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百歳まで百趣味X百旅エイジプレィヤーをめざして |
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(京菱会だより VOL43 平成19年4月1日 春季号 に投稿 記載された) |
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百歳まで百趣味X百旅エイジプレィヤーをめざして |
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元テレビ技術部のゴルフ好きOB十数人の集まり 「ほら吹き会」 の新年会 があった。 |
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毎年 趣味の談義や、やりたいほらを吹きあい楽しんでいる。 |
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昨年は 趣味のイベント百回、テニス百日、読書百冊、ホームページ百頁、エジプト百旅、 |
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などのほらであったが、百趣味シニアとしてNHK放映されるなど、ほらを実現できたので、 |
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今回のほらはゆとりとグレードアップで「百歳まで百趣味X百旅 エイジプレィヤー」とした。 |
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百歳の塩谷信男氏が94歳でゴルフのスコアー94のエイジプレィヤーを達成している。 |
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この秘訣を知るために氏の 「100歳だからこそ伝えたいこと」や、 |
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95歳のスーパーシニア第1級現役 文化功労者 日野原重明氏の「生きかた上手」等5冊 |
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百歳近い現役の医学博士佐藤富雄氏自身が実例の「人生100年時代の生き方健康学」 |
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など百に因んだ 生活・健康関係図書 百冊を調べてみた。 |
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それらの結果、各氏の 百歳を元気に生きる 秘訣を羅列すると ほぼ共通しており |
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・百歳への三つの要素は、・丹田(体の最深部)調息 ・心のあり方 正心 ・願い力 想念 |
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「正心調息法」は平易、根本的健康法。体内の生命力、根から活性化し百歳以上生きる。 |
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・日々を元気に楽しく生き抜くため 自分の目標を達成し続けること、 |
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・一貫して 自分らしく生きる。出会いを大切に、人のために喜びを。 |
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・心の状態を「快」にすることが若さの条件。楽しく生きる形実現をライフスタイルとする。 |
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・定年後人生を黄金期にする方法;運動快楽ホルモン、脳発達学習効果、健康投資など。 |
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・若さを保つための食生活;大豆、オリーブ油、赤ワイン、ビール、緑茶、カロリー制限 |
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・百歳人生に欠かせないサプリメントの摂取; ビタミンACE、カルシウム、クロム、亜鉛 |
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当たり前のことであるが、実施することが 元気な百歳 への招待状となろう。 |
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定年後を幸せに楽しむ指針は、団塊世代の生みの親 堺屋太一氏の本が参考になる。 |
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・定年後社会は血縁、職縁から好縁に変わる。自身で考え、満足の総和で幸せを築くこと。 |
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・満足の総和=収入+見栄+好き。 夢を持って「好き」を実現すること を説いている。 |
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・収入(仕事・財産)、見栄(名誉・社会貢献)も 好き(趣味・仲間)にできれば最高である。 |
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・「好き」なことは単に楽しむだけでなく、夢のようなゴールを描いて実現に向けて楽む。 |
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これらを総合して、好き を主体に 収入、見栄 も百趣味に取り込み、相互関連させて |
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夢のようなゴールを設定しながらゆとりをもって、元気に百歳まで楽しみ幸せを築くべく、 |
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<百歳まで 百趣味X百旅で 楽しみ百倍、満足百倍の エイジプレィヤー> |
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を今年の ほら として、実現を目指すこととした。 |
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百歳で百趣味X百旅X百楽X百満足X百幸 極楽トンボ?のような、極楽シニアへの道。 |
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詳細、実行状況を ホームページ egacite.com 百趣味X百旅、同ブログ版に記載中。 |
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EGACITE 百趣味X百旅 (百趣味で検索トップ頁) http://www.egacite.com |
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百趣味X百旅ブログ版 (百趣味で検索トップ頁) http://blogs.yahoo.co.jp/egacite/ |
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