2006年1月25日 (水) 19時00分26秒
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[名前] : tuna
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[URL] : http://www.sportsclick.jp/swimming/01/index04.html
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[コメント] : 今週末の合同練習のメニューです。
参加可否を返信してください。
今回は気をつけキックをいれました。
ベースボールマガジン社のＨＰも見といてください。
UP 1個メ ×２=200m
気をつけキック
25m*4=100m
水中けのびキック
25m*4=100m
ゆっくりビート版キック
50m*2=100m
ビート版キック＋片手プル
25m*4=100m
片手ずつスイム
25m*4=100m
両手だけど一旦手をそろえるスイム
25m*4=100m
フォーミング
50m*4=200m
パドルスイム
50m*4=200m
スイム
50m*4=200m
DASH 25m×１種目=25m
Down 50m
Total 1,475m
~~~~~~~~~~~~~
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2006年1月26日 (木) 08時38分01秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 参加します。ところで、仮に日曜日になると、
日曜日は２９日なので、
なんでもアリプールじゃなくて
めちゃ口うるさいプールになります。
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2006年1月26日 (木) 12時31分55秒
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[名前] : じい
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[URL] :
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[コメント] : 今度の土日は現時点で不明です
とりあえず不参加としておいてください
金曜の夜にならないとわからないので・・・
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2006年1月26日 (木) 14時21分29秒
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[名前] : おぱ
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[URL] :
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[コメント] : 一人で参加します！日曜日になる可能性もあるの？
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2006年1月26日 (木) 18時36分48秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 日曜になる可能性はありますねー。
でも，今週は日曜日だといつもの快適プールが使えないのでなるべく避けたいところです。
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2006年1月19日 (木) 19時14分13秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 今週末の合同練習のメニューです。
参加可否を返信してください。
今回のドリルは，しっかり基礎を身につけるため
前回の復習です。
UP 1個メ ×２=200m
けのびキック
25m*4 = 100m
水中けのびキック
25m*4=100m
ゆっくりビート版キック
50m*2=100m
ビート版キック＋片手プル
25m*4=100m
片手ずつスイム
25m*4=100m
両手だけど一旦手をそろえるスイム
25m*4=100m
フォーミング
50m*4=200m
パドルスイム
50m*4=200m
スイム
50m*4=200m
DASH 25m×１種目=25m
Down 50m
Total 1,475m
~~~~~~~~~~~~~
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2006年1月19日 (木) 19時17分14秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 日付を忘れてた。
今週の練習は1月21日土曜日ですよー。
おいらは参加します
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2006年1月19日 (木) 21時48分36秒
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[名前] : k.y
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[URL] :
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[コメント] :
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2006年1月19日 (木) 21時49分46秒
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[名前] : k.y
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[URL] :
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[コメント] : 前回よりも少々多いのでその分少々巻きで行きましょう！
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2006年1月20日 (金) 08時14分37秒
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[名前] : じい
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[URL] :
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[コメント] : 土曜日は私用のため参加できません
みなさん頑張ってください
個人的に自主トレはできるだけやっておきます。。。
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2006年1月20日 (金) 13時24分04秒
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[名前] : おぱ
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[URL] :
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[コメント] : 今週は嫁の実家へ里帰りするため不参加です。また来週〜。
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2006年1月19日 (木) 13時05分10秒
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[名前] : k.y.
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[URL] :
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[コメント] : 土曜日 ○
日曜日 ×
です。よろしくお願いします。
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2006年1月12日 (木) 12時27分55秒
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[名前] : tuna
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[URL] : http://www.sportsclick.jp/swimming/01/index03.html
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[コメント] : 今週末の合同練習のメニューです。
参加可否を返信してください。
タイムを計るつもりだけど，どうですかね。
上記のURLの記事を参考にしています。
今回のテーマはSwimですね。
予習しといてください。
UP 1個メ ×２=200m
けのびキック
25m*4 = 100m
水中けのびキック
25m*4=100m
ゆっくりビート版キック
50m*2=100m
ビート版キック＋片手プル
25m*4=100m
片手ずつスイム
25m*4=100m
フォーミング
50m*4=200m
パドルスイム
50m*4=200m
DASH（４泳法）
25m*4=100m
Down 50m
Total 1,250m
~~~~~~~~~~~~~
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2006年1月12日 (木) 12時59分54秒
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[名前] : k.y.
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[URL] :
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[コメント] : 参加します！！
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2006年1月12日 (木) 17時58分30秒
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[名前] : じい
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[URL] :
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[コメント] : 参加です。ただ、日曜日献血をしたのでパワーが出ないかも・・・
貧血を起こさない程度にがんばりますｗ
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2006年1月12日 (木) 19時16分18秒
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[名前] : おぱ
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[URL] :
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[コメント] : 参加いたしやす！
ターンの練習がしたい！
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2006年1月13日 (金) 08時34分21秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 参加です。
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2006年1月19日 (木) 19時16分02秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 日付を忘れてた。
今週の練習は1月21日土曜日ですよー。
おいらは参加します。
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2006年1月10日 (火) 08時27分59秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 県マスターズの出場申し込みをしますので
おかねを用意してください。
集金は，けんけんでいいかな？
種目は
４泳法で各々，２５，５０，１００，
個人メドレーは１００のみ
エントリー料は一種目１５００円です。
今週中にお願いします。
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2006年1月6日 (金) 18時05分19秒
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[名前] : tuna
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[URL] : http://www.sportsclick.jp/swimming/01/index02.html
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[コメント] : 今週末の合同練習は1月7日！初泳ぎですね。
がんばりましょう。
出欠を返信してください。
メニューは，上記のベースボールマガジン社の記事を参考にします。
今回はプルのドリルのようですな。
前回のキックのドリルも復習しながらいきましょう！
UP 1個メ*2=200m
けのびキック
25m*4 = 100m
水中けのびキック
25m*4=100m
ゆっくりビート版キック
50m*2=100m
100m*1 =100m
ビート版＋プル
25m*4=100m
ビート版なし+プル
25m*4=100m
パドルスイム
50m*4*2=400m
スイム
50m*4=200m
Down 50m
Total 1,450m
~~~~~~~~~~~~~~
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2006年1月6日 (金) 18時14分43秒
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[名前] : じい
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[URL] :
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[コメント] : 参加で
お正月休みボケが抜けていないので
危険？
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2006年1月6日 (金) 18時57分24秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : のどが痛いので葛根湯を飲んで明日は参加です。
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2006年1月6日 (金) 19時00分41秒
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[名前] : ソフトバンク
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[URL] :
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[コメント] : 参加です復活です。
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2006年1月6日 (金) 23時16分53秒
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[名前] : おぱ
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[URL] :
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[コメント] : 安佐市民でつかまりました(ToT)/~~~
広島にとまるので参加できません。
連続出場ならず・・・
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2005年12月28日 (水) 22時56分19秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 今週末は休みです・・・って，あたりまえかも。今週末，泳げるプールがあったら教えて欲しいです。
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2005年12月21日 (水) 12時47分29秒
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[名前] : tuna
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[URL] : http://www.sportsclick.jp/swimming/01/index.html
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[コメント] : 今週末の合同練習の参加可否と，希望日をおしえて！！
金，土，日 の何れかです。
今回のメニューはベースボールマガジン社のＨＰを参考に組みました！
リンク貼っておくので，見ておいてください。
ちなみにメニューは
UP 1IM*2 =200m
座ってキック30sec*2
けのびキック25m*4 = 100m
水中けのびキック25m*4=100m
ゆっくりビート版キック
50m*2=100m
100m*1 =100m
スカーリングプル 50m*4=200m
パドルスイム 50m*4*2=400m
スイム 50m*4=200m
Down 50m
Total 1,450m
~~~~~~~~~~~~
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2005年12月21日 (水) 13時04分27秒
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[名前] : おぱ
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[URL] :
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[コメント] : 土曜日か日曜日がいいです。久々に参加できそうです。
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2005年12月21日 (水) 13時40分25秒
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[名前] : ソフトバンク
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[URL] :
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[コメント] : 土日共に○です。
参加します。
金曜はＮＧです。
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2005年12月21日 (水) 17時37分10秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 金、土、日ともＯＫです！
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2005年12月21日 (水) 17時50分04秒
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[名前] : じい
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[URL] :
|
[コメント] : 日曜日はＸです
金曜・土曜はどちらでもｏｋです
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2005年12月21日 (水) 18時08分00秒
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[名前] : ケンケン
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[URL] :
|
[コメント] : お疲れ様です！
金、土曜日おｋです。
日曜日は無理かも
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2005年12月21日 (水) 22時11分32秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
|
[コメント] : やまぴから返信がないけど、(土)で決まりですね！！
ハッピーメリークリスマス！！！
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2005年12月22日 (木) 08時24分50秒
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[名前] : やまぴ
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[URL] :
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[コメント] : 回答おそくなってごめん！
今週はどれもＮＧなので欠席します。
みんながんばってください。
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2005年12月16日 (金) 12時37分27秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
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[コメント] : 今週末の合同練習への参加可否を返信してください！！！
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2005年12月16日 (金) 12時48分01秒
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[名前] : じい
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[URL] :
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[コメント] : 参加です
土曜と日曜どちらがいいかということになると
微妙ですね
予定次第・・・・
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2005年12月16日 (金) 12時57分14秒
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[名前] : つな
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[URL] :
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|
[コメント] : 参加です。おいらも土日どっちでもいいです。やまぴとケンジー次第？
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2005年12月16日 (金) 16時03分02秒
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[名前] : ケンケン
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[URL] :
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|
[コメント] : 土、日ともおｋです。
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2005年12月14日 (水) 21時50分10秒
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[名前] : ソフトバンク
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[URL] :
|
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[コメント] : 今週末土日(17,18)共に欠席させて頂きます。
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2005年12月16日 (金) 12時38分00秒
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[名前] : つな
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[URL] :
|
[コメント] : あれ、そうなん？
さびしいなー。
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2005年12月8日 (木) 18時31分31秒
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|
[名前] : oba
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[URL] :
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[コメント] :
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2005年12月8日 (木) 12時56分29秒
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|
[名前] : tuna
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[URL] :
|
[コメント] : 今週末の練習の出欠を返信してください！！！
ついでに，「実は日曜日ならいけるんだけどね」という人は，そんなことも書いてください。
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2005年12月8日 (木) 13時02分27秒
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[名前] : ホークス
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[URL] :
|
[コメント] : 日曜 夕方×
ということでＯＫです
参加します。
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2005年12月8日 (木) 18時15分05秒
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[名前] : tuna
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[URL] :
|
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[コメント] : いつでもOKなのです。
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2005年12月8日 (木) 18時32分33秒
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[名前] : おぱ
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|
[URL] :
|
[コメント] : 今週もだめっす。
日曜日も！・・・・・だめっす。
ぷ〜。
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2005年12月9日 (金) 18時07分41秒
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[名前] : じい
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|
[URL] :
|
|
[コメント] : 参加です。
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2005年12月9日 (金) 18時32分50秒
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|
[名前] : ケンケン
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|
[URL] :
|
[コメント] : おそくなりやした。
参加で・・・
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2005年12月3日 (土) 14時20分18秒
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[名前] :
|
|
[URL] :
|
[コメント] : 返信おそくなりました。
会社のトラブルつづきで･･･
日曜日は参加で、がんばりまっしょい。
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2005年12月6日 (火) 08時38分09秒
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|
[名前] : tuna
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[URL] :
|
|
[コメント] : 名前がないぞ！だれだ？！
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2005年12月2日 (金) 08時21分31秒
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[名前] : じい
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[URL] :
|
[コメント] : 今週末も土曜日は出勤になりそう・・・
できたら日曜日がいいですねぇ
日曜なら終日ＯＫです
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2005年12月2日 (金) 08時20分31秒
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|
[名前] : tuna
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[URL] :
|
[コメント] : 合同練習は基本は土曜日ですが，
土曜日では参加できない人がいる場合は
日曜日に振り返れないか，アンケートをとります。
さて，今週の合同練習は
土曜日でも参加できる？
日曜日でも参加できる？
時刻はいずれも午後です。
すぐ集計するから，いますぐ「返信」してくだされ！
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2005年12月2日 (金) 08時21分38秒
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[名前] :
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[URL] : つな
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[コメント] : おいらは，
土曜日 ○
日曜日 ○
です。
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2005年12月2日 (金) 15時28分28秒
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|
[名前] : ソフトバンク
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[URL] :
|
[コメント] : 土曜 終日×
日曜 終日○
おそくなりました
よろしくお願いします。
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2005年12月2日 (金) 18時47分32秒
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|
[名前] : tuna
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|
[URL] :
|
[コメント] : ケンケンにも確認しました。
結局，
今回は 日曜日１２：５５集合
です！
間違えないように注意してください！！
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2005年12月2日 (金) 23時10分52秒
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[名前] : ぴろ
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|
[URL] :
|
[コメント] : 今、かえって来ました・・・
今週は欠席です。スンマソン！
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2005年11月24日 (木) 17時45分17秒
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|
[名前] : つな
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|
[URL] :
|
[コメント] : 今週末 26日 土の 合同練習の
参加可否を返信してください！
|
|
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2005年11月24日 (木) 17時47分08秒
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|
[名前] : つな
|
|
[URL] :
|
|
[コメント] : もちろん，参加の方向で！！！
|
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2005年11月25日 (金) 12時47分49秒
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|
[名前] : じい
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|
[URL] :
|
[コメント] : 今週の土曜日はお仕事になりました
来週には落ち着くかなぁ
|
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2005年11月25日 (金) 17時43分39秒
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|
[名前] : ぴろ
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|
[URL] :
|
|
[コメント] :
|
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2005年11月25日 (金) 17時44分35秒
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|
[名前] : ぴろ
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|
[URL] :
|
[コメント] : 今回は「お休み」します
用事がなくなれば飛び入り参加しまっす！
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2005年11月22日 (火) 18時45分14秒
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[名前] : k.y.
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[URL] :
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[コメント] : 26日(土曜日)の練習について。
木曜日の昼から金曜日と出張で、土曜日の午前に帰って来れるか微妙です。参加できるように帰るつもりですのでよろしくお願いします。
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2005年11月24日 (木) 17時44分16秒
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|
[名前] : tuna
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[URL] :
|
[コメント] : 了解
出張中，風邪をひかんようにな！ p(^o^)q
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2005年11月17日 (木) 18時59分52秒
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|
[名前] : TUNA
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|
[URL] :
|
[コメント] : ぼちぼちマスターズに登録しますよ。
みんなでチーム名を考えましょう！
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2005年11月22日 (火) 17時29分00秒
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|
[名前] : TUNA
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|
[URL] :
|
[コメント] : 協議の結果、これまでどおり、
『アクトシステムズ共済会水泳部』
でいくことになりました。
主な理由は
「この名前で市民大会とかで好成績を残したら
社長からお小遣いをもらえるかもしれないじゃないか」
でしたっけ。
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2005年11月17日 (木) 18時59分08秒
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|
[名前] : TUNA
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[URL] :
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[コメント] : 今週末の １１月１９日の合同練習 の参加可否を返信してください。
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2005年11月18日 (金) 08時09分26秒
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[名前] : ソフトバンク
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|
[URL] :
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|
[コメント] : 参加します。
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2005年11月18日 (金) 08時30分39秒
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|
[名前] : tuna
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|
[URL] :
|
|
[コメント] : もちろん参加します！
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2005年11月18日 (金) 18時14分09秒
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[名前] : じい
|
|
[URL] :
|
|
[コメント] : 参加
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2005年11月18日 (金) 19時47分03秒
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[名前] : ケンケン
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[URL] :
|
[コメント] : 参加すまっす！
軽めのメニューでお願いします･･･
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2005年11月10日 (木) 19時15分28秒
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|
[名前] : k.y.
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[URL] :
|
[コメント] : 参加します。
パドル使いたいですね！
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2005年11月10日 (木) 12時57分31秒
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|
[名前] : tuna
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[URL] :
|
|
[コメント] : 今週末11月12日の合同練習への参加可否を返信してください！
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2005年11月10日 (木) 12時59分28秒
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[名前] : つな
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|
[URL] :
|
|
[コメント] : 参加しますp(^o^)q
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2005年11月11日 (金) 12時37分39秒
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[名前] : じい
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|
[URL] :
|
[コメント] : 参加予定です
ただ、おうちに帰って確認しないと・・
ダメな時はメールで連絡します
余談ですが、我が家は先日夜に停電になりました
原因は屋根裏でネコが爪研ぎしていたか何かで
ショートして停電になりました
おかげで電気会社を呼んで夜中の２時まで立会い・・・
電柱のヒューズが飛んでいたそうです
ちなみにネコは、痙攣状態で泡を吹いて白目をむいていました
しかもヘンな焦げ臭いを放っていましたが
朝にはどこかへ・・・
どうなったのかなぁ
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2005年11月11日 (金) 12時56分01秒
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|
[名前] : ケンケン
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|
[URL] :
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[コメント] : 参加しまっす。
購入したプール件も忘れないように
もっていきますよっと。
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2005年11月2日 (水) 12時02分01秒
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[名前] : ツナ
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[URL] :
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[コメント] : 今週末の合同練習への参加可否をご回答下さい！
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2005年11月2日 (水) 12時07分19秒
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[名前] : つな
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[URL] :
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[コメント] : 参加の方向で！考えております！！！！
タイミングよくキックを打つための
メニューを考え中！！！
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2005年11月2日 (水) 15時00分38秒
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[名前] : k.y.
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[URL] :
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[コメント] : 参加します。
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2005年11月2日 (水) 19時24分06秒
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[名前] : ぴろぴろ
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[URL] :
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[コメント] : 今回参加の方向で動きます。
よろしく！
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2005年11月4日 (金) 12時26分24秒
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[名前] : じい
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[URL] :
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[コメント] : 今週は、行けそうにありません。
ちと家の用事が来週か再来週にもありそうなので
今月は出席率が悪いと思います
こっそり練習をしておくかな・・・
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2005年10月28日 (金) 19時13分21秒
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[名前] : お
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[URL] :
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[コメント] : ワガ社のすぐそばに、プールありますよねー。
ワガ社があそこの法人会員になってくれると
いろいろとうれしいと思いませんかー？
・プール代が安くて済むかも
・平日でも練習できるかも
・近くていいかも
・部員が増えるかも
・スタート練習はできんかも・・・
来年の提案月間に
共済会水泳部からの提案として応募したろ。
そして採用『1級』になるから、
デジタルビデオカメラ買おうぜーーー。
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2005年11月2日 (水) 15時00分19秒
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[名前] : k.y.
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[URL] :
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[コメント] : 平日練習なんていいですねー
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2005年10月28日 (金) 18時29分35秒
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[名前] : ケンケン
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[URL] :
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[コメント] : お疲れ様です。明日の練習は参加で
今後の練習日時ですけど
★土曜日と日曜日に区別はない！←です
曜日を固定せず、人数すくなければ日曜日に
するとかでもありだと思います。
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2005年10月28日 (金) 08時17分41秒
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[名前] : ぴろぴろ
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[URL] :
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[コメント] : やっぱ土曜日が良いですじゃ。
細切れの時間がなくなるので出来ればＡＭがいいな！
日曜日は別のことしたいのでパスするときが多くなるかもね。
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2005年10月28日 (金) 19時05分08秒
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[名前] : お
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[URL] :
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[コメント] : 日曜日がええか、土曜日がええか・・・については
日曜日に否定的な意見が多いようですな。
これまでどおり、土曜日が練習日だす！
ぴろぴろ師のできればAMとの希望は、
あのなんでもアリのプールを捨てることになるので
もうちょっと別の機会に検討しやす。
あのプール、ほんとに貴重なんすよ！
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2005年10月27日 (木) 18時09分04秒
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[名前] : おおお
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[URL] :
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[コメント] : 今週末の練習に参加できる人は
参加表明してくださーい。
ところで，いまのところ合同練習の日は
土曜日を基本にしていますが，
「おぱ」とかは，
じぇんじぇん休みじゃありませんでして，
このさい，日曜日のほうがええのかなー
とおもったりしてます。
お手数ですが，国民投票を実施しますので
部員の方は「返信」で
下記のどれかを選択してください。
★今までどおり，土曜日がいい人！！
★いやいや，日曜日のほうがいいという人！
★土曜日と日曜日に区別はない！どっちでもいいという人！！
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2005年10月27日 (木) 18時44分19秒
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[名前] : おおお
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[URL] :
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[コメント] : ちなみにおいらは，
日曜日が理想的です。実は。
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2005年10月27日 (木) 19時25分43秒
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[名前] : おば
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[URL] :
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[コメント] : どうも、「おば」です。
今週は冬服を取りに嫁の実家へ行かなきゃ行けません。ちなみに金曜日はきっと徹夜です。
気を使わせてごめんなぁ〜。
日曜日の午前中とかだったら、月曜日に備えて午後から休めるし家族サービスも(~-~)できるからいいんじゃないですか？
泳ぎたい〜。せっかくコツをつかんだのに〜。
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2005年10月28日 (金) 08時21分54秒
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[名前] : じい
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[URL] :
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[コメント] : 今週は参加可能です
曜日は土日のどちらでもＯＫですが
どちらかというと土曜日ですね
むしろ時間帯が午前中がうれしいかも？
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2005年10月28日 (金) 13時00分15秒
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[名前] : k.y.
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[URL] :
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[コメント] : 私はいつでも構いません。
臨機応変でお願いします。
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2005年10月27日 (木) 18時00分26秒
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[名前] : oOoOo
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[URL] :
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[コメント] : 下記のページええどー
ベースボールマガジン社の水泳ページ。
「レベルアップのためのワンポイント」は
暗唱したいくらいじゃ。
http://www.sportsclick.jp/swimming/index.html
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2005年10月24日 (月) 08時10分37秒
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[名前] : k.y.
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[URL] :
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[コメント] : 最近調子がいいです。
日曜日100m*10本やれるくらい調子よかったです。
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2005年10月24日 (月) 18時12分12秒
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[名前] : お
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[URL] :
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[コメント] : 復調したようですな。
めでたい，めでたい。
尾道ラーメンくってもっと調子を上げてくれ。
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2005年10月20日 (木) 09時41分06秒
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[名前] : おおおち
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[URL] :
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[コメント] : 今週末の練習は１８時からの予定です。
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2005年10月6日 (木) 08時16分42秒
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[名前] : おおおち
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[URL] :
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[コメント] : コージか，バックが得意な方へ。
おしえてつかーさい。きのう，苦手のバックの練習をしてたんだが，バサロでどうしても鼻に水がはいって，アタマに激痛がはしります。
そういうもんなんなんかな？慣れたら痛くならんようになるんじゃろか。
バックをやり始めたころは，どう対策していたんか教えて！！！
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2005年10月7日 (金) 18時22分52秒
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[名前] : k.y.
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[URL] :
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[コメント] : あるとき水が入らなくなった 私です。
鼻に水が入っても神経に触れなければ痛くないのでは？
と思ってます。
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2005年10月5日 (水) 20時55分58秒
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[名前] : ぢゅん
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[URL] :
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[コメント] : 管理人(?)のおーちさん、広島のぢゅんです。
なんかＨＰまであって水泳部盛り上がってるじゃん！
しかも成績も優秀！！
歳はとっても気持ちと見た目だけは若くいきまっしょい！また覗かせてもらいますね。
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2005年10月6日 (木) 08時07分36秒
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[名前] : おおおち
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[URL] :
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[コメント] : まいど！ひさしぶりですなぁ。
でも，誤解を一つ解いておくとするならば・・・
成績はまだまだです(^^ゞ
入賞できたのは運がよかったから！
これからの発展にご期待下さい！！＼(^o^)／
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2005年10月4日 (火) 17時43分26秒
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[名前] : k.y.
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[URL] :
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[コメント] : お、おつかれさまです
飛び込みOKのプールにはびっくりですね！
有効活用しましょう！
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2005年10月6日 (木) 08時09分30秒
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[名前] : おおおち
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[URL] :
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[コメント] : ほんと，使用可能時間がかなり限定的なのをのぞけば，なんでもアリのすばらしいプールですな！人口も少ないし。がんばりましょう！
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2005年10月4日 (火) 13時19分22秒
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[名前] : O
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[URL] :
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[コメント] : じいさんが，水泳専門店のHPをみつけてくれちゃったです。
http://www.hamade.com/
面白そうなものがたくさんあります。
パドルもいろんなのがあります。
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2005年9月24日 (土) 11時52分15秒
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[名前] : おーち
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[URL] :
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[コメント] : メニューや大会の結果は日記帳に記入します。
その他の日記はブログに記入します。
ここは，だれが何を記入しても構いません。
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