| 研究項目 | 概 要 |
面白いことが何もない |
仕事も一生懸命にやっているし、家庭でもなんとか頑張っているつもり・・でも何か心に残る空虚感。 何をやっても楽しさを感じないとき、そんなときに考えてみたこと。 |
怒らないこと |
スリランカの仏教界長老の本です。 「怒らない」それだけで幸せになれるという不思議なお話。 |
「対人ストレス」を 解消するためには |
対人ストレス、特に自分が嫌いな人から受けるストレスの解消法について、貴重なお話しをラジオで聞きました。 |
「落ち込みモードに 突入するとき」 |
かかりつけの先生から以前聞いた、人が“落ち込み始める”ときについて。 |
「自信スイッチ」 |
自分に対して自信を持ちたいときに、どうやって自分にスイッチを入れるのか、というお話です。 |
「人生でいちばんつらい時は」 |
「人生でいちばんつらいとき」をどう考えたらよいのか？という話をラジオで聞きました。 「へえ〜」と思ったので、取り上げてみました。 |
「上司の滝に打たれる」 |
上司に“○○の滝”という名前を付けてみる。 そうするとどうなるのか？さて、ご覧ください。 |
「いやな気持ち」になったとき |
とてもいやな気持ちになった時、いやな気持ちにさせられた時、そんな時にどうしたらいいだろう。 |
「君はいつも、君は全然・・・」 と言われたら |
「君はいつも○○だね」とか「君は全然○○だ」と言われたたときにへこまないためには。 |
子供がなぐさせめてほしいとき について |
これは、メルマガに載っていたことの受け売りになってしまいますが、学校では叱られっぱなしの４年生の話、他です。 |
家を出るときについて |
普段の朝、会社に出かけるときなどに、あなたに声をかけてくれる家族はいますか それは誰ですか？そんな話です。 |
自分の失敗について |
「またやってしまった、あんなことしなきゃよかった」と思うことなんてしょっちゅうですが、そんな時どうすればよいのでしょうか？ ということについて考えてみました。 |
