EGACITE		生活セイカツ
百趣味		生イき方カタ
百旅		「100歳だからこそ伝えたいこと」　塩谷信男　学習
		「100歳サイだからこそ伝ツタえたいこと」　塩谷シオタニ信男ノブオ　学習ガクシュウ
		100歳サイになった塩谷信男が　「100歳サイだからこそ伝ツタえたいこと」で　健康ケンコウと生イき方カタの秘訣ヒケツを語カタっている。
		氏シは現在104歳サイ　元モト医者イシャ　医学イガク博士ハカセで、ゴルフのエイジシューター　として94歳サイ時ジスコア94　で活躍カツヤク中チュウ
		この本ホンは　塩谷シオタニ式シキ健康ケンコウ術ジュツとして　「正心調息法」を説トき、生イき方カタを含フクめ　百歳ヒャクサイへの招待状ショウタイジョウ　としている。
		「正心調息法」は　平易ヘイイ、根本的コンポンテキ健康法ケンコウホウ。体内タイナイの生命力セイメイリョク、根ネっ子コから活性化カッセイカして、百歳以上生きて当然
		幸福な人生三つの要素　として、・丹田（体の最深部）　調息　　・心のあり方　正心　　・願い力　想念
		塩谷シオタニ信男語録・100の名言集　で　思いの力、心のあり方、真理の探究、世界のゆくえ　をめぐらしている。
		百100歳サイを元気ゲンキに楽タノしく生イきるには、しっかり深呼吸シンコキュウをし、正タダしい心ココロがけと、願ネガいはかなうと強ツヨく思オモうことである。
		100歳サイだからこそ伝ツタえたいこと　　健康ケンコウと生イき方カタの秘訣ヒケツを語カタる　塩谷シオタニ信男ノブオ
1	1	100歳・元気丈夫の秘訣を語る
2		百歳の大老人、ただいまゴルフ中	スコア100以下イカ、エイジシューター。
3		長寿だけではなく健康でなくてはダメ	週シュウ1ゴルフ、毎日マイニチ自宅ジタク100打ダ。体格タイカク60歳サイ。心身シンシン壮健ソウケン
4		元気ゲンキ丈夫な百歳になれる方法がある	塩谷シオタニ式シキ健康ケンコウ術ジュツ・「正心調息法」　百歳ヒャクサイへの招待状ショウタイジョウ
5		健康法に大切なのは、この「根っこ」	平易ヘイイ、根本的コンポンテキ健康法ケンコウホウ。体内タイナイの生命力セイメイリョク、根ネっ子コから活性化カッセイカ
6		しっかり生きるとはしっかり息をすること	根本的コンポンテキ　腹式フクシキ呼吸コキュウ法ホウ
7		だれもが百歳まで生きられる力がある	健康ケンコウは素質ソシツでなく　努力ドリョクによる生命力セイメイリョク
8		呼吸法でいくつもの大病を乗り越えた	人間ニンゲンは百歳ヒャクサイ以上イジョウ生イきて当然トウゼン
9		いままで百歳に届く呼吸法があったか	正心調息法　他ホカの呼吸コキュウ法ホウ
10		幸福な人生を約束する三つの要素	丹田タンデン（体カラダの最深部サイシンブ）　調チョウ息ソク・心ココロのあり方カタ　正セイ心シン・願ネガい力リョク　想念ソウネン
11		体の中心まで深く吸気を入れる	丹田タンデンという体カラダの真マ芯シンに意識イシキと力チカラを集中シュウチュウして大気タイキを送オクる
12		肛門コウモンを引きしめることも大切なポイント	気キがしまり心ココロを静シズめる
13		全身の細胞がリフレッシュする呼吸法
14		いつどこでも手に入るから酸素は大切
15		正しい呼吸が正しい心をつくりあげる
16		これらの心がけが生きる「心の杖」となる	前向マエムきに考カンガえる・感謝カンシャの心ココロ・愚痴グチをこぼさない
17		自然の理にかなった「正しさ」を心がけよ	天然テンネンの理リ、神カミの意イにそった正タダしい行為コウイ
18		生き方も振る舞いも自然なほうがいい
19		無理のない姿勢と歩き方のコツ
20		肉体を正せば精神も整っていく
21		体に合うものをまるごと食べること
22		思いはかならずかなうーーこの人生の真理
23		宇宙根本の気をもっと活用しなさい
24		断定の祈りとイメージが恵みをもたらす
25		健康長寿の見本になるのが私の使命
26		世界を幸せで満たしていくために	世界セカイ中ジュウが平和ヘイワで豊ユタかな　大和ダイワの世ヨを実現ジツゲンする
27	2	塩谷シオタニ信男語録・100の名言集
28		思いの力
29		1	願ネガいを実現ジツゲンするには　〜できた　完了形カンリョウケイによる断言ダンゲンが大切タイセツ
30		2	想念ソウネンも焦点ショウテンを定サダめること
31		3	心ココロの黒塗クロヌり　強ツヨく念ネンずることである
32		4	人ヒトを動ウゴかすのは気迫キハク　これが心の黒塗り
33		5	本当ホントウの人生ジンセイを生イきるには　百事ヒャクジ如意ニョイ　すべて意イのまま
34		6	マンション内紛ナイフンなどを想念ソウネンで解決カイケツ
35		7	想念ソウネンと内観ナイカンで願ネガいが実現ジツゲンできる
36		8	集束シュウソク・放射ホウシャという宇宙ウチュウ無限ムゲン力チカラの使ツカい方カタを知シろう
37		9	戦時センジ自爆ジバク訓練クンレンを想念ソウネンで脱ダッした
38		10	手当テアて療法リョウホウで患者カンジャを治ナオす
39		心のあり方
40		26	正タダしい心ココロは　前向マエムきに考カンガえる・感謝カンシャの心ココロ・愚痴グチをこぼさない
41		27	常ツネに感謝カンシャ
42		33	実現ジツゲンを信シンじることは信念シンネンより強ツヨい
43		37	心ココロは波動ハドウ
44		41	ゴルフの面白オモシロさはプレーする人間ニンゲンの本当ホントウの姿スガタが見ミえること
45		43	病気ビョウキは生イきる意味イミと価値カチを教オシえてくれる絶好ゼッコウの機会キカイ
46		45	今日キョウの苦クは明日アスの薬クスリ、不幸フコウは新アラたな幸シアワせの始ハジまり
47		49	観念カンネンの遊戯ユウギに陥オチイってはならない。現実ゲンジツに対処タイショが尊トウトい
48		51	人ヒトには神カミから与アタえられた天命テンメイがある
49		真理の探究
50		55	人間ニンゲンの思オモいは万物バンブツに影響エイキョウする。
51		60	宇宙ウチュウには無限ムゲンの叡智エイチ　宇宙ウチュウ智チと宇宙ウチュウ力リョク、超チョウ微粒子ビリュウシ　幽ユウ子シ
52		69	病気ビョウキを治ナオすのは医者イシャや薬クスリでなく自身ジシンの体カラダ
53		70	健康ケンコウとは元来ガンライあるべき姿スガタに戻モドること
54		74	無ムとはすべてを含フクんだ一点イッテン
55		79	人間ニンゲンは死シんでもより高次コウジの世界セカイで生イき続ツヅける
56		世界のゆくえ
57		84	世界セカイ平和ヘイワの実現ジツゲンは宇宙ウチュウ無限ムゲン力リョクの活用カツヨウで
58		86	大和ダイワ
59		90	世界セカイ平和ヘイワは個人コジンの一人ヒトリ一人ヒトリが健康ケンコウかつ幸シアワせであること
60		92	人間ニンゲンは宇宙ウチュウのミニチュア
61		95	大ダイ断言ダンゲン　大和ダイワのみ世ヨがなりたった
62		100	正心調息法と大ダイ断言ダンゲン　で大和ダイワの世ヨを実現ジツゲン　を伝ツタえてほしい
63	3	おさらい・正心調息法と大断言
64		正心調息法
65		大断言
66	4	展望・塩谷シオタニ信男が生きてきた時代
67		参考文献