入門ワークショップの感想
ファシリテーター・トレーニングの感想
終始リラックスした状態で参加することが出来ました（女性）
疑問に思った事がいくつか理解できたような気がします。とても安心できる場で、居心地が良かったです。（30代・男性）
本の内容が具体的にわかるようになってきたと思う。（40代・男性）
安心の場がやすらぎの場である事。ＡＨ的聞き方が印象的でした。（男性）
やはり、実際に参加する事で、本やＤＶＤでは感じ取れないことが実感できて学びも深まると思いました。しかし逆に、ファシリテーターも含めて参加している誰もだ予想出来ないことが起こるのも実験の場なので、やや混乱したりモヤモヤ感が残ることもありました。（４０代・男性）
とても穏やかな気持ちでのぞめて、とても勉強になりました。ファシリテーターの皆さんが笑顔でいて下さると、こちらも心が和やかになるので安心して時間をすごせました。スタッフさんの雰囲気はとても大きいなぁと思います。（３０代・女性）
4月にＡｈグループに参加してから、会議とか日常でもＡＨ的な聞き方を実践していたので、ＡＨの聞き方が中心となっていたので、一般的な聞き方への切り替えが難しかった。（40代・男性）
楽しかったです。（女性）
ＡＨの事がずいぶん理解出来るようになりました。ＡＨで言葉のない時間（沈黙）を容認するというのは、いいことだと思いました。（50代・男性）
本を読むだけでは理解できないところが、実際のトレーニングに参加するとわかってくると思います。（女性）
1日部屋の中にいましたが、全然疲れずリラックスしてすごせました。（30代・女性）
自分に自信がなく緊張して臨んだのですが、実際にはとても楽しく、リラックスできて良かったです。（40代・女性）
楽しかった。いろんな事が知れてよかった。（50代・男性）
参加した方々からの質問から、認識が深まったと思います。（30代・男性）
2007年以来でしたが、やはり2回目の方が理解も深まり、参加して良かったです（女性）
ＡＨを知りたい、たりたいと考えている人の中にいるのは、リラックスできることだぁと思いました。（50代・女性）
初めて会う人達の中でみ、とても心地よい1日を過ごすことができました。不思議な気持ちです。部屋の空間がとても良い雰囲気だった様な感じがしました。（40代・女性）
とても素敵な時間でした。グループには何度も参加していますが、ときどき人のお話し聞くのが苦しいという思い（疑問）が最後のワークで解消できました。ワーク本来の目的とは違う気づきですが（笑）私には大きな収穫でした。(40代・女性）
書籍やDVDでの学びとはまた違って 人と人とが触れ合い受容してひとつになるような空気感を生で感じ取れたトレーニングで実り多いものでした。感謝いたします。水島先生のフランクでチャーミングなお人柄に触れられたのも嬉しかったです。（女性）
いろいろな意味で、大変勉強になった。いろいろな方が、いろいろな理由で、「平和であること」、「穏やかでいること」を考え、集まり、お互い何も個人的な情報がないまま、光を感じるように話を聴く。この行動が、それぞれの日常に持ち帰られて、心の平和の選択を考えられる人々が、少しずつ少しずつでも、広がっていくイメージを、体感出来た。他人の話を評価を下さずに話すことは、だいぶ意識していると思う のだが、自己評価をしながら話す癖がなかなか取れないものだなぁ、と感じる。つくづく、評価され続ける世界に慣れてきてしまったなと、改めて思う。だからこそ、より一層、トレーニング出来る”場”があるということ、そういう”場”に出会えたことに感謝したい。（４０代・女性）
おだやかな気持ちでいることができました。（50代・女性）
テンポが良く。リラックスしながら参加出来ました。質問も出来、他の方の疑問も含めて、みなさんと一緒に考えられてとても嬉しかったです。（40代・女性）
良かったです。また参加したいです。（30代・男性）
新たなＡＨライフの一歩になりました（50代・男性）
新たな気付きがあって、よかった。（女性）
「こうあるべきだ」が全くないのに、みんなの向いている方向が一緒である事が嬉しい場でした。（40代・女性）
ガイドラインや原則について理解がかなり深まりました。非暴力コミュニケーションもとても参考になります。午後の実験は、暖かい気持ちになりました。全体的に、とても有意義でした。（３０代・男性）
傾聴だけでなく返事がもらえたことが良かった（女性）
終わって見て、参加者の皆様とつながることが出来た気がします。
笑顔が出て顔の筋肉が上に上がる思いです。（３０代・男性）
とてもゆったりとした時間で、ここちよかった。（４０代・女性）
本を読んでモヤモヤしていたいた事で、解決できた事が沢山なりました。（５０代・女性）
最後はほのぼのした感じで、心が温かくなりました。（30代・女性）
どんな時も「自分」（30代・男性）
参加して良かったと思います（40代・女性）
スピリチュアルに疑問を持ち始めていた私ですが、思いきって参加して良かったです。
「AHの聴き方や話し方」において、DVDや本では味わえない体験ができた事は大変嬉しく思いました。
ただ私の場合は、事前にAHグループに一度でも参加しておいた方がより深く参加できたと思いました。四国ですので近くにAHのグループが無い為、スカイプでの参加を是非実現したいと思います。ありがとうございました（40代・女性）
大変素晴らしい経験をさせていただき有難うございました。
色々な場所から自分の心のあり方を学ぼうという方々がいらっしゃることに私は一人ではないという心温まる安心感を感じました。
確かに生活の中に取り入れて実践していくことはとても難しいと感じています。
ワークショップに参加させていただいたことにより 私が目指すものというか私が探し求めていた学びとの出会いに一人で感動していました。
ぜひ今後も積極的にトレーニングを受けて 自分自身を高めながらこの心の平和や愛の大切さと素晴らしさを人々に伝えられるようになれたら幸せです。今後とも宜しくお願い致します。（30代・女性）
アットホームな雰囲気を感じました。
水島さんの気さくなお人柄と、みなさんの活発な発言によって、緊張が解けて楽しめました。
心穏やかに帰ってくることが出来ました。（30代・女性）
内容がとても濃く、とても一日で消化しきれるものではなく、盛りだくさんで、とても有意義でした。
AHは奥が深いとあらためて＆しみじみ感じております。ありがとうございました。（40代・女性）
三回目でしたが、新たな学びがあり深く理解できていれば嬉しいのですがーー
日々に実践のみですね。(60代・女性）
とても暖かい気持ちになりました。「自分の本質は愛である」という事を自覚していれば、本当は大変な問題なんて１つもないのかも・・と思いました。（５０代・女性）
ＡＨの聞き方が体験できて良かったです。（男性）
本日一日ありがとうございまいした。本・ＤＶＤと違って、みなさんと一緒にさまざまな体験ができて、とてもよかったです。ありがとうございました。（男性）
深いプロセスが沢山あって、あらためてＡＨって良いなと思いました。（20代・女性）
あったかい気持ちになったと同時に、宿題ができた感じです。（30代・女性）
自分の気持ちや思いに集中して過ごせた。本で読んだことを実体験できてよかったです。（50代・女性）
自分のいろいろな感情が感じられてよかったです。（40代・男性）
いつも参加している時と同じで、心の平穏を感じる。勇気づけられ、元気が出る。（50代・男性）
自分の心の平安に責任を持つ一日をすごし、とても充実感がありました。
心のおだやかな平和な感じを実感できました。（40代・女性）
とても感激しました。また参加したいです。（40代・女性）
ワークショップについて全体的な感想
書籍は何度か繰り返して読み、頭ではそれなりに理解していたことが、
ＡＨを生で体験することを通して、実感を伴って自分の中に像を
結んだような気がします。(女性）
素晴らしかったです。知識を詰め込む訳でもなく、ただその場にいることが気持ち良いという、そんなワークショップ、初めてでした。（40代・男）
終始穏やかで、誰かが緊張しちゃっているなという感じもなく、とてもいい雰囲気だったと思います。(２０代・女性）
本を読んで頭で理解するのと、今日の様に体験するのでは大違いで、目の前でくりひろげられるアティテューディナル・ヒーリングパワーには、目を見張るものがあり、参加して良かったです（５０代・女性）
とてもいい空間に包まれて、本だけでは実感できないものを体感できました。ひとりひとりを愛しい存在だと思いました。
今までの自分の思い込みや暴力的な言葉の使い方に、ぞっとしました。ここで気づけてよかった。(女性）
参加させていただいて本当によかったです。本で読むのもよかったですが、実際に参加してAHのよさを身体で感じることが出来ました。もっと緊張するかと思いましたが、笑いあり涙ありで、あっという間に時間が経ってしまいました。初対面の方達とこのように一体感を持つことが出来るなんて、驚きでした。特に午後の時間は圧巻です。有意義な時間を共有させていただき、ありがとうございました。(５０代・女性）
「人間っていいな」という、お気持ちと同じような感想を持ちました。すばらしい平和と希望の時を過ごす事が出来て、本当に感謝しています。お体がつらいなか、本当にありがとうございました。（４０代・女性）
実践する場を与えて下さってありがとうございました。１つの経験は１００の本を読むのに勝てると実感（３０代・女性）
1日中、ＡＨならではの、ぽかぽかした感じを味わうことができました。 とても幸せな気分です。ありがとうございました。(女性）
温かい雰囲気の中で、自由に感じる事を話す事ができ、またAHの聴き方を体感出来て良かったです。
いい時間を過ごす事が出来て良かったです。（３０代・男性）
思い込みのかたまりのような自分もとけそうです。本当に安心する体験は他の場ではないですね。（６０代・女性）
本の内容をより理解できて、とても良かったです。（女性）
本当に参加してよかったです。心のぽかぽかを取り戻す事ができました。ありがとうございました。（３０代・女性）
再度AHの原則とガイドラインの理解を深める事ができました。どんな状況でもAHを活用できるんだなぁと再認識しました。ファシリテーターも自分の為のAHが、他人の心の平和につながっている事を再認識できると思います。（４０代・女性）
とてもリラックスできて、幸せなひと時でした。（４０代・男性）
プロセスをていねいに追っていく内容なので、わかりやすかったです。（男性）
久しぶりのトレーニングで原点に立ち返り、指針・原則をていねいに読み、質問等の中で理解が深まりました。（６０代・女）
リラックスできました。居心地がとてもよかったと思います。（４０代・女性）
自分の心を話せて（離せて）少し気が楽になりました。DVDを見てぜひ体験したいとと思っていたことが実現でき、このうれしさが続くといいかなと、日々実践あるのみ！！（６０代・女性）
現在に集中して聴く事により、大きなつながりを感じる事を体感出来たのはとても良かったです。また非暴力コミュニケーションは今後とても役立つものだと思いました。（３０代・男性）
とても楽しかったです。ありのままでOKというのが良かった。（５０代・女性）
あたたかい雰囲気の中で楽しく参加させてもらいまし。（６０代・男性）
周りの環境よりも、自分自身をいやすことによってこんなにも話の聞こえ方や、自分のリラックス度に違いがあるのだな・・と覚えました。そして守られたあたたかい場を提供して下さった水島さん、スタッフの方ありがとうございました。
実践的な内容で、仕事に応用したいと思いました。（４０代・女性）
仕事に活用するヒントが得られました。聞く事の重要性を再認識しました。
とても良かったです。安全な場で初めて会う方とも自然に接する事が出来ました。質問にも丁寧に答えていただいて、とても勉強になりました。（３０代・女性）
全ての点で満足しています。（５０代・男性）
あたたかい雰囲気で勉強になりました。（女性）
とても良く出来ていると思います。分かり易く、とても良い体験が出来ました。（２０代・男性）
絶対効果があるので、もっと理解を深めたい。（４０代・男性）
いろいろ意見も出て、笑いもあって楽しかったです。
時間が短く感じました。（女性）
午前中はＡＨの原則やガイドラインについて、一つ一つ丁寧に説明して頂けたので、理解が深まりました。
午後はＡＨの実践を体験出来てよかったです。（50代・女性）
間違えて2回目の参加だったが、前回とは異なった気付きがあった。（30代・男性）
ふしぎな感じ。ポカポカした感じ。（20代・女性）
心の平安が得られて、非常に良かった。（50代・男性）
何かを頭で理解するのではなく、ハートで感じることがとても良く感じられました。（男性）
久しぶりに参加させて頂きました。レベル１より2年くらい経っているのですが、以前以上にあたたかい雰囲気で良かったです。（40代・女性）
全体的に和やかな雰囲気が安心できました。安全な場という感じでした。（30代・女性）
すごく穏やかで良い時間をすごしました。ありがとうございます。（30代・女性）
トレーニングの感想気の中で、時間をあっという間に感じるほど楽しく参加できました。
水島さんにお会いできるのも楽しみでしたので（以前、雑誌でAHに触れたインタビュー記事を読みました）、実際にトレーニングが受けられてとても感激しました。(女性）
楽しかったです。トレーニングの中の短い時間でも、怖れを手放す事ができたなーと思えたところが、とても平和的でワクワクしてしまいました。(30代・女性）
まだモヤモヤした感じですが、少し落ち着いたらに非常に役立つと思うと、今後が楽しみです。
今の時点では、頭がいっぱいという感じです。いろいろと大切な事を教えてもらったと思いますが、何だか言葉にんりません。（３０代・女性）
とてもリラックスして受講する事ができました。ありがとうございました。即日仕事に生かせる内容が盛り沢山でとっても嬉しかったです。ペースも速すぎず遅すぎず適度な進行と水島さんの語り口に、とても癒されました。（４０代・女性）
水島さんの説明がスゴク合理的で、元来スピリチュアルなものがあまり受け付けられない自分にも、理解しやすかった。前半の非暴力コミュニケーションのところが、すごくよくて、日常の生活でも実践したいと思った。（男性）
人の話を評価せずに聴く、楽な気持ちを、より深く感じました。 誰かの「ために」と思う気持ちが、自分を苦しめ、ないがしろにすることがある ことに気づきました。 「なんとかしてあげたい」という私の気持ちは、実は「私を何とかしてほしい」 気持ちにつながっていると気づきました。 相手の存在を丸ごと感じながら、「ために」「してあげる」という気持ちから自 由になる感じを味わえました。 今に集中することで、自分と他人の境目がなくなる体験ができました。「アドバ イスをしなくては」というときに持つ、自分と他人に線が引く感じと対比できま した。 （４０代・女性）
午前中に行った中で、アティテューディナル・ヒーリングの 原則に基づいて「仕事への応用版」は、とても参考になりました。 （社会人はそうだと思いますが・・・）平日は、１日の大半を職場で過ごします
。 社会人１４年目になると、職場でも係長相当職になり、後輩を育てる役割を担う 中 で、 上司とのかかわりなどで、最近はせっかく安定してきていた体調がまた悪くなっ
て いっていることに怖れを感じていました。 その中で「仕事への応用版」と、「非暴力コミュニケーション」は「おおっ」と 思うことが多く、さっそく月曜から「自分を守る意味」もこめて、実践するよう
に 心がけたいと思いました。 （水島さんは「非暴力コミュニケーション」の部分ををなくしたいとおっしゃっ てい ましたが 参考になります。ぜひ続けてください。）
（女性）
豊かな時間を過ごせました。日常の中で意識せずに流していく事柄が実は心の中の大きな引っかかりとなっていた事、それは何故かということに気付きました。
少しまだもやもやしてますが、それと共に帰ります。日々意識して実践します。（30代･男性）
感情に目を向けるという課題が出来た。
基本的な考え方、態度を理解するには充分な内容だったと思います。いい経験になりました。（30代・男性）
とても有意義な楽しい時間を過ごしました。 気持ちの違いによって、聞くことがこんなに違うのかということを実感しました。平和な気持ちで、なんの先入観もなく話を聞くことは、話す人、聞く人、両方が、ほっこりと暖かい感情になるということを感じました。「非暴力コミュニケーション」良かったです。言葉のもつ暴力について改めて考えました。夫婦、親子関係では、結構多いなと思うので、気をつけるようになりました。 過去でも未来でもなく、現在、今この時を大切にするということを大事にしていきたいと思いました。 いくつかのセミナーやワークショップに参加していますが、今回は、場の雰囲気がとてもゆったりとした安心した雰囲気で、午後も、内容は重いものでしたが、参加者の方々のやさしい心が感じられて、私自身が癒やされました。（女性）
1日が本当にあっという間でした。それは和やかな雰囲気のなか、水島さんや参加者のみなさんとココロが繋がって、とてもくつろげていたからだと思います。（３０代・女性）
今回、参加する事が出来て良かったです。 雷に打たれる様な衝撃はありませんでしたが、しみじみ～と自分は変わって行ける 私は大丈夫と言う安心感と、その場の連帯感みたいなのを感じ、幸せな一日でし た。（女性）
穏やかさの中で、参加者の皆さんの（私も含めて）意識が徐々に調和されて行くのが感じられ、それだけで十分満足でした。（30代･女性）
久しぶりのグループワークでしたので、とてもいい刺激になりました。まだまだAHの核を理解しきれていないというのが実感ですが、愛の源を通してのつながり感は体感できました。（女性）
午前中のＡＨのガイドライン・原則・応用版の説明・非暴力コミュニケーションか否か見ていく等、ＡＨについて確認でき、又午後の実験も大変よかったです。（女性）
とても楽しく、大変勉強になりました。今まで書籍で得た知識やサポートグループで感じていたことの 整理、確認ができました。 (40代・女性）
「この講座を受けてアドバイスしてやろうなんて思う人は誰も居ない」とレベル１でお聞きして受講しましたので、目的は１００％達成しました。 （これで 説教男爵は退去するだろうし、もし帰ってきたら不法侵入のブザーが鳴るでしょう！） 一昨年 ほ・オポノポノのヒューレン博士の２日間のワークを受けました。 ２日もかけて 質問させては、ゴミだ！とぼろぼろになる相手に逆質問します。 場合によっては、質問に答えない。それほど過去のデータベースを使う癖がついているのを 断ち切るのは難しいということだと思います。 AHの優れたところは「ありがとう ごめん 許して、愛している」との魔法の言 葉を唱えて という念仏唱えではなく もう少し丁寧に原則を説明してくれているので 前頭葉でデータベースを使うか使わないかの選択が出来るようになっているとこ ろだと思っています。 また 水島Schoolの凄い所は、情報の整理ポイントの鋭さと効率よさです。 今回は ある意味で バランス取れていたと思います。 個人的嗜好では整理された情報の提供時間がもう少しあると良かったな～と感じ ましたが 午後のワークの叡智の聞き方の実践がポイントですから １２０点です。 また 傾聴と叡智の聞き方（心の瞑想）の違いを瞑想が座敷牢に入れられたよう で苦痛な私に ピンポイントで教えていただいてとっても感謝です。１００点追加です。 よって 今まで生きてて良かった！という大げさな表現になります。（男性）
たった５時間程の短い時間の体験型ワークショップでしたが、とても内容の濃い、受け取るものの多い一日を過ごすことが出来ました。レベル１でいただいたカードを毎日読んでいて、相手を（頭で）理解しようとして、少し辛くなってしまった時期がありました。水島先生が何度も伝えてくださった「ＡＨで求めているのは、あくまでも自分の心の平和」というキーワードを伺って、原点に戻ることができました。すぐに、shouldや mustで do してしまう行動パターンが身についていますが、常に「wantで be であること」を心がけて、毎日を過ごしたいと思いました。（30代･女性）
毎回出るたびに、新たな気づきがあって楽しかったです。（女性）
コミュニケーションの難しさを改めて理解することができた。（40代･男性）
自分が話す事を通して聴き方の大切さを実感しました。AH深いな～という思いです。（30代･女性）
途上を自覚しましたが、自分にとってもとても大切な貴重な、社会にとっても学びと訓練の場だと思います。（40代･女性）
良かったです。自分を受け入れる事がしっくりきました。（女性）
頭の理解ではなくて、体験したという感じです。今とこれまでのデータベースと受け取ったものが大きくてまだ混乱していますが、ゆっくりかみしめていけたらと思います。（30代･女性）
AH的に聴くこと ①今に居る ②気持ちを聴く ③自分の気持ちを言葉にする ここがむずかしい。 (50代・男性）
期待通り「話す事」を学べた。前回とかわらず安心した場だった。（30代・女性）
得るものが沢山ありすぎて、まだ整理できません。（40代･女性）
実験台にさせていただいたおかげで、大変得るものが多かったです。話すことは勇気がいりましたが話して良かったです。（女性）
ﾚﾍﾞﾙ1よりリラックスして参加できた。参加している方がとても協力的なので、気持ち良く終えられた。(50代･女性）
グループの構成員によってプログラムが同じでも全く雰囲気が変化することを痛感した。(40代･女性）
「ハッとさせられる」「あ～そうだった！」「あの感じを言葉にすると、こうなるのか～」等、自分の感情（気持ち）が言語化できスッキリします。（50代・女性）
とてもすっきりしました。（50代・女性）
実験を通してイメージが立体化した！（２０代･女性）
とても深まりました、ありがとうございました。（５０代･女性）
具体的で理解しやすかった。よかった。（５０代･女性）
おもしろかったです。（女性）
たくさんのことを、実感できた気がします。レベル１の時は「こういうもんなんだー」っていう知るという感じでしたが、今日は体験ってかんじを受けました。（３０代･女性）
全体的にリラックスでき楽しめました。今回は参加者の方が２回目だったことで、ワークショップがスムーズに進んだのではと思いました。（４０代･男性）
楽しかったです。気持ちと通して人と繋がるということが、より一層わかった。(40代･女性）
沢山スキルを学びました（女性）
とにかく来てよかった。あたたかみをありがとうございました。（３０代・女性）
とても心地よい空間で、レベル１の時よりリラックスして過ごせました。コミットした人が多かったからでしょうか。レベル１の時もですが、水島さんの完璧なファシリテートに今回も感動しました。 参加者の様子を見ながら、言葉の選び方、運び方、素晴らしいと思いました。ありがとうございました。（３０代･女性）
レベル1からご一緒した方がいらっしゃり、とてもうれしいつながりを感じました。さらに深く聴くとはどういうことなのかが体験でき、ＡＨは話し手にも聴き手にもよいものだということがさらに感じられました。また、相手が子供であってもなんら変えることはないという、今への集中、相手を尊重するあり方が素晴らしいと思いました。（３０代･女性）
レベル1・サポートグループ・本日のレベル２参加と3度の勉強となりました。毎回参加される方は違いますね。本日も皆で一つの気持ちに向かって、ゆったりとした気持ちの中で勉強出来ました。どんな回答をしても恥ずかしい気持ちにならず自分の気持ちを正直に発言できました。（４０代・男性）
自分の中からわいてくる暖かい愛を感じることが出来ました。ありがとうございました。（５０代・女性）
レベル１の時以上に大きくて暖かい愛のようなものに包まれたような感じがしました。（３０代・女性）
頂いた資料の充実度がすばらしいと思った。おだやかな気持ちですごせてよかった。（３０代・女性）
あらかじめの不安・心配をよそに参加してよかったです。（５０代・女性）
毎回色々な方と出逢えて楽しい
今の自分のままで生きていけるなという、信頼感があります。
とても良かった。レベル１でご一緒した方々が何人かいたこともあってとても親密な空気があるような気がしました。（３０代・男性）
「気持ちの姿勢」によって聞き方、そして、それにともなって話し方が変わるということを体感できたように思います。相手を「問題をもった人」とみるか、相手の存在としてみるか、というのは、自分だけでなく相手をＤｏでなくＢｅとしてとらえることと感じました。(４０代 男性)
前回(レベル1のとき)と違い男性が二人いただけでだいぶ違った雰囲気で、また興味深い内容の葛藤のシェアがありとても勉強になりました。 次回は実験台になってもいいかな(笑)と思いました。（３０代 女性）
今日も温かな気持ちになりました。あったかー！！（５０代 女性）
今日はレベル１の宿題がほとんどできてなかったのでどうなるかと思いましたが参加できてよかったです。非暴力コミュニケーションのお話もよかったです。 （「優しい」「良い人」などの表現に抵抗があったのですが、ではどんな風に話したらよいのかずっとわからなかったので。）（４０代 女性）
毎回色々気づきが多く参加してよかったです。（４０代 女性）
とても良かった。ほのぼのした感じが心地良かった。非暴力コミュニケーション、役に立つと思います。（40代・男性)
自分が人の話を聴く時の有り様が体験できた気がしています。又、いろいろな方の声が自分に入ってきて考えるきっかけにもなってよかったです。（50代・女性）
幅広くアティテューディナル・ヒーリングを学べ、充実感でいっぱいです。最後に「人のためでなく自分のため」と認識できて、より深く入って来ました。（40代・女性）
ＡＨについて、より詳しく理解できた。自分の思いこみで物事を判断していたことをよりはっきりと確認できた。（50代・女性）
自分のためにやっているということを忘れないようにしないと、と再認識しました。Give＆takeにしばられているのは苦しいので今回自分を解放できそうになってうれしいです。（30代・女性）
自分のため・・・やはりどうしても話す側の癒しにつながっている気がする（そしてむしろこちらが主）。聞く側としての自分が癒しにつながっている実感がいまいち感じにくい。（30代・男性）
暖かな雰囲気で良かったです。年代・性別が様々だったことがよかったと思います。（40代・女性）
レベル2に参加して、初めてレベル1の「聞き方」の大切さを認識できました。またAHは自分のためであり、他人に対してのものでない事も再認識できました。アドバイスしようとする聞き方は話し手を怖れさせ、正直な感情を制限させていたように思えました。話し手から何か、アドバイスされまいという抵抗感に似た言い訳っぽい話し方に聞こえるのが気になりました。直後にレベル1の聞き方をするとアドバイスしようとする聞き方がとても残酷にも思え、ショックを感じました。（女性）
勉強になりました。聞くことをうまく出来ないと話すこともうまく出来ないと実感。（女性）
アドバイスの内容はポジティブなものばかりで、第三者からみても決して本人 に傷つける言動はなかった...にも関わらず、本人は非常につらい気持ちを味わう ・・ これは非常に驚きました。 今までどれだけの人を傷つけてきたのか？ 考えると恐ろしくなります。 自分は良いと思った事でも、相手にとってはそうとは限らないという事を、身を もって体験する・・という素晴らしい経験ができ、今後自分の言動にはきちんと 責任を持たなくてはいけない・・と思いました。 AHの仕事への応用編については、レベル１で学び実践した結果が、同じように書 かれていたので、とても驚きました。 自分で意識しないでAHを実行出来ていた事に、改めてAHの素晴らしさを感じまし た。 今回のレベル２では「話す」という点に着目している・・ということでした。が 、結論的には「聞く」事の態度を変える事で「話す事」も変わってくる・・とい うオチにはビックリ！言われるまで気が付かなかったです。（３０ 代・女性）
とても勉強になりました。身構えてテクニックに走るより、AHの原則を忘れず 、相手とつながることが互いのやすらぎにつながることだということがよく分か りました。（４０代・女性）
エリックのエピソードもダグの仕事への応用版も非暴力コミュニケーションも１ ０のステップも、AHを深めるものであったり、実際に行動するために有用なもの でした。（４０代・女性）
非暴力コミュニケーションは面白かった。（４０代・女性）
レベル２を受けたことで、より理解ができたと思います。内容もとてもよかったです。特に、ＡＨ的な聴き方とそうでないときとの違いの実験はおもしろかった。（３０代・女性）
グループワークで得がたい体験をすることができ、アドバイスと共感について、これまでより深いレベルで気づきがあった。
あたたかい印象が、とても安心感を与えていました。楽しいワークでした。（４０代・女性）
親和的な雰囲気でよかった。（４０代・女性）
聴くことの大切さを改めて感じました。これからはもっともっと聴くことにしようと思います。
アドヴァイスの難しさを感じました。（３０代・男性）
今回も楽しかったです。もうこれからつながり中毒といいましょうか、人とつながらないと禁断症状が出そうです。ＡＨの集まりは自分も人も裁かない特別な場所。教会のミサに行くように週に１回ＡＨ会（サロン）が近くであればとすごく思いました。（４０代・女性）
「自分はここにいていいんだろうか？」という緊張がほぐれて心も体もポカポカしました。うつむきがちだった目線も上がって、この場のみなさんとつながっている実感がもてました。正直に自分を語ることの力に気づかされました。（４０代・女性）
レベル１で学んだ傾聴の姿勢を忘れることなく適切なプロセスを得たうえで何らかの発言をしていくことも、自分、他者への癒しに必要であることが理解できました。（２０代・男性）
ちょうどいい人数でよかったです。「話す」ことは共感さえすれば言葉が少なくてもいいことがわかりました。（５０代・男性）
あたたかな時間を味わえました。
参加する前は気が重い日々を過ごしていたのですが、生きているなら「心の平和」と共に暮らして生きたい、そうなる選択を私はしていきたいと気付きました。（３０代・女性）
すべてが役に立ちます。１日に１回でも、静かに心をみつめることがＡＨの実践になると実感できました。少しずつ継続していきたいと思っています。（４０代・女性）
人の話を聞くときに、年齢と経験とか関係なしに、生徒と教師の関係になる点関心しました。（５０代・男性）
今回も新たな気づきがありました。他人とつながること、それを伝えること（ＡＨにおいて）は思ったより自分には難しいことなんだなあと感じました。（女性）
皆さんとつながれたようで心が穏やかになりました。（３０代・女性）
最初からわくわくして参加していますとおっしゃる方とは、スタート時に気持ちの遅れがありましたが、すぐに楽しくなり、どっぷりＡＨ体験を楽しめました。理解を試されないところが、評価されなくて受け入れてもらえているという「幸せ感」に通じてよかったです。（５０代・女性）
笑いの多いワークショップでしたね。新たな出逢いと視点を得ることができました。聴き方の整理ができました。原則が更に理解できました。（４０代・女性）
自分の混沌とした気持ちの交通整理ができたように思います。これから実践あるのみ！ という気持ちになりました。
ペアのワークなどで、自分のことを話すことについてやはり躊躇してしまうのですが、今日のワークで「自分のことを聞いていただくのに時間をとらせるのは申し訳ない」という気持ちが根底にあることに気づくことができました。怖れを取り去るよう心がけていきたいです。（４０代・女性）
メンバーがそれぞれ自由に発言して、後でワンテンポ遅れて気づきがある。マル◎です。（７０代・男性）
とてもアットホームでなごやかな雰囲気で落ち着いたワークショップでした。知的理解のワークが全体より多い気がしました。（４０代・女性）
第１回目の復習ができました。（４０代・女性）
レベル１よりも発言するということが少なかったと思います。（いい、悪いは考えていませんが・・・）原則を改めてこの場で読んでから入っていくと、考えやすかったし、一日入っていきやすかったです。（３０代・女性）
おだやかで正直な人たちに出会えたと思えた一日でした。
おだやかな一日を過ごすことができました。メンバーひとり一人の感想に関してのファシリテーターのコメントが、このワークを知る上で整理するのに役立ちました。（５０代・女性）
目があいてる間（起きている時）いつもＡＨの考え方を忘れない様にしたいと思う程です（女性）
聞いている様で聞いていない（今に居ない）や、非暴力コミュニケーション等、訓練
は続くのだなあ、と思っています
選択の重要性がわかったので、自分が平和になる選択を少しづつ行っていけると思う。自分をゆるし、自分を尊重していけそうです。（40代・男性）
クリニックのプログラムで、自分なりに実践したいと思います。また自分自身の生活にも日々生かしていきたいと思います。（30代・男性）
家庭生活で奥さんとの人間関係の改善、向上に（男性）
ＡＨの聞き方を今後実践していければと思います。（40代・男性）
あたたかい気持ちを感じられるところ（女性）
今まであまりにもアドバイスを与えるために話を聞いてきたような気がします。ＡＨ風の聞き方を実践しようと思います。（50代・男性）
カードを作って、自分の生活の中で実践してみたい（女性）
特に家族の話を聞く時に役立てたいです。（30代・女性）
話の聴き方、コミュニケーションのとり方（40代・女性）
日々の対人関係・診療（50代・男性）
特に仕事で意識したいと思います。（30代・男性）
評価を下さず人の話を聞き、更に心の声を聞ける様になれたら、とても平和な気持ちでいられると思います。そうなれる様に意識して生活していきたいです。（40代・女性）
私たちの本質は愛、そこに焦点を当てる（女性）
評価と暴力の考え方（50代・女性）
本を読んで、実践して理解できていると思っていましたが、水島さんや皆さんのお話しを伺い、AHへの理解がしなやかなものに変化した気がします。気軽に、楽しんで。。トレーニングではそれらを得たと思います。（40代・女性）
AHの聴き方は自分でも知らない自分の想いを浮かび上がらせてくれることを知り、AHを知る前より「人との関わりを丁寧に」繋いで行きたいと思いました。（40代・女性）
非暴力コミュニケーションという切り口に初めて出会ったので、AHとセットで非常に勉強になった。評価しないで「聴く」に対して、評価しないで「話す」というセットで考えられるのがとても面白く思った。もともと自分なりに実践していたアイデアではあった。例えば、「わかってくれない」ではなくて「寂しい」と恋人に伝えられるのには時間がかかったし、闘った。恋人が「私のことを考えてない」と決めつけていたところから、円滑な関係になるのにも時間がかかったし、手探りだった。自分への評価がもっともっと気になっていた頃、後輩に助けを求めて仕事に協力してもらうのにも勇気が必要だった。でも、やってみたら、逆に楽になった。「正直になって、依頼をする」という方法をだいぶ出来るようになってきていた。今日のお話では、そういうことが、体系化され、整理されていたので、大変スッキリした。４つの段階を追うというのも、大変プラクティカルで、実行しやすい。練習問題形式があるのも、わかりやすくて良いと思った。AHとセットだと、本当にシンプルでプラクティカルだ。私は演劇（舞台/映画/ドラマ）の脚本/演出の仕事と、演劇的手法を使ったコミュニケーションを教える仕事をしている。「ズレ」というのは、ドラマが生まれて行く要素である。脚本を書く時は「ズレ」を生ませるし、演出するときは、「ズレ」ていく段階に注目する。演劇の場面で、そして、演劇を使ってのコミュニケーション・ワークショップをやる場合、「ズレ」はテーマの１つにしてきたことだった。それだけに、こういう切り口があったのか！ととても腑に落ちた。（女性）
たくさん！！情報提供ＶＳ非暴力コミュニケーションなど。（40代・女性）
組織におけるＡＨ的態度（女性）
身体を使って、聴くという体験（50代・男性）
聴く（30代・男性）
非暴力コミュニケーション（評価に思いを付けて言わないようにする）アドバイスと情報提供の識別と実践（40代・女性）
ＡＨの姿勢を少しずつ意識したり。思い出す機会をふやしていけたらよいなぁと思います。そのためにグループに参加する事が役に立つと思いました。（50代・女性）
日常の中で、心の平和が保てなくなった時や、忘れそうになった時にＡＨを実践しようと思えたこと（４０代・男性）
非暴力コミュニケーションについて。これは子供の頃から身につけていけば、平和な世の中に貢献できそう！な気がします。勉強よりも大切な事のような・・。子供たちやお父様・お母様にも・・（３０代・女性）
非暴力コミュニケーションは、様々な人間関係で役立ちそうです。またアドバイスがどういうものかということを、いつも頭に置いて生活したいです。（３０代・男性）
相手の話を聞く時、相手を助けようと思わないこと、アドバイスしようと思わないこと。
自分の心が平和でなくなった時は、ＡＨ的な聞き方をしていないから。その姿勢を大切にすると自分が楽でいれる。（女性）
ほぼ全てが役立ちます。中でも夫婦関係には多くの事が応用される気がします。（３０代・男性）
相手を尊重すること
自分の心の平和を保つ事が、人へのサポートになると確認出来た事。（50代・女性）
自分の心の平和が第一と思えると、楽になるのだというところ（30代・女性）
全部（30代・男性）
大いにあります（40代・女性）
現在に居ることが心地よくなっているので、日々の生活の中で、もっと「今在る」事を深めていけるといいと思います。
現象をそのままを受け止め、相手に自分の光を見ていくことを喜びとしていきたいです。（40代・女性）
今後の自分の人生に必要だと強く感じました。生きている以上人との関わりがとても重要です。その中で自分が平和 自分が気持いい状態でいれば それが相手にも伝わりそれが池に落ちた一粒の水滴のように周囲に伝わることの不思議さと素晴らしさに衝撃を受けるほどでした。（30代・女性）
心の在り方だけでなく、具体的なスキルとして非暴力コミュニケ―ションについて学べて良かったです。
実践していきたいです。（30代・女性）
自分を客観的にみる機会を沢山頂きました。（40代・女性）
怖れを感じてしますことがよくある状況の中にいますが、よくよく考えると２４時間怖れの中にいるわけでなく、少しだけの時間の恐れにとらわれているだけだとう気付きがあり、被害者意識にとらわれている自分がそこにいました。被害者ではない気付きを大切にしていきたいと思いました。（60代・女性）
とにかく会話をする時にＡＨの気持ちを忘れない様に、朝起きた時に「私は今日1日愛を選択する」と自分に言い聞かせる。（50代・女性）
仕事と家庭内のコミュニケーションを通じて役立てたいと思います（ＡＨの聞き方）（男性）
ＡＨの聴き方を具体的にすることができてよかったです。（男性）
全てな事を自分の事として捉え、心の平和を保ちたい。（20代・男性）
患者さんとの対応に役立ちそうです。（30代・女性）
家族との中でＡｈを実践していきたい（50代・女性）
ＡＨの聴き方（子育て・夫婦）（40代・男性）
心の平和を一番に置く。他人をコントロールしない。（50代・男性）
ＡＨ的立場の再確認。心の平和。（40代・女性）
息子との関わり方（40代・女性）
非暴力コミュニケーションの考え方。類似したものとしてアサーションについては仕事の中で多少勉強しましたが、評価せずに気持ちを述べるということを誤解していた点に気がつきました。（“～と感じる”と付け気持ち風にしてもそれは評価であるということ）（女性）
何よりも頭に残っているのは、実は水島さんがおっしゃった「ジェリーは、それでもブッシュ大統領をシャム双生児のように思っているって言っていた。」ということ。（40代・男性）
AHが実践出来れば、人間関係の向上に必ず役立つと思います(２０代・女性）
人をジャッジしないように、さらに努力する事（４０代・女性）
今日学んだ事は全てが役立つと思いましたが、やはりＡＨの原点の、どんな時も自分の心が平和で会いに満たされる選択を心がけたいと思いました。（５０代・女性）
アドバイスというものがいかに害になるかということ…自分の正直な気持ちを見つめて、言葉で伝えようと思いました。
目の前の人の存在そのものを肯定、信頼することの大切さやそうすることのパワーを知り、日々の生活で家族や友人にもそうしていきたいと思いました。 （変わるのは自分であって、他人ではないーを実感できたので）(女性）
私は話を仕切ってしまったり、アドバイスやコメントを与えてしまったりする癖があります。的確なアドバイスを与えてこそ相手のためになる、と今まで信じてきました。この癖をなんとか直したいと思ったのが参加の動機のひとつでした。午後の「実験」でAHの聴き方を実際に行い、話しても聞き手も同時に癒され、一体感を持てることを肌で感じることが出来ました。雑音としてのアドバイスを止めようという意識をさらに強くしました。(５０代・女性）
ただあるだけで私はいやされ、いやす事ができる。（３０代・女性）
生きていく上でエネルギーのもとになると思いますし、実生活の人間関係（家族・学校・地域etc・）全てのプロセスに具体的に役立つことを、確信しています。(４０代・女性）
「自分の気持ちで話す」ことの実践。 自分が「愛」にいないとき、評価したくなったり、解釈したくなったり、 分析したくなったりするんだな～ということを、今まで以上に思いました。
そうなっているときは、そのときの自分の気持ちに焦点をあてると、 評価や解釈が必要なくなり、（自分の気持ちに焦点をあてるには、 自分が愛されている存在だということを思い出すことがコツなのだけど）
そして自分の気持ちを、自分への評価なく話すと、愛の場ができていく。 そのことの実践をこころがけたいと思いました。（女性）
日々のコミュニケーションの中でAH聴き方を実践していきたいと思います。
自分の心の平和にフォーカスする事が力がより理解できたと思います。（３０代・男性）
自分の対人関係の緊張はここから（安心の体験のなさ）きていると気付きました。（６０代・女性）
現在でも話をきくことが多い職場なので、AHの聞き方・考え方がとても役立っています。（女性）
職場での活用法と非暴力コミュニケーション。AHは日常が全て学びになる方法だと思います。（３０代・女性）
グループをやりたくなりました。自分の為に・・・（４０代・女性）
仕事上の様々な局面で、AHを応用していきたいと思いました。（４０代・男性）
相手の領域に入り込まず、自分の癒し・平安の為に自分とつながって聴く。（６０代・女性）
まず家庭の中で生かしていきたい。（４０代・」女性）
改めて自分ンも心の平和に集中したいと思いました。（６０代・男性）
改めて自分ンも力を皆持っているという事を再確認しました。
＋もう少し違う意味でも、人の中に愛を信じられる気がしました。（５０代・女性）
AHの原則とガイドライン、非暴力コミュニケーション、夫婦でAHを体験したので、家庭でもより深めていきたいです。評価を下さないで実際に観察した言動を述べるというのは意識したいです。（３０代・男性）
怖れを手放すを呪文としてとなえると楽になるのかな（６０代・女性）
苦手な人や物事から分離しようとせずにつながるという所。
怖れを手放すことにもなり、心の平和にもつながるという事。（３０代・女性）
相談員として求職者との関わりに活用したいと思います。（仕事への応用版）（４０代・女性）
ビジネス応用版（３０代・女性）
ＴＰＯを意識してＡＨの聴き方を実践すれば、結果的に職場も活性化しそうです。(５０代・男性）
教育と共感のみで医療に出来る・・というのを、もう少し掘り下げたいと思います。（女性）
物理的な事と、心の姿勢を切り離す（２０代・男性）
悩みを聞く時ＡＨを理解してほしいので、本を渡す→話を聞いてあげたい（４０代・男性）
非暴力コミュニケーションを参考にしたいと思いました。（女性）
物事を問題としてとらえるのではなく、事象として捉えることで問題が解決しやすくなる気がします。（50代・女性）
ＡＨ的傾聴。情報提供とアドバイスのちがい（30代・男性）
「相手の本質はあたたかい心」相手の後ろに大きなハートを描く。（20代・女性）
現在に戻り、データベースに左右されず、心の平和を保つようにしたい。（50代・男性）
聴く姿勢と自分の心の平和の態度。（男性）
自分に一致する事。ブレナイ自分になりたい。（40代・女性）
ＡＨと情報提供・非暴力コミュニケーション（30代・女性）
特に「評価を下すのではなく・・・」という原則の部分（30代・女性）
①何か動揺することがあっても、いつでも心の平和を選べるということを 実感できたこと。
②攻撃されたと感じたら、相手の人が助けを求めているのだ、と受け止めて 自分はいつも与える姿勢を選べる、ということを学べたこと。（女性）
常に自分で選択できるという所（５０代・女性）
聴き方。それを忘れてもただ選び直せばよいんだという事（３０代・女性）
全て役に立ちます。物事は変えられないので変えるのは自分の心のみ。ただそれをどのようにもっていけば「心の平和」が得られるのかは、本を読むだけでなくワークショップがあるととても助かります（４０代・女性）
実生活の中で、具体的にAHの原理を運用する方法を、学べたと思う。被支援助者のリアリティーに寄り添う姿勢を学べた（男性）
・自分のこころの姿勢に責任を持つことで、自分も相手も大切にする。
・自分の気持ちを見つめて言葉にする勇気を持つ。
・「ただ聴くことの平和な感じ」を信じる。
この３点で、こころの平和に焦点をあてていけそうだと思えました。 （４０代・女性）
すぐには出来なくても 徐々に実践していきたいと思います。（女性）
考え方の一つひとつ、全てが役に立つと思います。
アドバイス＝悲鳴（30代・男性）
会社での心の平和の原則
アドバイスをしてばかりなので、役に立ちます（30代・男性）
「仕事への応用版」は、参考になりました。早速、仕事に取り入れてみました。 いろいろ言ってくる人を、困ってる人、助けを求めている人と思うと、楽な気持ちでいられることを感じました。（女性）
ＡＨの聴きかたはもっともっと思い出して使っていきたいと思います。つい忘れてしまうので…＾＾； 非暴力コミュニケーションについても、日常的に役立ちそうです。境界線についても本などは読んでいたのですが、具体例としてあげていただいたので、今日やっと自分の中で腑に落ちた感覚があります。（３０代・女性）
AHの原則をみんなが理解していくととっても良い社会になると思います。 水島さんが日本版を作ってポカポカ状態で居られる心の姿勢の選択をたやすく出来るようになると嬉しいです。みんな とっても不安定な心の状態です。 こだわりを捨てることに苦労しています。こだわりすら持っていないと思っている人も多いです。 ほ・オポノポノで救われる人はほんの一部だし、またゆれ戻ると思います。 途中の雑談でおっしゃってた、比較優位の価値観と「ｘｘｘすべき」がとても蔓延している村落文化 日本の状況は 残酷です。私もその一員です。 ここからの脱却を正しく説明できる判りやすい原理・言語が欲しくＡＨに期待しています。 領海侵犯せずに自分の為にやるようにします。（セッションの効果が出た！）（男性）
すべてです！自分の心の平和、平穏を軸に日々過ごして行く事。今を意識し続け、中心を常に自分に合わせる。人の為…自分が我慢すれば…と思う事がすでに軸がブレていて、誰の為でも、何の役にも立ってないって事が分かりました。（女性）
役立ちそうだ・・。というよりも、役立たせたいと思いました。（30代･女性）
非暴力コミュニケーションの指導で大変役立つ情報をいただき、言葉の複雑さを含め、様々な示唆を頂戴しました。（女性）
コミュニケーションをとる時、常に今に集中して聴くということ。アドバイスしないこと。（女性）
子どもとの関係において、AHで実践しているような関係を築きたいと思っています。周りの環境に左 右されて恐れの心が出てきたとしても、子どもと現在に集中して今に生き過ごしたいと思います。夫や 仕事での人間関係においては、どうして心の安らぎが得られなかったかについてもわかったような気が します。 （女性）
◎to do listではなく、to be listを、朝の目覚めに思い浮かべること ◎（いくら善意でも）アドバイスが有効的に相手の心には届かないことを思い知りました。 （いくら善意でも）アドバイスの裏には、「相手を変えてやろう。相手の現在を否定する」という意思が働いてしまうのだと実感しました。相手のプロセスと大切にすることの重要性について理解できたように思います。自分も、「善意のオセッカイオバサン」にならないように気をつけたいと思いました。(30代・女性）
相手の話をどう聞くかということをあらためて考えさせられました。聞き方を生活の中でも意識的にしていきたいと思います。（女性）
今に集中して話を聞くこと（40代･男性）
「相手のプロセスを尊重すること」「アドバイスは（本当は）求められていないこと」「問題としてとらえないこと」→子供との向き合い方に絶対必要だと思いました。（30代･女性）
とても！（40代･女性）
人の話をちゃんと聞く（女性）
AHのきき方、話し方は自分がラクで心の平和を感じられること。（30代･女性）
①今に居る ②気持ちを聴く ③自分の気持ちを言葉にする を練習する(50代・男性）
実験でわかったことは、自分の気持ちは言語化する習慣はないということ。ふだん言葉にしている内容に「評価」がいかに多く含まれているかがよくわかり、これから口にする言葉にもっともっと気をつけようと思った。(40代･女性）
話のきき方、職場でも使える、AHの原則など(30代･女性）
全て（40代･女性）
「心を聞く」ということを忘れず、そして聞いた時の思いを伝えたいと思います。(女性）
教える（アドバイス）ことを極力抑える。（50代･女性）
ひとつの事に対して、いろいろな見方がある事を知ると、「ひとまずこの場は発言しないでおこう」という事が増え、不要なトラブルが減ると思う。（５０代･女性）
人にアドバイスすることが、その人の役に立つことではないということ（５０代･女性）
特に仕事への応用のところ（２０代･女性）
聴き方に気をつけて、体全体で聴いていきたいです。（５０代･女性）
実験台にならせていただいて、自信が取り戻せたような気がします。ありがとうございました。（女性）
職場で使いたいです。（３０代･女性）
AH的聞き方はとても役立つと思います。非暴力コミュニケーションは一応実践していますが、もっとうまく使えるようになりたいです。（４０代･男性）
非暴力コミュニケーションにあった「具体的で現実可能な依頼をする」ということ。(40代･女性）
アドバイスしようとしない（女性）
伝えるためには「全身で聴く」こと（３０代･男性）
原則は一生役立つと思います。昔から、私の仕事にもこの原則を取り入れています。１００％相手の話を聞くことで、クライアントさん自ら答えを見つけています。（３０代･女性）
仕事におけるＡＨ的態度は日々心がけの実践ができる良い材料となりました。事実に基づいた評価とその後に続くどろどろは区別して、どろどろは捨てちゃっていいんだと分かり、気持ちが楽になりました。実用的スピリチュアリティは、今向かおうとしている方向にぴったりと合っていて、読みながら、そうそうこうなりたいんだよね、と共感しています。“他人と自分自身に対してあとほんの少しだけ優しく”、“ほほえみの道を自分の後ろに残す”、ほんとうに安らぐ言葉です。（３０代･女性）
年代的にもA・Hの原則―仕事への応用版―はとても役に立つと思います。実用的スピリチュアリティのための１０のステップの特に①と⑧「ほんの少しだけ」「もっと」という言葉が印象的でした。（４０代・男性）
無用なアドバイスをすることに頭を使わず相手の話を聴くことに心を傾け寄り添うこと。（５０代・女性）
非暴力コミュニケーションの言葉遣い。（もう何年も前に何かの本で読みその時驚きとショックだったのにすっかり忘れていました。）今日また学んだことで日常で気をつけていたいと思いました。（３０代・女性）
自分の気持ちを正直に伝えること。リクエストのしかたなど。（３０代・女性）
電話相談の時の「傾聴」することがどんなに大事か体験させていただきました。（５０代・女性）
参加者お一人一人の発言、そして選ぶ言葉と選び方が参考になる
安心感
あまり他人にアドバイスをするようなことはありませんが、それでも必要な時、さらに熟考してからアドバイスをしようと思います（３０代・男性）
職場での対話をすすめるときに、仕事への応用版を思い出し、ＡＨ的な聞き方をしてみようと思います。また、Practical Ｓｐｉｒｔｕａｌｉｔｙのための１０のステップも取り入れたい。(４０代 男性)
アドバイスはなるべくしない。しそうになったとき、また求められたときにどう言ったらいいのかなんとなくわかった。（３０代 女性）
アドバイスではなく聴くこと。生き方・人間関係に対する感じ方・対応のしかた。（５０代 女性）
言葉についてももっと気をつけようと思っていましたが具体的にわかってよかったです。（４０代 女性）
沢山ありました。（４０代 女性）
「非暴力コミュニケーション」をしていこうと思いました。なくさない方が良いと思います。（２０代 男性）
とても良かった。ほのぼのした感じが心地良かった。非暴力コミュニケーション、役に立つと思います。（40代・男性)
自分が人の話を聴く時の有り様が体験できた気がしています。又、いろいろな方の声が自分に入ってきて考えるきっかけにもなってよかったです。（50代・女性）
幅広くアティテューディナル・ヒーリングを学べ、充実感でいっぱいです。最後に「人のためでなく自分のため」と認識できて、より深く入って来ました。（40代・女性）
ＡＨについて、より詳しく理解できた。自分の思いこみで物事を判断していたことをよりはっきりと確認できた。（50代・女性）
自分のためにやっているということを忘れないようにしないと、と再認識しました。Give＆takeにしばられているのは苦しいので今回自分を解放できそうになってうれしいです。（30代・女性）
自分のため・・・やはりどうしても話す側の癒しにつながっている気がする（そしてむしろこちらが主）。聞く側としての自分が癒しにつながっている実感がいまいち感じにくい。（30代・男性）
暖かな雰囲気で良かったです。年代・性別が様々だったことがよかったと思います。（40代・女性）
レベル2に参加して、初めてレベル1の「聞き方」の大切さを認識できました。またAHは自分のためであり、他人に対してのものでない事も再認識できました。アドバイスしようとする聞き方は話し手を怖れさせ、正直な感情を制限させていたように思えました。話し手から何か、アドバイスされまいという抵抗感に似た言い訳っぽい話し方に聞こえるのが気になりました。直後にレベル1の聞き方をするとアドバイスしようとする聞き方がとても残酷にも思え、ショックを感じました。（女性）
勉強になりました。聞くことをうまく出来ないと話すこともうまく出来ないと実感。（女性）
人からアドバイスを求められたり、相談を受けた時、相手を「困っている人、 助けてあげなくてはいけない人（自分で自分を助けられない人）」だと見がちだ った点に気づいたところ。これからは「相手の気持ち」を十分にきいていこうと 思いました。（４０代・女性）
周囲の人には随分とAH的に行動できるようになってきたのですが、一番身近な 主人に苦戦しています。心の安らぎを第一に、AHで学んだ傾聴法でよりよい関係 を築いていきたいと思っています。（３０ 代・女性）
「心の平和」と「許し」のキーワードを持って生きること。（４０代・女性）
非暴力コミュニケーションの考え方は役に立つと思う。（４０代・女性）
職場での人間関係に迷ったときや困ったときなど、思い出して軌道修正ができると思いました。（３０代・女性）
アティテューディナル・ヒーリングの原則―仕事への応用版―を職場に取り入れたい。（３０代・男性）
ＡＨが、世界観・価値観の違う相手ともつながり共感できる普遍性を持っていることが明確に理解できました。日頃、死生観が異なる人に対してカウンセリングをしていて困難を感じることがありますが、「こうすれば良いかも・・・」というヒントをいただきました。
どっぷり聴く、相手の何を観るか、自分で選択する。（４０代・女性）
葛藤をやめる。（３０代・女性）
相手を評価せずにあいての求めている「助けて」のサインをしっかりと受け止めようと思います。
非暴力コミュニケーションが、整理するためにも良いと思いました。（３０代・男性）
前回よりさらに人に寄り添い方を教わりました。他者を決めつけなければ自分が救われるのですね。（４０代・女性）
自分への癒し方について、より深く理解できました。自分の周囲にいる他者への良い影響を及ぼせそうだと思った。（２０代・男性）
正直になることの実践。（４０代・女性）
自分を見直すことができました。
大変役に立ってます。人の感情の動きがわかるようになりました・・・。（４０代・男性）
素直な気持ちで相手の話を聞くことで、自分に降りてくる人間としての理解があることを知りました。（３０代・女性）
相手の話を心の耳で聴く。すると心の声が聞こえてくる。（わき出てくる）
家族とのつながり、コミュニケーションのしかたなど、子どもたちとうまくいきそうです。（５０代・男性）
アドバイスするとき、必ずしも自分の経験からのものだけでなく、共感することだけでもヒーリングになるんですね。（女性はとくにそうだと言われていますが・・・）（女性）
周囲の人の話を“聞く”ことをしたいと思いました。（３０代・女性）
バイロン・ケイティのワーク。（５０代・女性）
「～べき」を手放すこと。（４０代・女性）
職場でつまはじきにされがちな後輩社員への接し方を悩んでいたのですが、「仕事への応用版」を参考に、表面的な生産性だけに目を奪われないような接し方を心がけようと思いました。（４０代・女性）
基本的に日常生活のベースにしていたいと思って、楽しみながらやっていきたい。（７０代・男性）
現在の自分に正直に生きる。不安、怖れを見極め、手放す訓練をしたいと思います。（５０代・女性）
非暴力的コミュニケーションの流れ。（４０代・女性）
人の話の本質に耳を傾けて聴くことができそうです。（４０代・女性）
「～べき」という怖れの気持ちに呪縛されていることに気づきました。これから呪縛から解かれるよう、努力したい。
「仕事版」を自分なりに解釈していけるのではないかと思いました。（３０代・女性）
