◆◆　低炭水化物　ローカーボ　TOP10　◆◆

炭水化物（糖質）比率（１製品あたりに占める重量の割合）の低い順です。
製品グラムが重いものは全体の炭水化物（糖質）量は多いことがあります。総炭水化物グラムと一日摂取目安に対する比率も参考に記載。

＜GI値について＞
一概にはいえませんがGI値は糖質量と比例することが多く、糖質量が低いと比較的低GIであると考えられます。
また、繊維質が多い、脂質が多い、穀物の粒子が粗い（加工度合いが低く、原型に近い）であるほど低GIの傾向があります。
製品ごとにGI値がわかればよいのですが…ひとまず目安としてご参考までに。
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	会社	商品名１	商品名２	味	価格	量		コスト		ｶﾛﾘｰ	総kcal	/日	ﾀﾝﾊﾟｸ	/日	脂質	/日	糖	/日	繊維	/日	蛋白	脂質	糖質	繊維	その他
46	ヤクルトヘルスフーズ	Lieta リエータ	シリアルバー 大豆シリアル	アーモンドキャラメル	\120	14.0g	0.12	0.32	0.29	1.26	49kcal	2.7%	4.4g	8.0%	1.4g	3.3%	3.6g	1.2%	2.5g	12.5%	31.4%	10.0%	25.7%	17.9%	15.0%
48	ヤクルトヘルスフーズ	Lieta リエータ	シリアルバー 大豆シリアル	アップルタルト	\120	14.0g	0.12	0.32	0.30	1.30	47kcal	2.6%	4.4g	8.0%	1.0g	2.4%	4.1g	1.4%	2.3g	11.5%	31.4%	7.1%	29.3%	16.4%	15.7%
47	ヤクルトヘルスフーズ	Lieta リエータ	シリアルバー 大豆シリアル	バナナココナッツ	\120	14.0g	0.12	0.32	0.28	1.23	50kcal	2.8%	4.2g	7.6%	1.6g	3.8%	4.3g	1.4%	2.3g	11.5%	30.0%	11.4%	30.7%	16.4%	11.4%
17	大塚製薬	SOYJOY　ソイジョイ	SOYJOY＋葉酸	オレンジ	\120	30.0g	0.25	0.69	0.22	0.98	134kcal	7.5%	4.6g	8.4%	7.2g	17.1%	11.6g	3.9%	3.2g	16.0%	15.3%	24.0%	38.7%	10.7%	11.3%
9	イオン	トップバリュ ライトミール	ライトミール 大豆バー	レーズンアーモンド味	\98	27.0g	0.28	0.76	0.27	1.19	100kcal	5.6%	3.8g	6.9%	4.0g	10.8%	10.8g	3.6%	3.0g	15.0%	14.1%	14.8%	40.0%	11.1%	20.0%
18	大塚製薬	SOYJOY　ソイジョイ	SOYJOY＋Fe	プルーン	\120	30.0g	0.25	0.69	0.23	1.01	131kcal	7.3%	4.4g	8.0%	6.5g	15.5%	12.3g	4.1%	3.3g	16.5%	14.7%	21.7%	41.0%	11.0%	11.7%
45	森永製菓	weider ウィダー	ウィダー プロテインバー	バナナ味	\130	23.0g	0.18	0.49	0.20	0.88	115kcal	6.4%	7.0g	12.7%	5.5g	13.1%	9.6g	3.2%	0.0g	0.0%	30.4%	23.9%	41.7%	0.0%	3.9%
10	イオン	トップバリュ ライトミール	ライトミール 大豆バー	カカオオレンジ味	\98	27.0g	0.28	0.76	0.27	1.19	100kcal	5.6%	3.3g	6.0%	3.8g	10.8%	11.7g	3.9%	3.1g	15.5%	12.2%	14.1%	43.3%	11.5%	18.9%
4	アサヒフードアンドヘルスケア	BALABCEUP バランスアップ	ひとくち チーズグラノーラ	チーズ味	\128	40.0g	0.31	0.87	0.21	0.94	188kcal	10.5%	4.2g	7.6%	10.0g	23.8%	19.0g	6.3%	2.4g	12.0%	10.5%	25.0%	47.5%	6.0%	11.0%
25	ケロッグ	オールブラン	オールブラン キャラメル・ココナッツショートブレッド	キャラメルココナッツ	\128	40.0g	0.31	0.87	0.21	0.92	192kcal	10.7%	3.0g	5.5%	10.3g	24.5%	19.1g	6.4%	5.9g	29.5%	7.5%	25.8%	47.8%	14.8%	4.2%

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