面接のときに緊張し過ぎて困ってませんか？

　面接の時に緊張して、自分の事を上手く表現出来なかった経験ありませんか？
では、緊張ってなんでしょう？辞書で調べて見ました。

　�@失敗したりしないようにという点に、もっぱら神経を使うこと。
　�A両者の関係が穏やかでなくなり、争いが起りそうになること。
　�B冷たい空気などに触れて、身内の筋肉が引き締まること。

だそうです。聞いた話によると、緊張とは敵から自分を守ろうと体が反応する事から来てるんだて。例えば、知らない犬や猫が敵に対して体を震わせて威嚇してるよね！それと一緒なんだって。

　さてここで本題。どーすれば緊張をほぐせると思うかな？
それは〜筋肉をほぐしてあげれば良いんです。階段を走ったり、トイレに行ってちょっと腕立てふせをしたりして見てください。
これは自分もやって見たんだけど、駅から面接会場まで軽く走って行きました。すると面接会場では思ったより緊張しなかったよ。

　どーしても緊張して困っている人は試して見ていかがでしょうか？