～　「骨格ゆがみ度」チェック表　～
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身体が重い。曲がりづらい。固まっている。 （前屈・後屈が出来ますか？　左右差なく横に曲げられますか？靴下がうまく履けないことはないですか？	☐
どんな姿勢でも楽な位置が無く、落ち着かない。 （じっとしていられず、モジモジしたりしませんか？腰が詰まるような感じはないですか？）	☐
横座りする。足を組む。 （気が付いたら足を組んでいる、組まないと落ち着かないと云う事はないですか？）	☐
自分の写真を見ると、顔や首が傾いている。 （アルバムや免許証の写真を見てください。自分は真っ直ぐなつもりでも、そうでない場合はありませんか。）	☐
左右の足の長さが違う感じがする。 （歩く時に左右の足で違和感がある。ズボンを作る時、店の人に指摘された事がある。）	☐
靴の減り方が偏っている。 （外側のみや内側のみなど、どの靴も必ず決まったばしょが減っている）	☐
パソコンを長時間使う。 （キーボードが画面の正面にない。背中を丸めた悪い姿勢で長時聞使用している。）	☐
今までに、骨折や大きい怪我・手術をした事がある。 （身体が痛い所を無意識にかばい緊張します。固まった部分や動きの悪い所はないですか？）	☐
生活が不規則である。 （食生活が偏っている。睡眠時間が足りない。夜型の生活になっている、などないですか？）	☐
今、肩が力んでいる。　固まっている。 （肩は無意識に力が入る場所です。意識して肩を落としてみましょう。）	☐
０　　　個の方は、問題ありません。現状維持を勤めましょう。 1～３　個の方は、要注意！　今のところは大丈夫ですが油断は禁物です。 4～6　個の方は、色々な症状がでていてもおかしくない状態です。早めの対処をお勧めします。 ７個以上の方は、かなりゆがみの進んだ状態です。出来る限り早くご相談ください。
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