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百旅		速読術「あなたも10倍速く本が読める」訓練
		速読ソクドク術ジュツ「あなたも10倍速く本が読める」訓練クンレン　　　　　　　　　　　　　　２００５−１１−２７
		この速読術はフォトリーディング・ホール・マインド・システムと言イうように、今イマ主流シュリュウの画像認識を主体シュタイとした方法ホウホウである。
		ステップ1〜5で段階的ダンカイテキに　準備ジュンビ、プレビュー、フォトリーディング、アクティベーション、高速リーディングで読ヨむ。
		手法は目次モクジ、キーワード、フローチャートで飛トばし読ヨみし、あと必要ヒツヨウ部分ブブン拾ヒロい読ヨみする。以前イゼン学習ガクシュウした立花タチバナ隆タカシの手法シュホウに近チカい。
		アファメーション（宣言）、マインド・マップ（意見イケン・主題シュダイ）、アクティベーション（活用）、シントピック（論点ロンテン・考カンガえ）に注力チュウリョク要ヨウ。
		手法シュホウは読書ドクショ年間ネンカン1000冊サツ達成タッセイのため既スデに活用カツヨウしているが、課題カダイの理解リカイ、応用オウヨウを強ツヨめるのに有効ユウコウな速読ソクドク術ジュツである。
		＜参考サンコウ図書トショ＞
		あなたも10倍速く本が読める	フォレスト出版　ポーロ・R・シーリィ
1		二五分で、この本を読んでみよう
2		日本の読者のみなさまへ
3	第 1 部	選択肢を広げる
4	第 1 章	フォトリ l ディングはこうして生まれた
5		こんなことが、フォトリ 1 デイングでできるようになる
6	第 2 章	古い読書法に固執するか ? それとも
7		未来は、自分で選択できる
8		古い習慣から抜け出そう
9		新しい学習法を、先取りする
10		一分間に六 0 ページを「読む」ことはできない
11		成功に向けて、意外なプロセスを体験する
12		言い訳は通用しない
13		新しいものを手に入れるためには、捨でなければならないものもある
14		これが一 O 倍速く本を読むシステムだ
15	第 2 部	フォトリーディング・ホール・マインド・システムを学ぶ	フォトリーディング・ホール・マインド・システムの各カクステップ復習フクシュウ
16	第 3 章	ステップ 1|| 準備	ステッフ 1|| 準備
17		1 目的を明確にする	・読書の目的を明確化する。
18		2 文書を読む理想的な状態に入る	理想的な学習状態である「リラックスした集中状態」に入る。
19		三 O 秒で準備をするには
20		「ミカン集中法」の由来とは
21	第 4 章	ステップ 211 プレビュー	ステッフ 2 ーーフレビュー
22		1 文書を調査する	.文書全体を「調査」する 0
23		2 キーワードを見つける	.キーワードを抜き出す。
24		3 読書方針を再検討	入手した情報を見直し,先のステップへ進むか否かを決定する。
25		スーパーで買い物をするように読む
26		誰もが陥りやすい落とし穴	プレビュー時に陥りやすい畏に注意する。調査を一分
27		プレビューかポストビューか	ビューとしてフォトリ l デイングのあとに行なう方がよい場合もある。
28		まとめ
29	第 5 章	ステップ 3|| フォトリ l ディング	ステップ 3|| フォトリ l デイング
30		l　フォトリ 1 ディングの準備	フォトリ I デイングを始める準備を整える
31		2 高速学習モ 1 ドに入る	高速学習モ 1 ドに入る。
32		3 アファメ l ション（宣言センゲン）を行なう	その文書を読む目的と、達成することを、はっきりと宣言する
33		4 フォトフォーカス状態に入る	意識を一点に集中させてフォ l カスの状態に入る。
34		5 ページをめくる問、安定した状態を保つ	心の中で,リラックス・リラックスと唱えながら,テンポよくべ l ジをめくる。
35		6 達成感とともにプロセスを終了する	終わったら,「取り込まれたこと」と「活性化できること」を、明確に宣言
36		就寝前のフォトリ l デイング
37	第 6 章	ステップ 4|| アクティベーション	ステッフ 4|| アクティベーション
38		ポストビュ l で、アクティベーションに弾みをつける	アクティベーションは、フォトリ l ディングのあと数分間、
39		熟成させる	理想的には一晩おいてから行なう。その時聞が熟成期間となる。
40		脳に問いかける	脳に問いかけをする。
41			フォトリ l デイングした文書の内容について自分に質問を投げかける。
42		スーパーリ l デイングとデイツピング	興味を引かれる箇所をスーパーリ l デイングする。
43			テキスト中の特定の文章を拾い読み ( デイツピング ) し,
44			自分に投げかけた質問の答を見つけていく。
45		理想的なデイツピングはこれだ	段落のトピックセンテンス ( 主題文 ) を読んでから、主題の展開部を、
46		著者の思考の流れを読む	視線を不規則に移動させながら見ていき、そのあと最後の文章を読む。
47		文書の上を軽やかに飛び歩く
48		マインド・マップをつくる	文書の主要コンセプトを,図に表わしたマインド・マップをつくる。
49		新しい記憶の形	そのほかのアクティベーションの形として,グループ・ディスカッションや
50			夢を活用する等、知的活動を多面的に試してみよう。
51	第 7 章	ステップ 5|| 高速リ I ディング	ステップ 5　 高速リ l デインタ
52		高速リ l ディングか、スーパーリ l ディングか ?	文書の難易度や重要性に応じて、スピードを柔軟に調整する。
53		システムはこうして機能する
54		五日間テストをやってみる
55	第 3 部	スキルを活用し、マスターしよう
56	第 8 章	フォトリ l ディング・ホール・マインド・システムを生活の -部に
57		いますぐできる、時間管理の五つの方法
58		あらゆる文書にフォトリ l ディング・ホール・マインド・システムを活用する
59		電子メ 1 ル、ホームペ 1 ジ、電子文書
60		脳全体を使って勉強するには ?
61		脳全体で試験を受ける
62		スキルを完成させる
63		フォトリ l デイング・ホ l ル・マインド・システムを何に使うか ?
64	第 9 章	グループ・アクティベーションで情報を共有する
65		グループ・アクティベーション
66		さまざまなグループで活用する
67		仲間を誘おう
68	第10 章	シントピック・リ l ディングで生涯学習	シントピック・リ l デインタ
69		シントピック・リ I デイングとは何か ?
70		シントピック・リ l ディングは、著者何百人分ものパワーを持つ
71		一 O のステップを、視覚化すると
72			1 目標を設定する。
73			2 文献目録をつくる。
74			3 アクティベーションをする前に、すべてフォトリ I ディングする。
75			4 一枚の大きなマインド・マップをつくる。
76			5 関連箇所を見つける。
77			6 自分の言葉で要約する。
78			7 テ l マを見つける ( 共通点と相違点を発見する ) 。
79			8 論点を定義する。
80			9 自分自身の見解を導き出す。
81			10 活用する。
82	第 11 章	ダイレクト・ラ l ニングで、あなたの才能を発見しよう
83		p-- ラ 1 ニング」の奇跡を体験する
84		ダイレクト・ラ l ニングへのステップ
85		直観を目覚めさせる
86	第12 章	フォトリ l ディング・ホール・マインド・システムの極意
87		積極的なリ l デイングをしよう
88		新しいシナリオについて
89
90		復習ガイド
91		参考文献
92		監訳者あとがき