けきっていないたるんでる身体・・・ |
| 11/13(Tue) |
| 最近あまり走れていないのと、すっかり寒くなってきたため 体重もちょっと増加気味。気をつけないといけないなぁ・・・ |
| 11/12(Mon) |
| お風呂で僕が歌を歌っていると、佑綺に「うるさい」と言われる始末。 佑綺が気に入っている歌だと何も文句は言わないけどちょっと悲しい。 |
| 11/11(Sun) |
| Ｒｕｎ １４ｋｍ |
| 「走やんか」のメンバーの「送別会」ならぬ「走別会」ということで、 同じ川口在住の浅香さん宅に集合していつも走っている芝川コースをＪｏｇ。 遠方から来た方には偉く評判のいいコースでした。汗をかいたあとに 盛り上がった飲み会。仕事の話題じゃない飲み会はいつも楽しいですね。 |
| 11/10(Sat) |
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入社して初めての休日出勤と言うことで、私服で仕事に行ってきました。
誰もいないのも静かでたまにはいいかなぁ。ただ寒かったので暖かい飲み物が
恋しかったです。 帰りには外国の方に道を聞かれたのはいいものの、交差点とか単語が出てこなくて おろおろ。文章を理解することはできても、話せないのはつらいですね。 |
| 11/09(Fri) |
| 連日残業のため、本当に話題がない・・・ |
| 11/08(Thu) |
| 最近玄米を混ぜたご飯を食べています。最初は「えっ？」っていっていた ヒロママも佑綺もお気に入りのご様子。だけどおいしいご飯のおかげでまた ついつい食べ過ぎてしまうと・・・ 運動しなくちゃ。 |
| 11/07(Wed) |
| Ｒｕｎ ８ｋｍ |
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今日はケロケロの日（残業しないで帰りましょうの日）ということで、
仕事は忙しいものの運動不足解消のために早めに帰って走りに行きました。 相変わらずふとももの裏側に違和感があるのがきになりますが、やはり 走るのはいいですね。帰ってからの夕食がいつも以上においしく感じられました。 |
| 11/06(Tue) |
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以前は８時半に会社に来ていたため、エレベーターが混んでしまい、階段で毎朝９Ｆ
まで昇っていたのが、最近は１５分遅く到着するようにしたためエレベーターに難なく乗れていました。 だけど、運動不足を解消するため今日から再び階段を使うようにしました。この効果が出てくることを 祈るばかりです。 |
| 11/05(Mon) |
| 週明けから早速の残業。昨日の疲れと雨が降ったと言うことで練習は しないつもりでしたが、最近体重がやや多めなので、少し運動をするように 心がけていきたいです。 |
| 11/04(Sun) |
| Ｒｕｎ １０ｋｍ |
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足利市で開催された「足利尊氏公マラソン」の５ｋｍに参加して
きました。小川陸協に所属して初めてユニフォームを着て走りました。 昨日からの雨もあがり、やや風があったものの走るには絶好のコンディション。 金曜日からの違和感が気になったものの、練習不足の割にはまずまずのタイムでした。 この雰囲気を川口につなげていきたいです。 |
| 11/03(Sat) |
| Ｒｕｎ １０ｋｍ |
| 青木公園も戸田スポも使えないと言うことで、道満公園まで いってインターバルをやってきました。よく考えてみるとインターバル も本当に久々。頑張ったものの、練習不足は隠しきれませんでした。 |
| 11/02(Fri) |
| Ｒｕｎ ６ｋｍ |
| 先週の手賀沼エコマラソンの疲れが残っているのと練習不足 の影響で、走っている途中でふとももの裏側に違和感が出てきて しまい、途中で歩いてしまいました。日曜日は大丈夫かなぁ・・・ |
| 11/01(Thu) |
| ようやく日記復活です。とはいうものの、仕事が忙しくて 全然走っていません。来月の川口マラソンに向けて時間をうまく 作って練習したいです。 |
