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		定年後テイネンゴが見ミえてくるシニアライフ百科ヒャッカ
		定年後テイネンゴ1.5年ネンが経タち、ライフプランニング趣味シュミとして定年後テイネンゴのシニアライフを見ミつめなおしてみる。
		ライフスタイルの創造、地域活動、精神生活、仕事・職業、健康管理、住まい、家庭と家族、マネ-ライフ
		などは、現在ゲンザイすすめている　ライフプランニングで問題モンダイないが、
		参考サンコウ図書トショでは　もっと老齢化ロウレイカしたときの介護とか終局シュウキョク　遺言準備まで範囲が及んでいる。
		今後コンゴ、百ヒャク趣味シュミのホームページを通ツウじて各カクステージをまとめて行イこう。
		＜参考サンコウ図書トショ＞
		改定シニアライフ百科         社会保険広報社　吉沢輝夫
		「嫌老」の時代   はしがきに代えて     あなたは齢をとるのが怖いですか ?
		定年期 ( 向老期 ) の人生棚卸し  ( 自己判定チャート )
1	第1章	新しいライフスタイルの創造を
2		人生の残り時間はあまり多くはないけれど、毎日の暮らしの中には時間がたっぷりある。
3		そんなライフスタイルにあわせた余暇の設計をどう立てるか。
4	1	豊かな時間を生かすレジャー
5	2	ライフワークの設計セッケイ
6	3	シニアが楽しむ旅行のポイント
7	4	船旅こそシニア向きレジャー
8	5	ひとり暮らしを楽しむ知恵
9	6	自分史づくりで人生の棚卸し
10	7	趣味の効用、
11	8	ホビ ! の楽しみ
12	9	文通は老後生活を活かす
13	第 2 章	情報減を克服する地域活動
14		会社という組織はまさに情報源。ところが定年を境に一転して「情報減」に。
15		近隣社会を見直して、積極的に参加してみよう。
16	1	身につけた技術・知識を途上国に・
17	2	退職準備期からの社会参加
18	3	自営に踏み切る時のポイント
19	4	責任感が必要なボランティア活動
20	5	地域チイキ社会シャカイへの参加サンカ
21	6	中高年チュウコウネン活動カツドウへの参加サンカ
22	7	グループ運営のポイント
23	第 3 章	精神生活　ひとりの世界
24		肉体の衰えと共に、精神的にも弱くなってくるシニア世代。愚痴の
25		多い老人になるか、はつらつシニアになれるかは、気の持ち方ひとつにかかっている。
26	1	定年後を襲う不安・孤独
27	2	老 後 生 活と宗教シュウキョウ
28	3	若い世代との触れ合いにつとめる
29	4	新しい友人関係をつくる ::
30	5	老いてからの勉学フラン
31	第 4 章	仕事・職業への取り組み方
32		これからは、「何のために働くか」を見極めることが必要。従来の
33		職種を続けるか、新しい -分野に挑戦するか。また、再就職の準備はいつ始めるのがベストか。
34		シニアライフの設計と資格の力
35		”労働省直営” の人材銀行
36		退 職 準 備 の 勘どころ
37		第二の人生と仕事の設計・
38		共同経営を始めるときの心構え
39	第 5 章	健康ケンコウ管理カンリ
40		「病気を治す」よりも「病気にならない」のが近代的シニアライフ
41		健康についての情報が入り乱れる現在、自 -分の健康は自介で守らなければならない。
42	1	頭アタマを老化ロウカから守マモるには
43	2	長 寿 の た め の 食 生 活
44	3	持病ジビョウと付ツき合アう知恵チエ
45	4	五十代からのスポーツの効用
46	第 6 章	住まいの設計
47		安心の老後を送るためには、安心して住める家が必要不可欠。ところが昨今の地価高騰などの
48		影響で、事情が変わってきた。如何の棲み家の設計に、新たな流れが生まれようとしている。
49	1	安全、安心アンシンの設計セッケイを重視ジュウシ
50	2	同居か別居かの選択基準・ ::
51	3	民間の老後施設住宅を選ぶとき
52	4	公的老人ホ i ムの種類と特徴・ :
53	5	借 家 主 義を見直ミナオす
54	6	戸建て住宅の管理と経費
55	第 7 章	家庭カテイと家族カゾク
56		いままであまり家庭をかえりみなかった人も、定年後は「会社コミュニケーション」から
57		「家族コミュニケーション」に切り替えよう。
58		粗大ゴミどころか,産業廃棄物にならないためにも、少しずつ「会社ばなれ」を。
59	1	「老親」を抱える二重の老後
60	2	家 族にとっての定年テイネン
61	3	定年テイネン後 の 夫 婦 の 危 機
62	4	一人になってしまったときの心構え :
63	5	介 護 老 人 のいる家庭カテイ
64	6	子のない夫婦の老後設計・
65	7	親子関係、新アタラしいモラル
66	第 8 章	マネ i ライフ　財形プラン
67		「老後の不安」といえば「経済的な不安」が大部分を占めているこ
68		とが多い。はたして公的年金だけで大丈夫だろうか。また、財産の管理、運用のポイントは ?
69	1	資産の分散管理に新しい時代
70	2	相続と贈与の知恵と知識・ :::
71	3	医療保険のかしこい利用法 :
72	4	個人年金を自助努力の柱に
73	5	年金にかかる税金のポイント
74	第 9 章	介護・医療・ケアライフ
75		できることなら、寝たきりや痴呆にはならずに、一生を終えたい いう願いは誰もが持っている。
76		だが、方が一自介や家族がそうなった場合に備えて、正しい知識が必要だ。
77	1	”要介護”を支援する介護保険
78	2	「痴呆」と「介護」を保障する介護費用保険
79	3	在宅サービス利用のポイント
80	4	本格化するシルパーサービス
81	5	二十一世紀長寿社会へのゴールドプラン
82	6	知っておきたい疾病保険
83	第 10 章	ターミナルステ i ジの設計
84		自分が死んだあとのことは、なるべく考えたくないのが人情というもの。
85		しかし「備えあれば憂いなし」は、あの世でもあてはまる。「縁起が悪い」などと言わずに、
86		人生のしめくくりの計画をちゃんとたてておこう。それが残された人たちへの思いやりだ。
87	1	建墓ハカプランの立タて方カタ
88	2	争議ソウギプランの立タて方カタ
89	3	遺言ユイゴン信託シンタク
90	4	「死にかた」を考える勇気・ :