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| ♪和風ツナどんぶり！（ＴＶ番組「はなまるまーけっと」参照）
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ツナ缶をごはんにかけてさらにのりをかけて食べたりよく学生の時はしたんだけど、今回のはもう少しだけ手がこんでます。 が、超！らくちん！手抜き！？ 昼ごはんめんどうなときなどにいいかも！？
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（用意するもの）
ツナ缶小１缶：ミソ１５ｇ：砂糖１０ｇ：長ねぎ２０ｇ：長いも８０ｇ：納豆１０ｇ：ノリ、しょうゆ、大葉各適量 |
１．ツナ缶（油もいっしょに）、砂糖、長ねぎみじんぎり、みそ、納豆をまぜあわせます。
２．茶碗（どんぶり）にごはんをいれ、長いもをすったも（少ししょうゆをいれる）のをうえからかけます。
３．そのうえに用意した １．をのせ、卵黄を真ん中にのせます。
４．のりと大葉をのせれば出来上がりです！
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ツナとみその相性がこれほどいいとはおもいませんでしたね！！ また、勉強になりました。
（写真は長ねぎ、大葉のかわりにキャベツの千切り使用） さすがに量が多いと胸につかえます！！ |
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ツナは育ち盛りのお子様にはとてもいいんですよ！ 頭にも！ 体にも！ ご主人さんやお子様のほうが喜ぶ料理かも！ 日曜日の昼食はこれで決まりですね！ ♪
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えこーぐらすねっと ｂｙ えこぐらちゃん
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ようこそ！！ 私がえこぐらちゃんです！！ どうぞよろしく♪♪ ３０代主婦代表？かな？！子育て真っ最中！ まだサイト作成中ですがまた来てね！！
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Information |
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日にちがなかったですが、とりあえずコンテストにエントリーしちゃいました！！ よろしくお願いします。 |
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