（１〜２週間）
亡くした直後から数週間までのショックの段階。
無感覚や現実感を喪失した状態というのは、突然の苦痛から、その人の精神を守るために自然にわきあがってくる感覚で、正常な防御心理です。
しっかり泣くことは初期にはとても大切です。泣くことによって、心の痛みの深さを認めれば、より早く立ち直ることができます。心の痛みを受け止め、自分自身の仕方でそれを表現する必要があります。泣くことと気をしっかり持つこととは同時に成立できます。
この時期によく出現するのは自分を責める気持ちです。（数週間〜1年）
死別後数週間から半年、一年くらい続く感情が、逝った命に心がとらわれる段階です。気が沈み、異常感覚もおきます。鬱状態になることもあります。
恨みや怒り、不当感、自責感これらは全部すべて正常な感情です。ほとんどすべての人がこうした感情を一時期持つものであり、無理に感情を押し殺さず上手に発散させるのがよい。
これは人間の『死別』の本を参考にさせていただいたものですが、私のペットロス・プロセスとほとんど変わりません。
私は回復期までに１年半以上かかりましたが、人によって３年・５年とかかったとしても異常なことではないそうです。
自分の悲しみを認めて、みつめて、そこからゆっくり時間を過ごしていきましょう。