ペットロス癒しの階段１

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癒しの階段

生前の関わり方で、自責の念にかられたり

後悔に苛まれる日々が続いてしまうことがあると思います。

哀しみ、悲しみを『ペット』との別れだと意識してしまうと

周りに対して感情を表すことに躊躇してしまう人も

少なくはないでしょうが、人間の『死別の悲しみ』からの出発と

ペット・ロスから立ち上がるためのプロセスは

大きく変わらないと私は思っています。

◆悲しみが深い時は◆
１・同じ体験、悲しみを持つ人が沢山いることを知る。２・悲しい感情や体験をノートやＰＣ等に書く。（悲しい悲しいという単語を並べるだけでもいい）３・同じ体験を持つ人の体験を読む。悲しい体験は必ずしも一致しないが　　　そこに示唆がある。４・同じ体験を持つ相手をみつける。５・悲しい感情を言葉に変える。　　同じ体験を持つ人に伝える。　　感情を言葉で整理するということが　　感情の整理に役立つ。　　自分はこういうことで悩んでいる　　こういうことを必要としていると人に伝える。
◆明日へのステップ◆
６・同じ体験を持つ人を励ます。　どうして歩いていっていいか途方に暮れている人に　　声をかけることで自分を振り返ることができる。７・その体験を活かすことを目指す。　　自分を打ちつけた悲しみが　　自分を生かす、原動力にしていく。　　生きるステップにしていく。キッカケを掴む。 ★但し上記の６・７は、誰もがそうできるわけではないし、そうすることはない。そういう気持ちを持つこともひとつの方法だという意味です。
◆周囲の対応◆
悲しみを抱えている人が身近にいると、腫れ物にさわるような気持ちになるかもしれないが、『私はあなたの悲しみを忘れませんよ』という姿勢を見せてあげたり言ってあげたりする。だがあまり　しつこく言わない。聞かない。

核家族化にともなって、悲しみを分かち合える存在が

少なくなってきているのでペット・ロスの会など、

悲しみを持つ者が集まれるような機会や場所が

もっと多くあればいいし、そういう社会になればいいと思います。

＊これは人間の『死別の悲しみ』から立ち上がるための番組内容を
参考にしたものです。