アロマについて

一言で『アロマ』とは言っても、なかなか奥深いものです。
ここでは、アロマセラピーいついて、ちょっとだけ説明いたしましょう。　　　　　　　　　　　


植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使った健康法です。ハーブ（薬草・香草）や樹木、果実などから採れる香り豊かな天然１００％の精油を用いてストレスからの解放や、美容、健康に役立てていく芳香（アロマ）療法（セラピー）のことです。人間は本来、自己治癒力（自分で治そうとする力）が備わっていて、ストレス」などの影響でその力が発揮できなくなると『病気』になることがあります。アロマセラピーは、心身をリラックスさせ、免疫、自己治癒力を高めてくれることにより、病気などを予防するという面も持っています。


エッセンシャルオイルは、皮膚につけると、毛穴や汗腺を通して皮膚の中に浸透し、簡単に体内に吸収されます。また吸入するとで、肺が血液に酸素を運ぶ働きにより、オイルを構成する最小分子は体内の血流に簡単に吸収されます。この方法は、お風呂、吸入器、蒸気法などで有効です。ラベンダー、スイート・マージョラム、クラリセージ、サンダルウッド、フランキンセンス、イランイランなど、リラックス効果のあるオイルには、『セロトニン』という神経化学物質を多く引き出す作用があることが発見されました。このセロトニンは、リラックス作用や眠りを誘発させる働きがあり、普通は体内で自然に作られるものです。この作用により、これらのオイルが不眠症・ストレス・緊張緩和を助ける働きに優れいると言えるのです。アロマセラピーは、感情レベルでも有効に働きます。落ち込んだ気持ちを高めたり、イライラした感情を穏やかにしたり、心と身体のバランスと調和を保ちます。自然のエネルギーに逆らわず、自然のエネルギーと共に働くのです。


エッセンシャルオイルは、花・ハーブ・葉・木・フルーツから抽出された有機エキスです。抽出されたエッセンシャルオイルは芳香・治療効果そして各オイルごとにそれぞれの生命エネルギーを含んでいます。エッセンシャルオイルには同調性があるので、複数のオイルを混ぜ合わせることにより、各オイルが増幅するので、ひとつひとつを単独で使うと、より効果が増します。『オイル』というと、ベタついた感じがしますが、実際には水のようにサラサラしているのです。エッセンシャルオイルは揮発性が高く、蒸発しやすいので、遮光性のある瓶に入れ、常にキャップを閉め、涼しい所に保管する事が必要です。正しく保管すれば、２年間はオイルの治療効果を持続できるでしょう。