最初に、下の項目の中で、自分に当てはまる、と感じるものに○をつけてみて下さい。
当てはまる項目はありましたか？おそらく殆どの項目に○がついたと思います。 なぜなら、私がそうだったからです。 私は、15歳の時にタバコを吸い始めました。銘柄は、父と同じロングピースでした。 以来、1〜1.5箱を24年間、1日も欠かさず吸い続けることになりました。 これを読んで下さっている方ならお解かり頂けると思いますが、手持ちが300円しか無くても、 食べ物ではなく、タバコを買っていました。 （今思えば、完全に重度のタバコ中毒ですね） そして、止めようと決めた日の前日まで、自分がタバコを止めるとは思っていませんでした。 というより、自分がタバコを吸っている、ということさえも殆ど意識していなかったのです。 私がタバコを吸わなくなってから、すでに半年以上経ちますが、以来一本も吸っていません。 ただ、止めてから数ヶ月は、時々タバコを吸っている夢を見たりしていましたが。
「自分は心のどこかで、タバコを吸いたい、と願っているのではないか？ このまま一生タバコの事が頭から離れないのだろうか？」
不安でした。しかし、時間が経つにつれてタバコの夢を見る回数や、 タバコを思い出す回数は徐々に減っていき、現在では、 自分がタバコを吸っていたことさえ忘れかけています。僅か半年程度で、です。 私はそのことを自慢したい訳ではありません。 ただ、こんな私でもタバコを止める事ができたのだ、と、 タバコ歴の長短や銘柄（いわゆるキツい、軽い、等）は関係ないよ、と言いたいのです。 24年は長いです。なにせ干支が2周しますから。新生児が成人するまでの時間より長いのです。 もちろん、私なんかよりも、タバコ歴の長い人がたくさんいらっしゃるでしょう。でも、 人間の寿命を考えたら、24年も36年もそう大差ないと思いませんか？
前置きが長くなりましたが、ここで、このサイトの目標を確認します。
「タバコに縛られている状態から脱出する」
健康面や金銭面はオプション程度に考えて下さい。 冒頭で自己診断の様な事をやりましたね。 もう一度そこを見直して下さい。…腹が立ちませんか？ 悪いことをしている訳でもないあなたが、なぜそんな思いをしなければならないのでしょう？ なぜ必要のない引け目や不安を抱えて日々を送らねばならないのでしょうか？ あなたがそういう目に遭わなくてはいけない理由はひとつしかありません。『タバコ』です。 『あなたがタバコを吸うから』です。では解決方法も又、シンプルですよね。 そう、『あなたがタバコを吸わなくなる』だけでいいのです。
「自分にタバコを止めることができるだろうか…」
そんな不安をお持ちになっている方はいらしゃいませんか？大丈夫、 止められます。今まで、タバコを止めることに何回失敗していようと関係ありません。 根気や根性も要りません（第一、私自身がそういうものを持ち合わせていません）。 あなたは小学生の頃、タバコは臭い、と感じていたでしょう？ あなたの感覚を、その頃へ戻すだけの話です。 タバコを止めるのに必要なことは、ただひとつ、
「私はタバコを止める。」
あなたがそう決めることです。 そして、最後までこのサイトの内容を読んで下さい。では始めましょう。