<DOCTYPE lang=ja
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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10:00〜10:45 シェイプエアロ 土田 |
10:00〜11:00 太極拳 元吉 |
10:00〜10:45 BODYHEALING ショート 45 永井 |
10:10〜10:55 シェイプエアロ 黒田 |
10:00〜11:00 ヒ゛ランクスヨカ゛ 永井 |
10:00〜10:40 シンフ゜リーエアロ 黒田 |
9:50〜10:35 シェィプエアロ 陣内 |
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11:00〜11:45 シェイプステップ 土田 |
11:10〜11:55 シェィプエアロ 松浦(梨) |
11:00〜12:00 マットニュートラル 永井 |
11:10〜11:55 BODYHEALING ショート 45 黒田 |
11:15〜12:15 テクニカルエアロ 南 |
10:55〜11:55 テクニカルエアロ (ローハイコンホ゛) 渡辺 |
10:45〜11:45 テクニカルエアロ (ローハイコンホ゛) 矢之目 |
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12:00〜13:00 BODYHEALING 永井 |
12:10〜12:45 BODYPUMP ショート35 清田 |
12:15〜13:00 BODYCOMBATテク＆ ショート 45 高丸 |
12:10〜13:10 BODYPUMP 高丸 |
12:10〜12:55 BODYHEALING ショート 45 黒田 |
12:00〜12:45 BODYSTEP ショート45 的場 |
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1３:０0〜1３:３０ BODYCOMBAT ショート 30 清田 |
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13:15〜14:00 ワークアウトエアロ 鈴木(眞) |
13:45〜14:45 テクニカルエアロ (ローハイコンホ゛) 上野 |
13:15〜13:４5 スーハ゜ーウエストシェイハ゜ー 高丸 |
13:25〜14:25 テクニカルエアロ (ローハイコンホ゛) 紺野 |
12:30〜13:30 BODYHEALING 永井 |
13:05〜13:35 BODYCOMBAT ショート 30 高丸 |
13:00〜14:00 ヨガ (初〜中級) 永井(智) |
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14:30〜15:30 シンフ゜リーヨカ゛ 永井 |
15:00〜16:00 シ゛ャサ゛サイス゛ 松井 |
14:05〜14:45 シンフ゜リーエアロ 石原 |
14:40〜15:40 健美操 井上 |
13:45〜14:30 シェイプエアロ 石原 |
13:50〜14:35 BODYPUMP ショート45 高丸 |
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15:05〜15:35 ストレッチ 石原 |
14:45〜15:30 シェイプステップ 石原 |
14:50〜15:50 シェイフ゜ホ゛クシンク゛ 大嶋 |
14:15〜14:45 BODYCOMBAT ショート 30 高丸 |
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15:00〜1６:００ BODYPUMP 高丸 |
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1６:15〜1６:45
BODYATTACK 的場
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1７:00〜1８:00 HIP POP (フリースタイル) 木村 |
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| 祝日のプログラムは以下の時間帯がカットになります | ||||||
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19:00〜20:00 テクニカルエアロ (ローハイコンホ゛) 南 |
19:00〜19:45 シェイプエアロ 前田 |
19:40〜20:10 ハウスタ゛ンス(入門) 高田 |
19:15〜20:00 シェイプエアロ 南 |
19:00〜20:00 ヨガ (初〜中級) 田手 |
1８:１０〜1８:２５ BODYCOMBAT テクニック 高丸 | |
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18:30〜19:00 BODYCOMBATショート 30 高丸 | ||||||
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20:15〜21:00 BODYPUMP ショート45 鈴木(裕) |
20:00〜21:00 ヨガ (中〜上級) 田手 |
20:15〜21:00 ハウスタ゛ンス 高田 |
20:15〜21:00 ワークアウトエアロ 南 |
20:15〜21:１５ BODYSTEP 的場 |
19:15〜20:00 BODYPUMP ショート45 鈴木(裕) | |
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21:15〜21:45 BODYCOMBAT ショート 30 高丸 |
21:15〜22:00 シェィプエアロ 松浦(博) |
21:15〜2１:４5 BODYSTEP ショート３０ 的場 |
21:15〜21:45 BODYPUMP ショート30 清田 |
21:３０〜21:45
BODYATTACK |
20:15〜21:15 ハウスタ゛ンス 高田 | |
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22:00〜23:00 ヨガ (初〜中級) 小林 |
22:１５〜2２:４５ BODYATTACK ショート 的場 |
22:０0〜23:00 BODYPUMP 蛯子 |
2１:５５〜2２:５５ BODYCOMBAT 清田 |
2１:５0〜2２:２0 BODYATTACK 的場 | ||
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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10:00〜11:30 はつらつ健康塾 (スクール制) |
10:00〜11:30 はつらつ健康塾 (スクール制) |
10:55〜11:55 背骨 コンテ゛ィショニンク゛ 黒田 | ||||
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10:30〜11:30 コアニュートラル (スクール制) 永井 |
13:35〜14:35 マットニュートラル 佐藤 |
12:10〜13:10 背骨 コンテ゛ィショニンク゛ 黒田 |
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13:15〜14:15 背骨コンテ゛ィショニンク゛ 永井 |
15:00〜16:30 はつらつ健康塾 (スクール制) |
14:00〜15:00 フラタ゛ンス 八木田 |
15:00〜16:30 はつらつ健康塾 (スクール制) | 1４:３0〜1６:０0 はつらつ健康塾 (スクール制) | ||
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1４:３0〜1６:０0 はつらつ健康塾 (スクール制) | ||||||
| 祝日のプログラムは以下の時間帯がカットになります | ||||||
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21:20〜22:20 フ゛ラシ゛リアン柔術 (フィットステーシ゛) 西野 | 2１:１５〜2２:１５ HIP HOP 安達 | |||||