歯茎から出血するようになったのは３０歳も過ぎた頃だったろうか？ ４０歳になった頃にはリンゴをかじると必ず出血し、さらにある時、歯が一本グラグラしているような気がして、行きたくない歯医者へ意を決して出かけたのだった。
すると、歯周病がけっこう進んでいるようだった。歯の周囲には歯周ポケットがズラリとできており、６mm位まで深くなっている所がいくつかあった。
そこで、長年貯まった歯垢や歯石を除去する治療が何日かに分けて行なわれた。歯の磨き方の指導も受け、歯間ブラシを使うように勧められ、さらには６ヶ月か１年毎に歯石を除去する治療を受けるように言われた。
歯石や歯垢が除去されて、さすがにしばらくは症状が改善された。しかし、出血は少なくなったものの、やはりリンゴをかじると血がにじんだ。１年に一度は歯石の除去に通ったものの、２～３年もすると症状は再び悪化した。リンゴだけではなく、パンなど柔らかいものを食べても出血し、歯磨きをすると歯磨き粉が真っ赤に染まった。
■歯磨き粉より生姜ついに私は考え込んでしまった。
----どうしてこうなるんだろう？----
----もしかしたら、歯磨き粉が悪いんじゃないのか？ 歯磨き粉のおかげで磨いた後はスッキリ爽やか、清涼感がある。でも、この清涼感というのは体温を下げてしまって血流を悪くしてしまっているのではないか？ 年を取れば多くの人が歯周病にかかると言われているが、もしかしたらこの歯磨き粉のせいかもしれないなあ---- と。
そこで私は、清涼感とは逆のホットな感じになる「生姜」に目をつけた。生姜をスリおろして茶漉(こ)しに入れ、指で絞って、漏斗で受けて適当な大きさの瓶に生姜の汁を集めた（汁をしっかり絞った生姜は、繊維だけのカスカスになるので捨てる）。そのままでは腐ってしまうので、塩（ミネラル豊富な海塩を使用）をたっぷり入れ(生姜汁の重さの約３０％）、瓶のふたをしてシェイクしてよく混ぜ合わせ、塩辛い生姜汁を作ったのだった。
そして、朝・晩の食後にはその塩生姜汁を歯ブラシに付けて歯磨きをした。歯の隙間の奥まで届くよう、歯ブラシは毛が一部長くなっているものを使う。歯ブラシの前に、歯間ブラシで歯の隙間の広いところをささっと掃除し、口をゆすいでおく。
１回の歯磨きに長い時間をかけるのが嫌いな私は、１回に２～３分しか時間をかけない。その分、１日にする歯磨きの回数を増やし、毎食後にするようにした。歯磨き後、口をゆすぐのも、生姜と塩だけだから、２、３回もすすげば十分であった。また、生姜の刺激が強過ぎて、歯茎を傷めてしまうかもしれないから、朝晩だけ塩生姜汁を使い、昼は水だけで歯磨きをした。
するとどうであろうか。歯茎からの出血もだんだん治まり、そのうちにリンゴをかじっても出血しなくなった。水だけで磨くのと、塩生姜汁で磨くのでは、ハッキリとした違いがあった。塩生姜汁で磨いた後は、歯がつるつるになった感触があるのだ。
１年、２年もすると歯茎からの出血はほとんど無くなった。歯茎も引き締まっているように見える。ただ、生姜の刺激が強過ぎるかもしれない、という不安があった。だからこの体験をすぐに発表するわけにはいかなかった。５年、６年、７年と続けてみた。大丈夫である。歯茎が塩生姜汁によって傷付くようなことはない。しかも、歯茎の色もきれいなピンク色で、肉が少し下がったようになり引き締まっている。
そして今日、１年８ヶ月ぶりに歯医者さんに行って見てもらうと、
「最初の頃(１０年ほど前）に比べすごく良くなっていますね。ただ、歯茎の先のほうがやや赤くなっているので、腫れているのかなと思い歯周ポケットを計ってみたのですが、歯周ポケットは無いので大丈夫です。普通はもう少し白いのですが、やや赤いから、完全に健康かというと、どうなのかな～？ というところです。上(顎)のほうは歯垢も付いていませんでした。下(顎)の方はところどころ歯石がついていて、歯周ポケットも少しありました。１ヶ所だけ４mmのところがありました」
というような評価を得た。完全ではないがほとんど良くなっている、ということだ。普通より少し赤くなっているのは、朝、塩生姜汁で磨いたせいだと私は思う。それで血流がよくなり、やや赤く見えるのだと思う。腫れているのではないから出血もない。
歯周病というのは普通の治療ではなかなか治らない病気だ。悪化すると歯槽膿漏になって歯を失ってしまう。インターネットで調べてみると、「歯周病の原因は真菌で、それを退治する薬を使っている」という考えのお医者さんは治療効果が上がっているようだが、どうもまだその治療が一般に普及してないようだ。
それが、だれでも簡単に作れるこの「塩生姜汁」で治せるなら、ぜひ多くの人に試していただきたい。そして、多くの意見をお寄せいただきたい。歯周病で困っている多くの人のために。
ただ、私は毎日ジョギングや体操をして健康維持に努めているし、食べるものも健康にいいものをできるだけ選んでいる。タバコも吸わない。だから、健康に悪い生活を続けている人が「塩生姜汁」で歯磨きをしても、歯周病を治す効果があるかどうかわからない。また、歯周病の原因も一つとは限らないらしいから、誰でも治るかどうかは不明だ。
それに、塩生姜汁を使って、歯茎が痛くなるなどの違和感を感じたら無理に続けず、回数を減らすとかして様子を見ながら、気を付けて試していただきたい。多くの人が自分の歯を健康で長く保てることを願って…。
