首筋から肩、肩甲骨の周囲のこわばった感じ、
張った感じ、ジーンとした痛みなどが
肩こりの代表的な症状で、
酷くなると頭痛を引き起こしたり、
腕を挙げにくく
なることもあります。


肩コリの原因は・・・

★悪い姿勢

頭が前に出るような悪い姿勢だと、肩、首の筋肉に強い力がかかり、
筋肉が疲労します。
猫背を直すことで、肩凝りはずいぶんと楽になります。

★運動不足

適度な運動で肩の周りの筋肉を動かしてやらないと、
首の関節や背中の筋肉が固くなります。
肩の血行が悪くなり、こりや痛みを感じる発痛物質が
溜まることとなります。
ウオーキングや水泳は、肩凝りの解消に効果的です。

★ストレス

精神的な緊張やストレスが肩凝りを長引かせることがあります。
心理的な要因が、どの程度かかわりあっているのかは人によって
異なりますが、その人の感情や心理よって
強い影響を与えることがあります。

★内臓疾患

肝臓や胆嚢などの内臓の異常、心臓や肺の病気、高血圧症、
低血圧症、更年期障害などの一症状として
肩凝りがおこることもあります。
肩凝りがあまりにも酷く、長引いたり、
あるいは突然調子が悪くなったような
場合は、内科や婦人科に御相談されることを、お勧めします。



姿勢不良から来る肩コリであれば、
カイロプラクティックで
首や胸の骨を調整し、
背中や肩周辺の筋肉を緩めることで、
肩コリの症状を緩和することができます。

一度、御相談下さい。