ダンス系、リラックス系、
ボディシェイプ系スケジュールです。
TOPICS 詳しくはこちら
| 2011年1月10日 | 五十嵐さんのZUMBAが始まりました。期間限定で〜す。 |
| 2008年3月22日 | 「JAPAN HIP HOP CHAMPIONSHIP 2008」TACさん振付４チーム入賞！ |
| ※[NEXT Jr.] [KANA-BOON!] [HARAJUKU CREW] 世界大会への出場権獲得！ | |
| 2007年9月22日 | TACさんプロデュース公演開催 「HERE COMES EVERYBODY!」 |
| 2007年7月28,29日 | 「WORLD HIP HOP CHAMPIONSHIP 2007」TACさん振付チーム入賞！ |
| 2007年5月 | 「JAPAN HIP HOP CHAMPIONSHIP 2007」世界大会出場決定！ |
| 2006年10月28日 | ナイキのイベント「NIKE BEAUTIFUL DAY IN ODAIBA」で走ってきました。 |
| 2006年10月15日 | ジャズダンスの松岡先生がダンスのイベントをやりました。 |
| http://dakara-dance.velvet.jp | |
| 2006年9月23日 | TACさんのイベント「HERE COMES EVERYBODY! 5th Anniversary」 |
| 2006年8月28日 | 「WORLD HIP HOP CHAMPIONSHIP 2006」＠ＬＡ世界大会 |
| 2006年8月27日 | バレエの先生が教えている子供達の発表会 |
| ★ビヨンドバレエのページビヨンドバレエ | |
| 2006年5月18日 | 「Nike Rock Star Work Out」テーマはブラジル |
| 2006年5月 5日 | TACさん振付のチームが「JAPAN HIPHOP CHAMPIONSHIP」に出場 |
| アフラックチャリティーカップ2006 5th JAPAN HIPHOP CHAMPIONSHIP | |
| 2006年3月11日 | ナイキの春のイベント「Nike Rock Star Work Out」nikewomen |
★TACさん(月島ルネのHIPHOPインストラクター)のホームページ http://www.site-tac.com/db/ |
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| 原宿表参道にあった、「クランチ」のページを作りました。懐かしい写真がいっぱいありますよ。 |
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| 初めてダンスを踊った高校生の頃からのディスコ遍歴 |
| オススメレッスン Schedule | ２０14年1月〜 |
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
| 10:30-11:15 ZUMBA 五十嵐明美 赤羽ルネ |
12:30-13:15 リラックスヨガ 北原佳代子 大塚ジェクサー |
10:00-10:50 シェイプ ボクシング 佐々木貴子 大塚ジェクサー |
11:45-12:45 エアロマニア 五十嵐明美 赤羽ルネ |
12:30-13:15 リラックスヨガ 片倉由紀 大塚ジェクサー |
11:35-12:25 フラダンス 今井雪枝 大塚ジェクサー |
11:40-12:40 ヨガ60 小神埜玲子 赤羽ルネ |
| 11:25-12:10 バレトン45 金浦美喜 赤羽ルネ |
13:50-14:35 ZUMBA MaMe 赤羽ルネ |
13:30-14:30 リトモス60 MINORI 赤羽ルネ |
11:55-12:35 骨盤リセット 梅原ほづみ 赤羽ルネ |
13:45-14:30 骨盤エクササイズ 佐々木貴子 大塚ジェクサー |
13:25-14:05 美メディテーション ヨガ40 梅原ほづみ 赤羽ルネ |
12:50-13:50 ヒップホップ60 毛利恭子 赤羽ルネ |
| 14:25-15:10 コアピラティス 丹野聡子 大塚ジェクサー |
14:55-15:55 RPBコントロール 木幡有美子 赤羽ルネ |
14:40-15:30 エアロマニア50 MINORI 赤羽ルネ |
12:50-13:30 美メディテーション 梅原ほづみ 赤羽ルネ |
15:00-15:45 リラックスヨガ 小松 渚 大塚ジェクサー |
14:15-15:15 ボディシェイプ60 梅原ほづみ 赤羽ルネ |
14:35-15:20 RPB コントロール 角田淳子 大塚ジェクサー |
| 15:25-16:15 ベリーダンス Marie 大塚ジェクサー |
17:50-18:40 デトックス 竹内 愛 大塚ジェクサー |
15:20-16:05 ZUMBA 高橋奈津 大塚ジェクサー |
15:15-15:45 ヒップホップ30 加藤美恵 赤羽ルネ |
17:50-1840 Volcano Yoga オリジナル 倉又由紀子 大塚ジェクサー |
15:30-16:30 ラテンエアロ60 桑原和佳子 赤羽ルネ |
16:10-17:10 ジャズダンス60 松岡紀子 赤羽ルネ |
| 18:00-18:50 Volcano Yoga 骨盤調整 モリーニョユミコ 大塚ジェクサー |
20:20-21:10 エアロHi50 吉川美幸 赤羽ルネ |
20:00-21:00 ヒップホップ60 五十嵐明美 赤羽ルネ |
15:55-16:40 ZUMBA45 加藤美恵 赤羽ルネ |
19:00-19:50 Volcano Yoga 骨盤調整 清水加奈子 大塚ジェクサー |
16:45-17:35 ステップ50 桑原和佳子 赤羽ルネ |
17:20-18:05 バレトン45 松岡紀子 赤羽ルネ |
| 20:20-21:10 Volcano Yoga リンパフロー 水上こころ 大塚ジェクサー |
21:25-22:15 ステップマニア50 吉川美幸 赤羽ルネ |
21:10-22:10 ジャズダンス60 MAO 赤羽ルネ |
19:30-20:15 ファイティング ボクシング 井上勇一 大塚ジェクサー |
19:15-20:00 メガダンス KUMI 大塚ジェクサー |
| YOGA | 呼吸法とポーズで心身両面のバランスを調整 | |
| HIPHOP | ダンスの振りつけを楽しむことができるクラス | |
| RPBコントロール | ねじる、ひねるの動作で、スタイルのバランスを整え、インナーマッスルを強化 | |
| ZUMBA | 世界の様々なダンスと音楽を取り入れ、創作されたダンス |
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| ☆NASリバーシティ21・・５５４８−５５０１ 中央区佃2-2-9 | ||
| スパ付きのスポーツクラブです。 | ||
| 吹き抜けで、広くて、明るいプールには リラクゼーションプール、マッサージプール、 | ||
| ミストサウナがあり、 お風呂スペースには、サウナ、薬湯、ジャグジー、泡風呂、 | ||
| 露天風呂まであります。こんなジムが近くにあったら最高です。 | ||
| ☆ルネサンス赤羽・・・・５９２４−００３１ 北区赤羽西1-6-1 パルロード2(4F) | ||
| フロント、ロッカールーム、マシンルーム、スタジオがひとつのフロアに 全てあるので、 | ||
| とっても便利です。スタジオも大と小とありますので、プログラムも充実してます。 | ||
| ●ルネサンスとＮＡＳは提携してますので、１つのクラブの正会員ならば、他の施設も 利用できます。 (NASリバーシティ、ルネサンス赤羽 等、他のルネは、520円で使用できます。) |
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| ☆大塚ジェクサー・・・・０３−５９２８−０４９１ 豊島区南大塚3-33-1 JR大塚南口ビル5F | ||
| 溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオ・“ボルケーノ”と、アクティブスタジオ・“ナチュラル”の2面では、 ボルケーノ・ヨガなどさまざまなプログラムが楽しめます。 |
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