人間の髪は、ヘ
人間の髪は、ヘアサイクルというメカニズムにより生まれ変わりを繰り返しています。健康な髪も同様にいずれその役目を終えて抜け落ちます。
薄毛という状態は、毛周期が狂ってしまうことなのです。
育毛剤を使って時間が経つと、最初は毛が抜けることがあります。
薄毛がなんとかならないかと思って育毛剤を使用しているのに髪の毛が抜けるようなら、使用を中止したくなりますよね。
これは、育毛剤の効果があるという証拠だということもできるので、あと少し続けて使ってみてください。
大体1か月辛抱できれば髪の毛が多くなってくることでしょう。
顔と同様に頭皮も、日々、ターンオーバーで新しい細胞へと生まれ変わります。脂っこい食事や、アルコールなどを摂取する量が多いと、皮脂の分泌が盛んになるため毛穴が詰まりやすくなります。
毛穴が詰まるとターンオーバーサイクルが不規則になり、毛根が衰退してしまいます。
男性の場合、女性よりも皮脂が多いので、生活習慣には十分な注意が必要です。
育毛剤を半年から1年近く使用してみて、効果が実感できない場合は違うものを使ってみた方がいいと思います。
ただし、１ヶ月とか２ヶ月で育毛の効果が感じられないといって使用を止めるのは、かなり早すぎます。
特に副作用を実感されていないのなら、半年程度は使用するようにしましょう。
頭皮マッサージを毎日、少しずつ継続していくことで次第に頭皮状態が良い方向に向かい、髪が生えやすくなっているはずです。頭皮マッサージでは、ツメを立ててやってしまうと頭皮にキズがついてしまうので、マッサージは指の腹部分で包み込むように行うのがベスト。
シャンプーの時、頭皮マッサージをすると、頭も同時に洗えるので、一石二鳥です。
発毛するまでの効果はゆるやかなので、粘り強く続けることが肝心です。髪の毛はたんぱく質です。
まえは髪のツヤやボリュームのためには昆布やひじきを食べなさいと言っていましたが、それは関係ない、ということがわかっています。したがって、肉や魚などの動物性タンパク質や、大豆などの植物性タンパク質を意識して取るようにしましょう。
頭皮に塗る育毛剤も大切ですが、髪をつくっているたんぱく質をしっかりと摂取することが大切です。どれほどいい育毛剤だとしても、きちんと説明書を読まないと、効果がないことになります。
普通は、夜に洗髪し、頭皮に付いた汚れや古い角質を取った状態で育毛剤を使うのが良いでしょう。
風呂で温まって体全体の血行を促せば、頭部にまで血流が回るので育毛にも効果的ですし、良い睡眠もできます。人が直立した時、頭というのは一番高い位置なうえに、心臓よりも上にあり、血液が届きにくいという構造上の問題があるわけです。時には逆立ちするとイイ、というのは、重力を利用して頭へ血液を流し、酸素や栄養を届けましょう、ということなんです。
頭皮をマッサージする時、同時に首や肩などの血流の途中部分もマッサージすれば、頭部への血流が更に行きやすくなります。
効果的に育毛剤を使用するためには、頭皮にある汚れをきちんと落としてから使っていくことが大事です。汚れたままの頭皮で使ったとしても、頭皮の中まで有効成分が浸透しないので、本質的な効果を得ることはできないでしょう。
そのため、お風呂に入った後の就寝前に使うのが一番効果が出るのです。
気の毒ですが髪の毛が薄くなってきても、男性特有のAGAであれば治療で髪を取り戻せることができるかもしれません。
病院やクリニックで男性型脱毛症に有効な薬などを使用し、数多くの男性型脱毛症に悩む患者が髪を取り戻して悩みから開放されているのです。
